Etxeko, osasunerako duen egilea da erabilgarria aholkuak

Azken urteotan, arrakasta izugarria bizitza hacking deiturikoak bat, edo trikimailuak bizitza (lagungarria aholku bizitza errazteko) jaso. bideo asko nola zerbait edo gizon modernoaren bizitza errazteko diseinatutako beste gailuak sortzen buruz Interneten aurkitu ahal izango duzu. Baina, praktikan ikuskizun gisa, eguneroko bizitzan ere garrantzitsuagoa da garbiketa erraza ñabardurak ezagutu, sukaldaritza eta beren osasunaren, zer egin behar den trebetasun xelebre produktuen muntaia. Batzuetan guztiak aholkuak lagungarria izan adin guztietako jendearentzat erabilgarria, euren egoera soziala, aberastasuna material eta lehentasunak pertsonala maila kontuan hartu gabe. Posible da gauza interesgarri asko bildu beharko da berez gomendio praktiko bilduma xume honetan.

Sukaldea garbiketa

• Lehenik eta behin beharrezkoa da dira paper napkins eta toalla ohitura, baita kotoia ehuna egindako zapi sartutako ahaztu. Ez dira, ez bakarrik kutsatzaile kendu eraginkorra, baina indarge edozein sukaldea bizi diren bakterioak hainbat aurka. Hartu trapu Microfiber bereziak erosteko funtsak - duzun zerbitzua luze balio izango dute, aurre egiteko, nahiz eta orbanak zahar edo stubborn eta gainazal arazteko mikrobioetatik laguntzea. Gainera, zapi microfiber zapi testura bereziak esker kutsatzaile kendu daiteke, nahiz eta garbiketa agente laguntzarik gabe. (Beste azafatak aholkularitza Good galdetuko beste mirari asmakuntza - Melamina sponge).
• Egunero, mundu namyvayut plater mendi handi inguruan etxekoandreak milaka milioi. Nola azkar aspergarria betebeharra honi aurre egiteko? Bete beroa xaboi ura ere hutsik shell berehala bazkari aurretik eta tolestu food katilu batetik pixkanaka askatu. Betiere jan gosaria, bazkaria edo afaria bezala, zikin platerak eta mahai-tresnak aldian aparra eta ur berotan beratzen izango dute - garbitu erabat ez horiek zaila.
• Pertsona orok daki platerak garbitzeko belakia - perfektua haztegi bat bakterioa da. belaki bat desinfektatzeko eta, horrela egin erabiltzeko erabat segurua gauero estutu eta berotzeko mikrouhin potentzia maximoa modua at minutu bat. zaharra sponge botatzeko berehala bezain laster sentitzen duzu bere usain desatsegina irteten da.

Komunera Garbiketa

• dutxak edukitzea, errezela bereziak bereiztuta, erabilgarria da honako ezagutu: molde oihala on lekuak itxura beharrezkoa da garbitu hainbat bainu eskuoihalak. Hau plaka Labordeta saretik lagunduko du. Garbitu ondoren, besterik gabe eseki oihala tokian - azkar lehortuko zaizu.
• Shampooing ondoren, lurrean ile eroritako asko aurkituko duzu? Not horiek biltzeko banan-banan, komuneko paper pusketa bat moisten eta horiek pasatzeko lurrean goizero.
• Garai hartan haurrak bainugela gastatzen oheratu aurretik gehiena erabili. dute jolasten ari den bitartean gomazko ahateak eta beste jostailuak, garbitu ispiluan garbitu komuneko tronua eta metatutako hondakinak baztertu. lo umea prestatzen, azkar garbitu bainu eta konketa, zorua garbitu. Bainu garbi!

Nola solairuan miaketan

Askotan egunero aholku erabilgarria izaera oso zehatzak dituzte: autore batzuk eskaini garbiketa metodo sofistikatuak, beste - ohitu nonahiko hautsa kentzeko metodo berezia du. Bitartean, ez etxekoandreak guztiak jakin etxeko arruntak lan nola egin - esaterako solairuan miaketa beraz guztiz lortu zikinkeria kentzeko eta, beraz, etengabeko ahaleginak murrizteko gisa.

