Adineko idorreria laxatives eraginkorra

Idorreria - larrienetako adineko biztanleen arazoak urtetik izaera delako bat - bat egunero aulki baten eza formularioa aulkitxoa urratzen da, bere maiztasuna baino gutxiago astean hiru aldiz da. Da lagunduta by:

• osatu gabe araztegi sentimendua;
• Tentsio ez denbora ondesteko (gorozkirik) askapen-ekintza laurden bat baino gutxiago eusten;
• denbora ehundura trinko eta kopuru txiki bat.

idorreria arrazoiak Adinekoen

zahartzarora agerpena eta idorreria areagotzen izango eragin daiteke:

• natural adin lotutako aldaketak: pelvic solairuan muskuluak agortzea progresiboa, jaitsi anal sphincter eta abiadura reparnatsii (sendatzeko), ehun hipoxia (oxigeno falta gorputzean) sentikortasuna;

• tipikoa adinekoen gaixotasunak: parkinsona, atherosclerosis, depresioa, hypercalcemia (handitu kaltzio kontzentrazioa odolean);
• janari eta fluidoen diru kopuru bat eguneroko baldintza baino gutxiago erabilgarria sarrerarekin nahikoa;
• laxatives gehiegikeria;
• zorrotz muskulu ahultasuna (adynamia);
• jaitsi tiroideo (hipotiroidismoa) eta jarduera;
• Dauden gaixotasuna (esklerosi anizkoitza, diabetes, bizkar-nahasteak) aurrerapena;
• sendagarriak aplikazio tratamendua prestatzen lehendik baldintzak;
• egoneko bizitza, jarduera fisikoa baxua, motor heste-funtzioa inhibizioa sustatzen;
• arrazoi psikologikoak.

idorreria tratamendua: non hasteko?

adinekoek aulkitxoa koherentzia eta lorpen sistematikoa gorozkirik normalizatzeko zuzendutako idorreria tratamendua, hain konplexua ez droga metodoak erabiltzen hasi beharko luke.

Lehena dieta nutritiboa eta ur oreka normalizazioa da. Adineko jendeak sarritan beraiek ez zaporetsua eta osasungarria janaria hondatu eta elikatzeko nagusiki zerealak, patata plater eta pasta, hau da, ez da nahikoa gorputza guztiz betetzeko horien funtzioak, baita, besteak beste, janaria ez du bitamina eta zuntz dietetiko kopuru egokia eduki (natural Ballast substantzia). Dute, ertain likido batean egotea, estimulatzen peristalsis eta hesteetako edukiak bolumena handitzeko. Beraz, janaria present zuntz dietetikoa izan behar da gutxienez likido kontsumo baldintza eguneko litro erdi baino gaia. Bestela, sorbents bezala balio dute, hau da, fluido xurgatzeko hesteetan batetik, idorreria handitu liderra.

Good laxative, zein adineko pertsona bere burua ohitu behar - goizean ur baso honetan, bat urdaila hutsik ( "barne" dutxa bat trigger kolon mugimenduak moduko bat) edan.

Landare olio - laxatives eraginkorra

defecation normal bat olioak (oliba, petrolatum, almendra, mihilua, parafina) kontsumitzen deitzeko; laxatives ondorioak dago arintzeko eta feces sustatzeko zuzenduta. produce jasotzea BARAUALDI (posible 5-10 minutu ondoren ura edan ondoren) osatu gabe koilarakada eskatzen. Ordu batzuk barru gerta husteko gogoa. Bigarren mailako efektu gisa perianal eskualdean narritadura daitezke. olio erabilera laburrak izan behar dute; abusu heste mucosal lesio, gibela eta digestio-organo eragin dezake.

Bidean, urratsera arazoak kentzeko batera defecation da motor jarduera handitzeko: dosia gimnasia, ariketa orain arte pertsona bat dutelako adina da haiek betetzen, aire freskoa oinez gai bezala. Egun, fisioterapia erregimena betetzen, bizigarri peristalsis, eta sabelaldea masaje azaleko batera, konplexua adineko gizon bat emateko a gorozkirik arazo gai da.

