"Belojar": ariketak, berrikuspen-sistema bat

Azken urteotan, ospea irabazi antzinako eslaviar konplexua "Belojar". Sistema edozein dela sexua edo adina guztiontzat egokia. erregular mugimenduak barruko organoak, bizkarrezurra eta egoera mental funtzionamendua eragin positiboa izan ere sartzen da.

sistemaren agerraldia historia

"Beloyar" sistemaren sortzailea da Stanislav Zhukov. Profesionalak psikologoa, terapeuta, chiropractor eta phytotherapeutist Old Slavonic masajea espezialista berean, inoiz ez zuen utzi zion bere osasuna eta etengabe hobetu zaintzeko. praktika luze baten ondorioz bildutako psikologia lotutako mugimendu natural oinarri gisa. Konplexu izendatu zuten "Belojar". Sistema izan garatu bere sortzaile eta bere bazkide esker. Zhukov bakarra defendatzen du, baina baita, oinarritutako bere esperientzia eta garatutako ezagutza, matrikula juridikoa aztertu.

ariketak Hasieran Militar Medical Academy interesa. Geroago gaixoen azterketan, leheneratu ondorioz noski bizkarrezurra honetarako, ikertzaileek aurkitu gorputzaren Thymus guruineko eragiten. Ez dela giharrak luzatzeko adina atrofiatu. Edozein luzatze ariketak, esku ohikoena siesta bat, gorputza eragin onuragarriak ondoren luzatze barne. Horrelako ekintzek eragin odol gorputzaren bidez mugitu tasa azkarrago. Energia ondorioz nerbioak guztiei eragiten bezala, giharrak luzatu eta gorputza erlaxatzen, calms behera, ez dago botere, errendimendua eta erresistentzia da.

Eslaviar sistema "Belojar" gogoaren egoera normal daraman gure gorputzaren manipulazioa natural zehar. Hemen mugimendua erabat ideiarekin lotuta. harreman hori urratzea indartsu nerbio-nahasteak, droga mendekotasuna, alkoholismoa, prostituzioa, sadomasochism eta t dakar. D.

izenaren etimologia "Belojar"

"Zuria" eta "Yar" - izena "Belojar" etimologia bi sustraiak eratorritako. bere energia - "Bel" eguzki-sistema, jainkozko botere gorena, eta "Yar" erakusten du. Horretan sartzen bizi planetako bizidun guztiak. Slavs "Beloyarov" uste Jainkoaren apirila. Bizitza guztia esnatu zuen neguan dormancy epean. Prozesu hau konplexua da aldean denbora luzez mugimendu eta manipulatzeko esnatzen natural erabili gabe dago gorputzaren sortzaileetako bat. harrapatzeko sistema, pertsona baten gainean:

• askatzailea;
• ezagutza eta trebetasun guztiak erabiltzen ditu;
• zure gorputza esnatzen da.

bizkarrezurra eragina gorputz lana

Luzatzen ez bakarrik muskuluak bideratuta, baina baita bizkarrezurra "Belojar" baliatu. Sistemak bere funtzioa ezartzeko laguntzen du, giza osasuna bere baldintza araberakoa delako. Arrazoia da bizkarrezurra duten bizkarrezur kablea egoitza da. Esparru horretan, zein informazio-haria exekutatzen exekutatzen hau edo gorputz horretan.

daude urraketa bada, orduan agertzen zenbait gaixotasun gorputzean dute: hernia, scoliosis, protrusion, urritasuna postura. Izan ere, sustraiak sakatzen direnean ondorioz, eta informazio-transmisioa moteltzen edo geldialdiak guztira. asaldatu ehunen elikadura, zein barne-organoen gaixotasunen dakar - ondorioz.