• Gomendio errazena garbiketa prozedura definitzen: beti goialdean hasi eta amaitzeko solairuan garbitzeko. Horrela, hauts guztiak eta hondakinak edozein, sukaldea mahaitik apurrak barne, edo izango Trapu gainean edo lurrean egon, eta hortik garbitzeko azkenean behar dute. Egun bakoitzeko aholku erabilgarria nahiko begi-bistakoa izan arren, ez denak atxikitzen eta, beraz, asko denbora gehiago eta ahalegin eskatzen da baino garbitzeko gastatzeko.
• egoitza-solairuan zurda meheagoa batera erratzak miaketa behar bezala kendu, nahiz eta kutsadura txikienen Inside. Patioan erratzak eta erratza erabili ahal izango duzu bat zurda lodi eta gogorra laguntzen duten porotsuak gainazal garbitu gabe.
• erratza erratza garbitzeko bitartean edo nola padel esku batekin piragua goialdean, eta beste helduleku bat gorde - erdian. baliagarria da emaitzarik onenak, leku egokian egiteko hori ezagutu, besoak mugituz kontrako noranzkoetan. kanpoko aldeak eta gela eta miaketan hautsa eta hondakinak zentro aldera txoko Hasi - non errazagoa izango biltzeko eta aurkeztu beharko da.

ñabardura interesgarri

• Jarrai gingil eskuilak eta erratzak gorantz, horiek atsedenerako heldulekua. Beraz, eskuineko gauza aurkituko duzu, eta zurda mantendu ahal izateko gai.
• Aukeratu arretaz garbiketa bola. Ahal izanez gero, gomazko ertz bat izan behar du - gero jada ez gogaikarriak hautsa banda erratza Ekorketa bakoitzaren ondoren gainerako aurre egin behar duzu.

logelak garbiketa

logelak beti begiratu neat, jarraitu aholku etxekoandreak. Lehenengo gauza guztietan goizeko hornitzen ohea. bazara alferra da berehala egin manta tira kokotsa eta poliki-poliki alboetara ohea hauta, beraz, erdi-bilduta zegoen esnatu ondoren. gela utzi aurretik, lana amaitzeko.

gauzak mantentzea

• Emakume gehienen armairuak dago josia arropa inork ez janzten beteta, eta ondorioz ostalariak gehiegi armairuak, hori besterik ez kabinete apaletan egokitzeko gauza horiek azalera dute. Desegin gordailuak zaharrean, lortu arropa ez dute gastatu urte bat baino gehiago kendu eta agintzen yourself Astero, berehala berria garbitu gauza desmuntatu.
• egunero aholku eraginkorrena eta lagungarria da irakiten behera printzipio bat: minimalismoan makila. Eskuratu zumezko saski bat, egitea kasu poliester edo plastikozko poltsa handi bat eginda, liburu interesgarri bat jarri, moisturizer, hasi knitting edo beste edozer, zer bitartean etzanda behera egin aukeratu duzun. nightstand buruzko Utzi besterik iratzargailua, gauean argi eta napkins pila bat.

garbiketa

• Askok bizitza erasotzea (Aka - bizitza trikimailuak, aholkuak bizitza errazteko) beste bide batzuk ordezkatzeko oinarritzen dira. oihal softener garbitzeko erabiltzen baduzu, seguruenik dagoeneko nabaritu duzu aire girotua tratamendu ondoren toalla dela hezetasuna ongi xurgatzen duten gaitasuna galduko. besteak beste, eragin negatiboa saihesteko, gehitu garbigailua eszenatokia laurdena ozpina zuri kopa bat eta lehorgailua tenis pilotak berriak pare garbi sartu zozketa uretan. Neurri horiek elektrizitate estatiko kentzeko lagunduko du eta ehun leuntzen.
• Ia ur hotzetan garbitu daiteke - hau ingurumena mantentzea plus handi bat da. Hala ere, garbiketa izarak, eskuoihalak eta barruko arropa ur beroenak bakarrik erabili behar. Panties eta brassieres lehortu berehala bakterio kaltegarriak hazkundea saihesteko.