Laxatives adineko idorreria

Idorreria aldean azpiko gaixotasun eragina (adibidez, hipotiroidismoaren, diabetes mellitus) izan daiteke eta da hartu botika eragindako. Kasu honetan drogen eragin negatiboa azpiko gaixotasuna murrizteko beharrezkoa da, baina ez da bermatzen guztiz kentzeko defecation lotutako arazoak.

erretiratuak gehienek uste adineko pertsonei idorreria laxatives duten - zabalduta dago iragarritako eta eskuragarri drogak dira farmazia guztietan eskuragarri. Jakina, hori arazoa konpontzeko modurik errazena da, baina irtenbidea naturan bat-denbora bat da, eta, ondorioz, erliebe bakarrik izango dira aldi baterako. Etengabeko laxatives harrera, zein adineko biztanleriaren gehiena ohi da, kontuan hartuta eraginkorrena neurri idorreria, addictive eta "geldo" (aka - "alferrak") garapena kentzeko da hesteetan. Hau da, botika lortzean ekintza azkar libragarriak, hesteak independentean lan egiteko, eta horrek premia eza emaitzak eta modu natural batean txiza uko. Pertsona laxatives menpe bihurtzen defecation euren harrera gabe gertatzen den bezala.

laxatives botika gomendatzeko?

adinekoek (drogak) for libragarriak dira beste metodo eraginkortasun eza kasuan agindutako. Horrelako baliabide nor contraindicated dira igoera barruko sabeleko presioa dela eta, dauden aneurysms, venous tronbosia, hernia, rectal pitzadura, Miokardioko infartua, Hemorroideak, hipertentsio larria, rectal prolapse straining lagunentzako aukerarik onena dira.

Era indartsu agindutako porrota medikuak botika idorreria (antidepresiboak, antiparkinson eragile, mina kronikoa opiazeoak) eragiten ezeztatzeko kasuan laxatives. laxatives ikastaroak Short daiteke ere Kolon inkesta prestatzeko, baita aurreko eta ebakuntza ondoko aldian gomendatzen da. beste adinekoen esleipena ez-droga metodoak eraginkortasun eza at egin laxatives kategoria baterako; medikazioa aukeratzea arretaz justifikatu behar da.

laxatives mediku motak

laxatives ekintza azkar honela banatzen daitezke funtzionamendu-mekanismoa On:

• Fillers, bulking eta heste horman aulkitxoa presio ondorioz heste lumen ur atzera, horrela husteko. bran, methylcellulose,: drogak, hala nola oinarria indigestible osagaiak dira flax haziak, algak eta beste osagai.

• Osmolitiki, horren osaketa daude hesteetan likidoa eduki hori dela eta osmotiko presio eraketa substantzia. food sarrerako ur atzeratuz, eta ez busti heste-horma batean utziz, hala nola prestakinak denbora eta haien eraikitze-bolumena, bertan hustea errazten likidotzea sustatzeko. laxatives hauek ez dira addictive, baina ezin da 3 hilabete baino luzeagoa erabiltzen, elektrolito metabolismoaren urraketa gorputza eta arazo kardiobaskularrak jositako delako. osmolitikam By artean, Karlovy Vary gatza, polietilenoa glikol, Fortrans, magnesia.

• Estimulu eragiketa kimiko Kolon narritadura oinarritzen da, haren mugikortasuna hobetzeko (heste-hormak murrizten, bere edukiak mugimendua anal pasabidea behera erraztuz) ere. estimulu osagai nagusia landare osagai hori aladierno, rhubarb root, fruitua propietate laxative izan dira aladierno azalak, Senna hostoa. ekoiztu, hala nola "Dulkolaks", "Guttalaks", "Regulaks", "Elimin" gisa drogak landare hauek oinarri hartuta.