Gakoa area, of "Beloyar" doktrina arabera funtsezkoa da. Sarritan zehar entrega, kolpeak, ubeldurak, jaitsierak eta istripuak zauritu. Era berean, ez dago lepoan, askotan porrot handiagoa urritasuna postura ondorioz ematen ornoak ezegonkortasuna da. puntu honetan bada sakatzen ontziek dira, garunean guztiz oxigenoa aberastu. Beraz, ez dago migraine buruko mina, dystonia, altua edo baxua odol-presioa da.

norabide egokian orno Return proaktiboa bizkarrezurra abiarazleak. bere berezko prozesuak Normalizes. Gizon bat, bai fisikoki eta psikologikoki berreskuratzeko.

terapeutikoa, plastikozko eta borroka: sendatzeko sistema guztiak "Belojar" hiru etapa nagusitan banatuta dago.

fase terapeutikoa

sistemaren lehen fasea ariketak errazak erabiltzea murriztu da, bizkarrezurra eta Sistema muskulo osoan gaixotasunak sendatzen. Maila horretan, ez du ornoarteko diskoak berreraikuntza da, edozein larritasuna kanpo scoliosis, a arrastorik hernia, neuralgia, osteochondrosis gabe desagertzeko. Gelditu sprains kronikoa, fusionatzen hausturak, hainbat lesio kezkagarria. Errebote back joint mina eta beste hainbat gaixotasun.

utzikeria mailaren arabera eta organismoa egoera hobetzeko gertatzen gaixoak aldizka 2 eta 24 hilabete artean irauten badu. behaketa ugari arabera, jende lortu erliebea esanguratsuak:

• asma;
• alergia erreakzioak;
• gaixotasun kardiobaskularrak;
• mendekotasun drogak, tabakoa edo alkohola on;
• diabetes;
• garapen sozial eta mental atzeratu.

sistemaren motion naturala muskuluak gutxieneko karga bat eskaintzeko eta inpaktu fisiko handia izan du. Kasu honetan nerbio-sistema, urritasuna erraiak kontrol funtzioa berreskuratuko berreskuratzeko. Badira aldi bereko eragina zuzenean muskulu talde guztietan dago. Disolbatu korapilo eta Oskorri desagertuko. konplexu askok eta arazo psikologikoak utzita, gaixotasuna delako - barruko organoak lana gaineko kontrola galtzea da. nerbio-sistema zentralaren lana antolatzen suntsitzen hainbat gaixotasun sakon-.

grid zaharberritua nerbio-sistemaren prozesu suntsitzailea konplexu inkontzienteko maila sakonena at hasieran. Jarduera hauek jendeak bere mugimenduak kontrolatzeko eta manipulatzeko aurreratu guztiak ardura onartzeko. Etapa honetan, ez dago kausa-efektu erlazioa kontzientzia da. Hau ere toxikomano duten kontzienteki maila honetan joan "apurtu-up" lehentasuna beste droga dosi aplikatzen.

plastikozko urrats

"Belojar" sistema une honetan dagoen Gimnasia biltzen ditu izaera ezberdineko ariketa. Arreta berezia jarri da plastikozko eman, horregatik fase honetan plastikotasuna deritzo. Bereziki, arreta berezia eskaini zaio trantsizio zehatza eta motela zuzendu. Man ikasten gol bat osatzeko, eta hori lortzeko, ingurumena kontuan hartu gabe. Osatutako auto-konfiantza eta konfiantza. Aldaketa guztiak egiten ari dira, ez bakarrik maila fisiko bat, baina, halaber, psikologiko, on the mental maila. Arduratzen den pertsona bihurtu gehiago zentratu, lasai, zuhur, arduratsu eta seguru.

bigarren etapako teknika guztiak garatzeko urte bat, bi hilabetetik aurrera doa.

Aldi berean, adituek gomendatzen ariketak masaje edo auto-masajea mota desberdinak osatzeko. Gehienak rezultativen kotoia, trazua eta bularreko.

Combat mailan sistemaren garapena

Sistema mugimendu natural "Belojar" hirugarren etapa Borroka uniformeak bezala interpretatzen da. Izan ere, eslaviar en no-arteen aipamen kronika arren, ongizate plastikozko mugimendu guztiak konplexu itzaltze formulario erlazionatzeko. Hau da, izan ere, jakintza azken mailan "Belojar" sistema muskulu eta hezur-sistema guztien lana ulertzeko bat zehatza da, perfektua manipulazioa egiteko, borroka bezalako ondorioz.

