Nola ikasten dantzaldi dantzan etxean dantzan - oinarrizko mugimenduak

"Breakdance" izena ez da nahiko zuzena; horregatik, estilo hau deklarazioa edo bboying deitzea da zuzena. Nola deskribatu estilo hau? Kultura, artea, biraketa, muturreko mugimenduak eta hip-hop norabidea. Lehenengo aldiz 70eko hamarkadan New Yorkeko kaleetan dantzatu zen. Aurretik, break izan zen UnderGround-kultura dantza edo, hobeto esanda, lurpeko. Gero Puerto Ricokoek capoeira-ren elementuak gehitu zituzten stunt akrobatikoak (torlojua, somersault). Nola ikasten dantzaldi dantzan etxean dantzatzeko?

Musika jauziak egiteko

Helburu bat ezarri duzu: "Breakdance dantzatu nahi dut"? Ondoren, hautatu musika lehenik. Horretarako, hip-hop ibilbideak eta break-beat musika, hala nola Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs eta beste batzuk bezalako azeleraturiko remixes egingo dute.

Nola ikasten dantzaldi dantzan etxean dantzatzeko: oinarrizko mugimenduak

1. Ebaketa. Lurrean eseri, hanka bat okertu da belaunean eta behatzaz, bestea bota behar da aurrera, galtzerdi itxura. Gainera, hanka luzea alboan kentzen da, bigarrena moztu eta jatorrizko posiziora itzultzen da, tolestu gabe.

2. Balance. Ikasi oreka mantentzeko. Sartu posizioa solairuan bultzaka bezala, alde batetik bestera makurtu eta saiatu orekatzeko, bertan egon dadin. Eskuineko ukondoa urdailera eraman behar da, beso horretan pisu bat eraman, oreka galdu gabe.

3. Barrukoa. Atzeko estalkian erori behar duzu, jaurti eta besoetan gorputza altxatu, berriro erori eta abar.

4. Pasatu hatza. Beharrezkoa da alde batetik bestera mantentzea, gorputza solairuan paraleloan dago, ez du alboetara uzten, beste alde batetik sabairaino igotzen da. Lehenik eskua alda dezakezu eta, aldi berean, kasua kontrakoa da. Esku ordezkoekin batera, bi oinak jauzi egin behar dira.

5. Oinetakoak. Oinak mugimendu hau. Horien artean, besteak beste, gurutzeria, bideak, gorputz inguruan urrats erritmikoak, zabezhki.

6. Spinning mouves edo power muw. Hauek euren entretenimendua harritu duten biraketaren elementuak dira. Esate baterako, "crab" - gorputzak horizontalean biratzen du besoetan, eta hankak sarritan banatzen dira.

7. Power Trix. Behartu mugimenduak ezinezkoa ez den prestaketa fisikorik gabe.

8. Izoztu. Hauek dira jarrerak desagertzen direnean.

Aholkuak

Nola ikasten dantzaldi dantzan etxean dantzatzeko? Hau da, jakina, ez da oso erraza, baina oso erreala. Etxeko atsedenerako ikasgaiak burutzeko, erabili hasteko aholkuak:

- Elementu tekniko guztiek erresistentzia behar dute, beraz, ikasi murriztapena eta pazientzia. Lehenik eta behin bosgarren aldiz ez da dena.

- Acrobatic stunts egiten denean, segurtasun-sarea segurtatu lagun edo entrenatzaile baten aurrean.

- Kalteak saihesteko, ziurtatu beroa eta iruzurra egitea - muskuluak ondo berotzeko.

- Kontuz ibili mugimenduak egitean, joan erraz eta konplexutik pixkanaka.

- Taldean trebatzea - errazagoa da norberaren eta bestearen akatsak nabarmentzea eta horiek saihesteko. Gainera, besteek baino hobeto dantzatzeko pizgarri bikaina da eta mugimenduak pentsaezinak nola egiten ikasiko du.

Orain etxean dantzan dantzatzen ikasten duzu, eta hau oso garrantzitsua da, norabide horretan dantzatzen diren edozein kirolaren ordezko edo osagarri bikaina baita.