• Prebiotiko - zerrendatutako adineko pertsonei idorreria laxatives egokiena. oligosakaridoak da, laktulosa, inulina, beharrezko bifidobakterioena eta lactobacilli duten, eta eskasia bete gut. heste-flora oreka bakterien berreskuratu eta digestioa hobetzen lagunduko dute.

Zoritxarrez, libragarriak, iritziak eta horietako obsesiboki positiboak eta soinu media guztia ere, ez kentzeko arazoa bere erro at, eta konbinazio tratamendua konplexua beste droga, zein ekintza den heste-horma narritadura, edo bere edukia handitzea ek zuzendu parte dira marrazten ari ura. Defecation irenstea ondoren 2 ordu ondoren gertatzen da. bitartez ohikoena:

• "Duphalac";
• "Laktusan";
• "Prelaks".

Erabili prebiotiko, gehien Kalterik laxatives idorreria adinekoentzako, epe luze bat baino izan daiteke, beraz, idorreria kronikoa eta akutua dira agindutako. Hasiera batean, ahalik eta bloating, azkenean pasatzen da. prebiotiko abantaila albo ondorioak eza, flora onuragarriak eta mugikortasuna jarduerari bizigarri, baita onura iraupena da. desabantailak defecation arazo ezabatzea osatu gabe daude.

Edonola ere, kontsumitzen azkarra laxative baino lehen eman behar da ziurtatu dosifikazio eta murrizketak laburpena irakurri.

heste garbiketa bizkortuko duten produktuak

gogoa idorreria kentzeko modurik azkarrena normala da, baina ez indartsu laxatives tan eusten, eta horietatik oso kritika onak izan dira ondorioz sustatu publizitatea. Beraz baino ezin duzu kalteak eragin gorputzean. planteamendu leun eta pixkanaka hobeto, eta bertan lehentasuna elikadura egokia eman behar. duten joera aulki atzeratzeko dute adinekoen, elikagaien erabiliz ohitura garatu behar - laxatives kolon garbitu, zati gisa horietatik pectins, zuntz lodia eta zuntz kopuru handia. Hauek dira:

• prunes, mahatsa, aranak;
• Fresh sagarrak, kiwi (hobe barau, 2-3 pieza);
• tea onddo batetik edatera
• barazki freskoak: aza, pepino, azenarioak, Kalabazin, letxuga;
• sagar zukua, azenarioa eta Inhar;
• algak;
• bran 30 gramo zenbatekoa edozein elikagai nahastuta.

Kefir - medikuntza eskuragarria eta erabilgarria

Kefir - erabilgarri dauden bitartekoak, eta horrek erabilera ere gomendatzen da ohitura bat sartu. Glass landare olio batzuekin batera kefir koilara mozkortuta oheratu aurretik, egokitu barrena nahi duzun norabidean. Garrantzitsua: produktua freskoa izan behar du (haien, etxean egindako bada). Hiru-lau-kefir kontrako, erretiratzea erreakzioa eragin dezake.

Noiz kolon mugimenduak urraketa iragarritako farmazia-produktuak erabiliz saiatu beharko lehenago laxatives herrikoia idorreria, nahiz eta espezialistak mediku gomendatzen, drogak gehienen oinarria zaharra, denbora-probatu errezetak daudelako. medikuarekin kasu honetan aholku desiragarria, botikak eraginkortasuna idorreria motaren araberakoa delako.

Sendabelarrak te laxative ekintza

defecation batekin arazoak saihestea decoctions eta infusio lasaigarri edukitzea eta efektu bizigarri erabili daiteke.

