Haurrentzako gozokiak erabilgarria

Ezinezkoa mundu modernoaren gozokiak gabe imajinatzea da, espezie bakoitzari-barietate milaka daude. Hartu, adibidez, txokolatea - Esne, mingotsak, gehigarriak ezberdinekin da: fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, marmelada, etc. Hala ere, horietako asko eduki substantzia kaltegarriak, eta hori ez dute eraginik gure gorputzak asko .. arazo asko saihestu ahal izango dira haurrentzat gozokiak beren elikagai osasuntsuak otorduak prestatu bada.

the vkusnyashek ospetsuena Orokorra

gozokiak Modernoak merkatu sorta handi bat aurkezten da. gozokiak, zefirki, txokolate tabernak, gailetak eta Txinan inportatutako pintxoak new era guztietako mota guztiak - ziren denak hain goxoa, nahiz helduentzat izango ez stand, ez du haurra txiki aipatzearren itxura. Hemen, agian, gehien gogoko gozoa haurrak: txokolate Snickers tabernak, Twix, Kinder, gummi hartzak eta suge Fruittella eta beste asko from. Zoritxarrez, gehienak konposizioa, ez dago substantzia kaltegarriak dira. Adibidez, caramels dauka karamelua, zapore eta koloratzaileak. Caramel gozokiak umeentzat jaki arriskutsuena dira, makila dutelako Zubkov eta horiek itsatsita, eta umea ezin ahoan ondo garbitu bada, txantxarra sakona garatzen da bermatuta dago.

Zer gozo haurrak izan daiteke?

Gure gorputza oso jatorri eta haurrekin kimikoen osagarri guztiak sentikorrak - batez ere. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zure haurra elikatzeko mantenugai dauzkaten bakarrik produktu naturalak. Hala ere, ez du pranksters txiki guztiak jan barazki eta bitamina entsaladak, ia haur guztiek maite gozokiak. zure seme horietako bat bada, orduan jaki natural bat eskaini zion.

Hemen gehien erabilgarria zerrenda bat da, eta, aldi berean, gozoak tratatzen dira, eskuzabal izaera bera banatzen da.

1. Fruitu lehorrak - bitaminak dira, beraz, haurrentzat beharrezkoa dudanez bat da. Garbiketa B bitaminak ditu (B _1, B _3, B ₅₎ eta mineral-elementuak, hala nola, sodioa, magnesioa, potasioa eta burdina ere. A lehortu apricots eta mahaspasekin potasio (K) eta betakarotenoa aberatsa - substantzia horiek gorputzaren metabolismoa lotutako ia guztiak prozesuetan parte hartzen.
2. Marshmallow eta mermelada - tratatzen horiek maite ez bakarrik haurrekin, baina baita helduentzat. Han bada tindagai eta no E osagarriak taldean sartzen da, seguru haurrek fruta edo txarrak sirenak emango da.
3. Halva - jaki bat gurekin izan zen East batetik. Da intxaurrak edo ekilore haziak eginda, gainera, azukre zuria gehitzen da proportzio handietan. Hori dela eta, komeni da haurrak erabilera halva mugatzeko.
4. Top-gehien erabilgarria eta ezinbestekoa gozo - da, jakina, fruta! Sagarrak, udareak, melokotoiak eta zitrikoen freskoa askoz ere baliagarria da, beraz, ez presarik horiek prestatzeko zuku izateko. haurra dieta eguneroko gaur uda eta udazkena opariak heldua izan behar du. zure seme-alabak uko haiek bada, orduan saiatu xerra eder, osagarri glaze fruta moztu eta bere plater gogokoena platter zerbitzatu.

edateko uraren formularioa gozokiak

Sobietar aldiz, haurrek asko edan sosa zen. Gogoratu, atoiak txikitan saltzen zen? Zen ia ez kolore artifiziala egiten da, ura eta fruta ohiko xarabeak batetik modu berezian prestatu. Aitzitik, edariak modernoaren eduki tindagai kaltegarriak asko, beraz, umeek hobeto natural gozo edari edan. Bost gehien erabilgarria honako edariak hartzen ditu:

• Compote - edozein fruta edo fruta lehorrak prestatzeko daiteke, eta azukre gabe eta ematen oso aberatsa eta gozoa.
• Morse - fruitu Brew izoztu daiteke.
• Juice - hainbat fruitu bat eginda, gomendagarria da freskoa, haur, gazte ur bero kopuru txiki bat edan diluitzeko.
• bezalako Cocoa haurrekin guztiak, eta egosten baduzu esne osoa freskoa ere, haurraren gorputza onurak are handiagoa izango da. The kakao hauts asko mineralak: fosforoa, potasioa eta burdina.
• Kisel oso erabilgarria gaixotasun ezberdinak dituzten haurrentzat da, inguratzen beharreko haurrentzako sabeleko zirudien eta arazoak eragozten muki batekin.

