Bultzatzen inmunitate folk erremedioak

Noiz udaberrian dator, askotan gaixoa lortzeko askotan hasi dira. A immunitate sistema ahul eta bitamina gabezia arnas hainbat gaixotasun eragiten du, eta urtero gertatzen da. Horregatik udaberrian inmunitate hobetuz ari gara, noiz bitaminak eza da bereziki akutua. gorputzaren defentsak aktibatzeko zure dieta aldatu beharko, eta dutenentzat "dieta" dira, izan buruz ahaztuko: osasuna garrantzitsuagoa da.

Hori bultzatzen inmunitate

Lehenik eta behin, inmunitate hobetzeko, antioxidatzaileak gehiago hartu behar duzu: C bitamina, A eta E. biltzen dute, neutralizatzeko laguntzen dute erradikal libreak sistema immunologikoak lana errazten duten. Antioxidatzaileak, besteak beste: azenarioak, zitrikoak, landare-olioak eta gibela. Era berean goratzen inmunitatea, flavonoids erabiliz landareak substantzia erradikal aurre eta minbiziaren aurkako propietate edukitzea. Substantzia horiek tomateak, babarrunak eta intxaurrak aurkitu.

aza, letxuga, zainzuriak eta brokolia: Dieta osasuntsua osagai Beste mineralak gorputza fruta eta barazki berdeak, hala nola lortu ahal izango dira.
Gainera, inmunitatea altxatzeko dugun elikagai selenioa eta zinka altua jatea jakin behar duzu. Lehen zahartze prozesua motelduz, osasuna eta espirituaren indarra (selenioa iturri: itsaski, gibela, giltzurrunak, eta zerealak hainbat) mantentzen du. Bigarrena beharrezkoa, berreskuratzeko eta zauriak sendatzeko laguntzen (zinka iturri haragi, itsaski, arrautzak, fruitu lehorrak, zerealak eta gazta dira).

sendagaiak barietate handi arren, folk erremedioak modu eraginkor eta popular. Dezagun frogatua folk erremedioak adibide batzuk erabili ahalko da hobetzeko inmunitate at:

Adibidez №1
Hartu rosehip eta chamomile-koilaratxo bat. Bete 0.25 litro ur irakiten. Azpimarratzen 15-20 minutu, xukatu eta ederki ondorioz masa behar. egunean hiru aldiz edan bazkariak aurretik beira herena behar duzu.

Adibidez №2
ekialdeko medikuntza mugurdiak sprigs dira sistema immunologikoa hobetzen duen tresna bat bezala ezagutzen. horiek moztu Beharrezkoa da (2 koilarakada. L.), All txikiagoa ura irakiten ontzia, 10 minutuz egosi, ondoren ordu pare bat bultza. 2. Hartu zurrutada bat orduro egunean zehar.

Adibidez №3
Hartu 1 tbsp. l. zekalea edo gari bran, bete itzazu bi ur hotz betaurrekoekin. Orain irakiten, 30 minutuz egosi ekarri. ondorioz infusioa gehitu 1 ezti koilarakada. Hartu epela decoction eguneko 3 aldiz izan behar 50 gramo da.

Adibidez №4
errezeta onena bainu terapeutikoa da. CRANBERRIES, mugurdiak, currants, itsas aladierno, arrosa basatia edo mendi errauts izango duzu. Osagai guztiak nahastu, bota ura irakiten eta Infuse hiruhilekoan ordubete behar duzu. ondorioz Nahasketa bainu gehitu zen. halaber askatu ahal duzu pixka bat zedro-olioa edo eukaliptoa. tratamendua 15 minutu irauten du.

Ez bakarrik udaberrian immunitate-sistema indartsu bat eskatzen du: urteko edozein unetan gaixotasunak batzuk harrapatzeko dezakezu, beraz, besterik mantentzeko prozedura horiek errepikatuz hainbat aldiz hilabete bat, eta gaixotasun batek ere ez dio hurbiltzeko duzu gai izango. Stay osasuntsu!