• laxative ona dela gustu atsegina - eskuragarria eta erraza pasak decoction bat prestatzeko. pasak koilara 300 ml ura irakiten, THERMOS bota eta edan egunero 100 ml. Era prestaketa eta erabilera gooseberry du decoction bat da.
• cranberries infusioa - no gutxiago eraginkorra laxative. Bayas azukrea bete eta 3-4 astez utzi dute. ondorioz denbora horretan almibarretan alkohola gehitzeko (500 ratioa: 25 ml). Aurretik erabili, infusioa behar da ura diluitzeko eta edan urdaila hutsik goizero. Hau traktu gastrointestinala lan independente berrezartzeko modu bikaina da.
• Edan garbiketa - belar laxative, eta horrek zapore atsegina eta eraginkortasuna portzentaje handi bat idorreria aurre egiteko adinekoen ditu. Bere egiteko eskatzen Produktu hori kilo erdi bat bota 3,5 l ur eta egosi ordu erdiz bero baxuetan, gero cool, pour 50 gramo aladierno azala eta ondoren 25 minutuz egosi. "Holosas" - Cool, iragazi eta gehitu nahasketa 200 ziropa rosehip gramo zen. Hartu ondorioz konposaketa da beira erdia lo joan aurretik gomendatzen.

• hau eta hainbat te - kolon garbiketa libragarriak. Adibidez, Senna hostoak (30 g), licorice root (10 g), anise fruta (10 g), aladierno azala (25 g), fruitu zhostera (25 g) tik. , Ehotzeko nahastu, bota Kopako ura irakiten, 20 minutuz, beharrezkoa osagai guztiak eta gero xukatu. Hartu oheratu 100 ml baino lehen.
• idorreria sendatzea zaporetsua bezala, hurrengo postrea saiatu dezakezu. Mahaspasekin, apricots lehorrak, prunes eta datak, pikuak, ura, lehor bustitako da beharrezkoa 0,5 kilogramo konbinatzen, Grinder baten bidez ehotzeko masa homogeneoa, eztia gehitu 5 v kopuru bat arte. koilarak. amaitutako Nahasketa hozkailuan gorde behar dira eta goizez eta arratsaldez koilarakada erdi bat jan.
• Flax hazia, eta bertan osaera zuntz disolbagarriak eta disolbaezinak bat du, gantz eta moco, eta horrek digestio hantura murrizten laguntzen - idorreria aurkako borrokan tresna handia. Ura irakiten edalontzi bat behar semen koilaratxo Brew, 4-5 ordu Infuse. Ohera konposizio batera haziak trago bat behar batera joan aurretik. ere, eguneko 2-3 aldiz haziak koilarakada bat hartu duzu, baso bat ur, eztia diluitu batekin. Beharrezkoa da haundiok hard eratzea oztopatuko.

Almighty Aloe - idorreria tratatzeko laguntzailea handia

Bikain emaitzak erakusteko folk laxatives idorreria aloe zukua batetik, urraketa defecation kronikoa da batez ere. Wanted aloe vera zukua edan 1-2 orduz. L. otordu egunean 3 aldiz baino ordu erdi. Tratamendu ikastaroa 1 eta 2 hilabetetik da.

Ezti batera, medikuntza hau ez erabilgarria gozoak ezik. prestatu nahastu eztia Agave hostoak, eta hori ez da ureztatu 2 aste batetik zukua estutu behar duzu, eta. Lortuko konposizio BARAUALDI hartu 2 aldiz egunean (goizez eta arratsaldez) urarekin.

zaio, eta tratatu gabeko idorreria ondorioak gorputz osoan intoxikazio kronikoak bihurtu ahal izango direla eta intoxikazioak fecal substantzia toxikoak jasotako. Paraleloa biderketa hesteetan putrefactive bakterioak, gas eraketa eta, ondorioz, daraman gertatzen bloating, arnasa, zirkulazioa pobrea eta bihotzeko mina agerraldia shortness.

idorreria Prebentziorako Adinekoen

idorreria saihesteko adinekoen gomendatzen da dieta orekatua jarraitzea, jateko modua (aldi), ez gutxiago edaten eguneroko ura (1,5 litro) arau baino eta gehiago mugitu: ikuskizuna aire freskoa eta ariketa batean ibiltzen neurrian bihurtzen baita.