Onura eta kalteak: zehar haurdunaldia Peanuts

Beraz, zoragarria mutil zain aldi zain ama bakoitzak nahi beren seme-alaba emateko dena eta erabilgarria onenen are sabelean da. haurra garrantzi handiko zer emakume bat jaten da. kakahueteak jan haurdunaldian edo ez - banakako materia bat da. Baina zer dira erronkak, zure aukera egiteko, artikulu hau ikasi ahal izango duzu.

kakahuete osaera bitamina

intxaurrak guztiak - bitaminak eta mineralak dudanez, ez da salbuespena, eta kakahueteak. haurdunaldian bereziki kontuz ibili behar baduzu dieta horrek ez du kalte garatzen fetuaren hautatzeko. kakahueteak osaera askotarikoa eta aberatsa mineral elementuen dago.

Hauek dira:

• E bitamina, eta horrek ere gazteen eta edertasun bitamina deritzo. Giza gorputzaren ezinbestekoa da. Izan ere, E bitamina, gure zelula-mintzen babesten erradikal libre eta laguntzen globulu gorriak eraman oxigenoa gure gorputzaren zelula guztietan.
• Bitamina PP - hau da, gantzak eta karbohidratoak energia bihurtzeko eraldaketa-prozesuan parte-hartzaile nagusietako bat eta, beharrezkoa da ziurtatzeko gorputzaren erreakzio hori redox pertsonaia bat izan dela.
• C bitamina - ezagun borrokalaria eta laguntzaile bakteriak aurkako borrokan, eta horrek sistema immunologikoa indartzen du.
• _B1 bitamina tumoreak eraketa saihesteko laguntzen du, antioxidatzaile natural bat da.
• B bitamina ₅ baliagarria da jarduera mentala, garunean aktibatzen eta memoria hobetzen.
• B bitamina ₉ edo azido folikoa - haurdunaldiaren elementu garrantzitsuenetako bat. Berarekin enbrioi Neurona hodi eta bere garapen gehiago eraketa zuzena gertatzen da.

Beste kakahuete osagai erabilgarria

Era berean konposizio bitamina aberatsa, kakahueteak proteina, zuntz dietetikoa eta gantz-azido saturatu kopuru handi bat dauka. Erabilgarria elementuak kakahueteak (kaltzioa, sodioa, magnesioa, potasioa, fosforoa eta burdina) eta, Intxaur hau oso erabilgarria bat egiteko.

Zer kalte kakahueteak eragin dezake?

haurdunaldian, emakumezkoaren gorputza hormona indartsuena berrantolaketa jasaten, beraz, ohiz kanpoko estimulu eta janari batzuk sentikorrena izan daiteke. Nahiz eta aurretik emakumeak haurdunaldia ez zuen Intxaur hau alergia erreakzio bat izan, haur bat daraman zehar zuen bat-batean sor daitezke. kakahuete lehenengo eta ohikoena kalte The - alergia da. kakahueteak alergia erreakzio bat haurdunaldian Errotuluak honako hauek izan daitezke:

• beherakoa eta sabeleko mina;
• Urezko begiak
• azkura, edema eta ausartak itxura;
• doministiku.

anaphylactic shock, gerta daiteke, oso gutxitan gertatzen da kasu non lehenengo ahula alergia erreakzio ez zen kontuan hartzen gizona da, eta Intxaur hau erabiltzen jarraitzen zuen. kakahueteak finean gaiaren produktu horiek, eta horrek bizitza arriskuan gorputzaren erreakzioa allergen sor dezakeela zerrenda.

Noiz ez da beharrezkoa kakahueteak kontsumitzen haurdunaldian? Produktua baztertu behar ez Intxaur moldea bada. denean desegoki biltegiratze eta kakahuetea garraiatzeko gerta daiteke. hondakin onddo, gibela erasotzen eta batzuetan heriotza eta giza eragin dezake produktu bat - Arriskua aflatoxin da.

Beste kakahuete ondorio negatiboak gorputzean

hazkunde eta garapen fetal umetokian batera haurdun sabela, eta horrek digestio-sistemaren lana zailtzen ere leku gehiago hartzen du. negatiboki eragiten die, gainera, berezia, inhibitzailea heste peristalsis, hori amaren gorputza sortutako umekia gordetzeko hormona. Hori guztia gas handitu eta karga astunak traktu gastrointestinala on dakar. Kakahueteak, zuntz asko bere osaeran, are gehiago irritating muki beharrik eta urdaila eta hesteak lana zailtzen.

Jan haurdunaldian kakahueteak ez da emakumeen barizeak eta odol clotting handitu pairatzen duten gomendatzen da. Hau da odol-fluxua motela Intxaur gaitasuna lotutako. Emakumeen giltzurrunetako harriak jasaten, debekatzen kakahueteak erabilera haurdunaldian. burua, eta bere unborn umearen busti dezakezu arrisku handian kakahuete oxalates Intxaur honetan dauden bezala kopuru handia jatea, kristalak bihurtuko da.

haurdunaldian Kakahueteak: prestazioa

posible kakahueteak erabileraren ondorio negatiboak izan arren, ginekologoak ez egin kategorikoa debeku bat. Kendu egingo daiteke eta onura batzuk. du legume familia ordezkari honen balioa bere aberatsa bitamina edukia, lehenago aipatu dugun da, eta inprimaki manifiesta:

• diabetes prebentzioa;
• odolean kolesterol kopuru normal bat mantenduz;
• gorputzaren sistema kardiobaskularrak sendotzea;
• gaitasuna gehiegizko behazun kentzeko;
• gastritis eta, bereziki, orokorrean digestio normalizazioa prebentzioa;
• nerbio-sistema indartzen du eta emakume haurdun en erresistentzia fisiko handitzen.
• atherosclerosis profilaxi.

Egokia jateko kakahueteak

Bada, haurdun dagoen emakume bat ez duela giltzurrunetako harriak, barize, anemia eta arazoak pairatzen digestio batera, kakahuete erabili daiteke.
Hala ere, zain ama batzuk jarraibideak gogoratu behar da:

• Aukeratu zeure burua kalitatea bakarrik handiko fruitu lehorrak, musty usain, orbanak eta molde shell on kenduko litzateke da.
• Ez beste intxaurrak mota konbinatzen, kakahueteak dira onenak barazkiak, gazi-krema, arroza edo buttered jaten.
• haurdunaldiko azken asteetan, hobe da ez kakahueteak gehiegi delako haurra produktu hau, eta horrek, bizitza osoan jarraituko dute alergia izan daiteke.
• emakume haurdun intolerantzia produktu hau jasaten badu, oso bere dieta adi egon behar du (irakurri elikagaien osaketa eta etengabe hobetzeko jatetxe zein aukerakoa da).
• Hartutako intxaurrak gehien tratamendu termiko frogatu da, beraz, hobeto dastatzeko egingo dute, eta ahalik eta onddo guztiak suntsitu dira. Horretarako, jarri preheated labean kakahueteak 75 gradutara hamabost minutuz.

Edonola ere, emakumea kakahueteak jan behar den ala ez haurdunaldian erabakitzen du bere burua, onurak eta kalteak horietatik dute artikulu honetan deskribatzen.