Sistema honetan, dantza bakoitza borroka arteen lotutako. Ez dago mugimendu guztiak purposeful, leun eta zuhur. Ez da salbuespena eta Errusiako dantza. He jotzen "Beloyarov" sortzaile, motion natural forma ezin hobea da.

prestakuntza azken fasean batasun integral bat, horri esker, gehien gaindiezina zeregina ebazteko dena.

Sendatzeko sistema "Belojar": ariketa

ariketak sistema hobetzeko multzo osoa ezin da deskribatu, baina aurkezpen hona hemen horietako batzuk:

• Fours guztiak lortu eta erabat bere eskuak oinarritzea. Taz arazorik gabe aurrera hankak luze eta enborra arte ez litzateke 90 º C-ko angelu bat osatzen ekitaldian ahurrean eta orpo ez luke altxatu off solairuan.
• Onartu lehenago Fours guztiak posizio azalera orpo hartu behar, eta zure belaunak jarri, beraz, zure izterrak esku paralelo daude.
• zure sabeleko gezurra. Hankak eta besoak bizkarrezurra luzatu. Eskuratu txalupa. jarrera hori Eutsi gutxienez hamar segundo.
• Etzan bere bizkarrean. Bidali izterrean zure bularrean eta besarkatu horiek. Ibiltzeko posible atzera eta aurrera.
• Zure bizkarrean etzanda, zure hankak igo angelu bat eta, altxatzen gabe zure txikiagoa itzuli, saiatu tira gora, ahalik eta gehien.

Ariketa guztiak egiten dira, bisita bere sentimenduak arabera, ondoeza gabe. Denborarekin, baliatu iraupena handitzen.

testigantza

berreskuratzeko sistema "Belojar" bereziki duten pertsonentzat baliagarria da:

• errekurrenteak edo iraunkorrak bizkarreko mina, lumbar eta zerbikal bizkarrezurra;
• prostration, luzea nerbio tentsioa eta etengabeko nekea;
• depresioa;
• asaldatu lo eta waking;
• aching artikulazioetan;
• organoen barne gaixotasunak;
• inaktibitate fisikoak.

Dagoeneko lehen tratamendua sentitu ondoren aurrekaririk igoera zuzena jarrera bat garatzea, ezabatzea gaixotasun eta besarkaderak askoren sintomak behartzen du.

ariketak contraindications

bistako abantailak arren, zenbait contraindications konplexua "Belojar" ere badu. Sistema ez da gaixotasun akutua aldian pertsonentzat egokiak, lesio larria, non ariketak exekuzioa hemorragia eragin dezake presentzia. Ez da beharrezkoa sendagarriak eslaviar nahasteak psikologikoa teknika.

"Belojar" sistema: berrikuspen

Jendeak Zhukov metodoa arduratzen sendatzeko, energia eta bizitasuna handitzeko. Batzuk ongi artikulazioetan eta bizkarrezurra dituzten arazoak konpontzeko. Beste leheneratu gorputzaren gaixotasun luze baten ondoren. Oraindik beste batzuk osasuntsu eta ederra izan nahi. bat "Belojar" ukituak guztioi saiatu gainean egikaritzeko.

Pertsonak ariketak soiltasun ospatzeko eta harriduraz ohartu horietako gehiago mindu eta muskuluak daiteke. Ez dago bizitasuna eta energia gorakada aparteko bat izan da. Azkar utzi mina scoliosis ere, gaizki Min hartu zuen leku eta hausturak ohia ere. Gelditu back negartia, beheko atzera mina, eta ez du traba bere oinak, nahiz eta lanpetuta egun bat ondoren. Gizabanako askok nabarituko handitzearen egoera fisiko, lo hobeto, ohitura txarra kentzeko.

Ez iritzia negatiboa. Batzuetan badira eszeptikoa jende sistema honek dirua dibortzio beste uste duten, inoiz saiatu da eta ez landu du.