Ekintza bainu eta sauna giza gorputza

Gorputzaren hainbat gaixotasun prebenitzeko paper garrantzitsua garbitasun bat du. Antzinatik, pertsona izan erantsita handia garrantziaren garbiketa, inflexio-prozesu batean a erritual batekin dagokion arau eta ohiturak, eta bisita to the bainu edo sauna bihurtu an integral part of the bizitzako guztietan nazio. Klima arabera, ez ziren termak eraikuntzan desberdintasunak, baina haien helburua beti eta nonahi berdina izan. Errusiako herria, asko dira esaera buruz prestazioen a bainu bat pertsona, bat ospetsuena da "Banja gaixotasuna edozein gorputzean kolpeak," Da in the bainu pertsona tratatu hotzeriak eta hainbat gaixotasun, lurrinez lurrun eta scented erratza, kanporatzeko gaixotasun gorputz.

Bainu edo sauna - non bezeroak zerbitzuak eskaintzen dira bere beharrak asetzeko eta gaztetu lanaren Aste gogor baten ondoren leku bat da. The nagusia faktore aktibo bainu lurrun superheated da, metabolismoa bizkortzeko. Geroztik, sauna, lurrun tenperatura 100 gradu baino gehiago iritsi ahal izateko, lehen deia minutu no 4-7 baino gehiago izan behar du eta bigarren run aurretik apurtu - gutxienez 15 minutu. Hot lurrun azalaren poroak zabaldu eta ur hotza estutu zien, eta horrek ekar Adrenalina askatu eta tonic eragin handia. azala freskoa lurrintsu erratza ekintza mekanikoa egiten elastikoa dela gaztetzen eta freskotasuna zentzu bat sortzen du. egokia gailu bainu eta sauna, lurrun-gela batekin baldintza nagusia tenperatura erregulatzaile eta hezetasuna, baita apaletan egokia erabilgarritasuna, lurrun ahalbidetuz eta etzanda attendant zerbitzua jasotzeko.

Modernoak sauna - konplexua da, bertan ezin duzu bakarrik sendatzeko prozedurak hartu baina baita denbora lagunekin, urtebetetzea ospatzeko edo tratu ona ospatzeko bazkideekin da. sauna onean gelak abegitsua eta eskolak eskaintzen ditu, bezeroarentzako zerbitzua bar eta otorduak zaporetsua entregatzeko jatetxeko da. Bizi bathhouse eta masseurs profesionala laguntzeko erlaxatu, eta masaje bereziak kremak eta olioak aromatikoa, eta hori beren lanetan erabiltzen dute, bezero egiteko azala elastikoa, eta gorputz arina eta freskoa. Bide batez, oso erabilgarria ur gorputzean oreka sauna izerdia intentsiboa ondoren berreskuratzeko da, tea beroa edo belar infusioa kopa bat dute.

Beste atributu aldatu gabe bainu eta sauna erratza da, sauna gradu 150 tenperaturan arren, jada ez da erabiltzen, lehor eta xehatu. zenbait zuhaitz espezie eta azala ez bakarrik mekanikoki, baina baita biologikoki bere hostoak eta adarrak jasotako substantzia aktiboa erabiliz egina Broom. Gehien da, zalantzarik gabe, urkiak adarrak, bertan garbitzen azalaren eta hobetzen arnasketa eta laguntzen dituzten eztula eta arnas gaixotasunak. azala olio, baita azalaren irmotasuna eta elastikotasuna, oso ona sasoian haritz erratza emateko dituzten pertsonak. hotzeriak, eta muskulu eta artikulazioetan aching ezinbesteko karea edo haltza erratza izango da. Baina, hala ere, ez du axola zein egurra bainu erratza eginda dago, garrantzitsuagoa dena, freskoa eta malgua zela!

Samara saunak emango zerbitzu integrala biltzen dituen Finlandiako edo Russian saunak, batez masaje terapia, ongizatea, kirola edo anti-zelulitisa masajeak, hidromasajea, solarium, taberna zerbitzua.

sauna igarotako garai horretan indarra berreskuratu duzu arima arintzen lagunduko du, gorputza hobetzeko eta uste dugu.