Jarraian edateko haurrentzako gozokiak ere oso baliagarria da: tincture igo aldakak, belar tea menda edo limoi ixten eta hartzitutako esnea edariak.

gozokiak kaltegarriak

Sekretua ez da zer da supermerkatu saldu askoz, normalean gehigarri kimikoen kopuru handi bat dauka da. Hori dela eta, gurasoek arreta handiz irakurri behar edozein haurra produktuaren konposizioa erosi aurretik. gozokiak kaltegarriak honako hauek dira:

• Gozokiak ( "piruleta" bezala) haurren hortzak on suntsitzaile efektua, beraz, gozokiak hauen sirenak natural ordezkatu behar.
• Pop - normalean oso kolore biziak dira, euren "lehergai" efektua, benetan izotza agente gisa jarduten bezalako haurrak - corrodes eta suntsitzen muki eta sabelean.
• Txokolate gozokiak Olata ordez eduki, hala nola soja margarina, palmondo olioa, haurraren gorputzaren metabolismoa eten duten azukrea eta kolore agente produktuak elikagai.
• Carbonated edariak, salbuespenik gabe, eduki azukre eta ordezkoen kopuru handi bat. Behin haur baten gorputzean, hala nola, diabetes eta arazoak pankreako funtzioa hormonal gaixotasunak eragin ditzakete.

Baina ez kategorikoki debekatzen zure haurra gozokiak dute, azukreak gure gorputzean ematen beharrezkoa karbohidratoak esker delako. hazkundea, nerbio-zelulak eraketa beharrezko dira, eta oraindik indartsu antidepresiboak dira. Haur batek ez du lortu nahikoa gozoa, tearful, irritable edo oldarkorra bihurtzen.

Hasiera entertainment: anitza

solidario Ama bakoitzak besterik ezagutu behar etxeko gozokiak prestatzeko umeentzat, beraz, hainbeste prestatu zituzten eta gozoak, eta erabilgarria! Sekretua ez da haurrak sarritan uko bazkariak, kudeatzen ohikoa bihurtu den jateko, horregatik mums sukaldaritza sortzaile izan behar da. Ordena egunero zure seme-menu dibertsifikatzeko, erabili honako zerrenda vkusnyashek etxean presta daiteke. Beraz, errazena goodies prestatzeko:

• krema (bi fruta eta esnekiak prestatu ahal);
• aspic gozoki;
• fruitu lehorrak, txokolatea piezak;
• pastilles (sagarra);
• mermelada Natural.

Jarraian jatorrizko gozokiak errezeta haurrentzat, eta hori prest egon daiteke produktu natural eta osasuntsua independentean topatuko.

Natur mermelada - bitaminak dudanez

Egunero, mundu osoko ama milioika haurren hezkuntza lotutako gai asko aurrean. Zer gozo haurrak izan daiteke? Gai hau ama gazte arteko stumbling bloke bat da. Batzuek uste haurrek pampered eta onartzen nahi duzuna jan behar dira, baina gehienak beste ikuspegi bat hartu zuen. Haurrek hori merezi kalitatezko produktuak izatea, azken artean haurrentzat dauden eta erabilgarria gozokiak izan behar dela uste dute. Hemen bat errezeta ezohiko marmeladok hori zehaztasunez asetzeko ere gehien hondatu potoloa mutiko da!

Beharrezko osagaiak: gelatina - 20 laranja zukua g - 0,5 cups, limoi azala - 50 g azukre - 300 gramo ur.

1. urratsa Prestatu gelatina (gelatina bota zukua eta 10 minutuz utzi.).

2. urratsa bero baxua egosten almibarretan: azukre gehitu 5 koilarakada. l. ura eta sukaldari disolbatu arte, orduan gehitu zitrikoak Zestoan.

3. urratsa amaitutako ziropa, pour gelatina masa irabiatu ondo leuna arte. moldeak bota eta utzi hozten.

sirenak horiek gutxienez jan ahal egunero, C bitamina beterik direlako (zitrikoak gehituz).

Etxeko txokolate: errezeta errazena

helduak eta haurrak begira gogokoena The - txokolatea. Nola prestatu etxean, beraz, ez zen goxoa baliagarria bakarrik, baina baita? Arakatu errezeta errazena. Horrela, elikagai ohikoena prestatzeko beharra: gurina - 50 g, kakao hauts - 5-6 Art. . L, esne - 200 ml azukre - 2 tbsp. l., eta are kanela apur bat izan daiteke.

1. urratsa Urtu gurina zartagin batean, txandaka kakaoa, azukrea eta esnea gehitu.

Urratsera 2. Cook bero baxua baino gehiago, etengabe eraginez. Ekarri irakiten.

3. urratsa moldeak sartu pour, hozten uzten. Amaitu piezak ezarri daitezke plater batean eta zerbitzatzeko tea.

Txokolate haurrak, argazki for gozokiak non goian ikusi ahal izango dituzu, helduentzako prestatu ahal izango duzu.

txokolate taberna aldaerak

txokolatearekin, etengabe esperimentatu ahal izango duzu, beti buelta delako amazingly delicious goodies. Hurrengo ideiak dibertsifikatzeko zure choco-postrea lagunduko du.

• Sukaldaritza zehar, gehitu txokolate masa intxaurrak eta fruitu lehorrak piezak, konbinaketa hoberena fruta eta mahaspasekin konfitatuak lortzen da.
• ondorioz kakaoa, esnea eta azukre nahasketa dira moldeak isurtzen ahal txokolateak multzo batetik. Noiz hozten dute, itxura oso eder eta appetizing bat izango dute.
• Etxeko tratatzen, pixka bat bero piper gehitu dezakezu. Gogoratu maia jende prestatu benetako txokolate hori? egosi dute piper gorriekin, edari hau jotzen zen "Jainkoen oparia sutsua".