errazena egun bakoitzeko aholkuak

• Psikologoen aholkatzen garai etxeko zenbait lana egiteko hartzen du neurtzeko. badakizu zehazki zenbat minutu kasu jakin bat pasatzeko badira, errazagoa eta atsegina haiei aurre egiteko izango da. Arraroa, baina egia: etxeko lanak gehienek hamar minutu bakarrik hartu.
• multi-tasking makina printzipioa saiatu, hau da, kontzientzia argi bat konbinatu enpresa plazer. liluragarriak telefono elkarrizketa gozatzen bere lagun onena, zure arropa garbitzeko jarri dezakezu, apartamentu sakabanatuta liburuak eta aldizkariak biltzeko kuxin taupadak, platerak, ekorketa edo hautsa garbitzeko.
• Batzuetan guztiak aholkuak Good teknika bat "Flying etxekoandrea" egile ematen. Eta aholku onenetako bat da, besterik definitu deiturikoak beroa lekuak - tokietan askotan pilatu hondakinak eta zaborra. blockage ezer izan daiteke: paperak mendi bat, biltegi sakabanatuta jostailuak edo zenbait gauza berriak pila - desmuntatu "foku" berehala, gauza bat ez dago bere tokian, eta erakartzen gauza bera dozenaka delako.
• Eskuratu kaxa eder bat vintage estiloa, edo plastikozko arrunt edukiontzi bat erosi tapa batekin. Ez dago eroso ustekabean tolestu izango topatu haurrentzako puzzleak eta diseinatzaile elementuak, ezerezetik intxaur bat agertu zen, galdu egin botoiak, eta antzeko elementu txiki. Bezain laster horrelako gauza bat behar duzun bezala, jakin non haren bila.

osasun

Osasuntsu aholkuak lagunduko osasun ona mantentzea urte etorri.

• ikasketak azken emaitzen arabera aurkitutako oolong tea edaten hiru edalontziak egun bat nabarmen ekzema epelak sintomak arintzen zenbatekoa hori: oolong tea eduki polifenolak osasun-berrezartzeko.
• Buruko mina, bertan agertu behar areagotu direla eta kendu daitezke peppermint olio edo daukan ixten bereziak menthol erabiliz. medikuntza dago tenplu sartu ezabatzen.
• jasaten neke kronikoa bada eta aldizka overdo, kafea eta aparteko lo katilu amaigabeak ahaztu. Arraroa, baina egia: sinple bat ariketa fisiko gutxi edo aire freskoa ibilaldi besterik luzeak egiten baduzu, nabarmen gehitu duzu indarra.

Eskuineko dieta

• bizitzarako eta aholkuak artean, elikadura aholku praktikoak. Adibidez, hipertentsio (odol-presioa handitu) jasaten baduzu, saiatu gehitzeko menuan elikagai potasioa aberatsa. Potasio sodio maila murrizten eta bihotz-muskulua berreskuratzeko sustatzen. Elementu hau da bananas, aurkitu cantaloupe eta laranjak.
• Ez beldurtu gehiago baratxuri eta tipula plater nagusia gehitzeko - freskoak, frijituak, gisatua. Biak produktuen jabe propietate antibiral eta antibacterial. Horrez gain, immunitatea hobetzeko dira.
• Aholku onak batzuk medikuntza alternatiboa gleaned daiteke. Horrela, Ayurveda edateko tea belar tulsi iradokitzen (it - santua albahaka), landare natural osagai hori cortisol maila murrizten gisa odolean eta, beraz, estresa murrizteko.
• duzu azala lehorra bada, jan avocados gehiago. fruitu Bakarra monoinsaturatuak gantz eta E bitamina, azala osasuntsu ezinbestekoa da aberatsa. aguakatea gehitu dezakezu entsaladak eta ogitartekoak. Gourmets are egingo horietako smoothie bat.

Little ezagunak osasun aholkuak

• migraine akutua ere, edateko ur edalontzi osoa - buruko arrazoietako bat deshidratatu bihur daiteke.
• duzu arazo azala bada, ukenduak eta xaboi marigold extract eduki bilatzeko. Terapeutikoa loreak beren propietate antiseptiko ezaguna.
• Noiz indigestioak peppermint tea kopa bat edan bazkariak ondoren. Mint choleretic eraginik eta azkarrak digestioa sustatzen. Hala ere, belar hau kontu handiarekin erabili bihotzerrea joera baduzu.
• flatulence Chew bada eta koilaratxo erdi bat irentsi mihilu haziak. Horrelako gomendioa edozein osasunarekin lotutako aholku erabilgarria book ematen: Mihilu (Aneta) eskuragarri, merke eta erabat kaltegarriak - ez ezer, nahiz jaioberri haurrei ematen dira, llamado "Aneta vodichku" to arintzeko kolikoak da.