Sedatives nerbioak ekintza azkar: berrikuspen

bizi diren estres a ezin da saihestu zalapartan garai batean bizi gara. guri inguratu dute denbora guztian: lanean, familian arazoak, haurrak dituzten arazoak, baina ez dakizu zer arrazoiak txikiak, pixkanaka ahuldu gure nerbioak egon daitezke. Gure ongizatea, lo istiluen jasaten, jaitsi performance, eta orain nerbioak batetik sedatives pentsatu behar dugu.

Adierazpenak sedatives jasotzeko

Ezin baduzu zeure burua estresa eta estazio aurre drogak erabiliz, jotzen da terapia sendagarriak izatea. Izan ere, sedatives beteta farmaziak errezetarik gabe, baina oraindik aplikazioa medikuaren kontsulta beharrezkoa aurretik arren.

Zeuk laguntzen saiatu dezakezu, lasaigarriak folk erremedio erabilita aholku mediko gabe. Hona hemen baldintza batzuk bertan erakutsiko da sedatives jasotzeko:

1. Kronikoak insomnioa, bertan rut atera zaitu, gauean ezin lo egin, edo esnatu askotan, eta gero sentitzen sleepy egunean zehar.
2. Luzea estresa. Hau lan edo zaila bizitzaren egoera bat familian dauden arazoak direla eta egon daitezke.
3. Etengabeko tentsioa. Baldintza hori nahiko duten ia guztiak bere denbora ordaindutako lan horiek ezagutzen da, baina ez zen garai hartan gogoko gauza bat ez du poza ekarri, guztiak automatikoak dator.
4. Eguraldi-sentikorra, aldaketa egin nahi izanez gero, eguraldia ere asko zure egoera fisiko eta psikikoa eragiten die.
5. azterketak bezperan. Hau egia bai ikasle eta eskola uzte da, bai azterketa sartutako batez ere.
6. Arazorik baduzu sistema kardiobaskularrak dituzten sedatives nerbioak gaixoaren egoera arintzeko.
7. emakumeetan hilekoa baino lehen aldia. Damen oraingoan heavy eramateko gehienak, bihurtu irritable, lo traba, urduritasuna agertzen da.

Hauek kasuetan jaso sedatives ondo justifikatuta daude. Baina medikuaren aholkua ematen ez da merezi du.

sedatives sailkapena

droga horien dibertsitate handia izan arren, bi talde handitan sartu dira banatu daiteke:

1. Barazki jatorriko. Horien artean, te belar, tinctures, te, sendagaiak landareetan.
2. Sintetikoa. Azkar dute eragina, baina askok bigarren mailako efektuak izan ziren.

Sedatives bigarren taldean hartu behar errezetarik bakarrik.

belar prestakinak

dira biztanleen artean eskari handia dute, biguna duen eragina eta ia bigarren mailako efektuak ez bezala. farmazia guztietan erosi ahal izango dira errezeta gabe. landare-nerbioak batetik sedatives izan arren, ez berehalako, baina horiek hartzeko aldizka emaitzak nahiko egonkorra ematen.

Belar infusioak, decoctions, tinctures handitzeko eraginkortasuna, ez addictive, ia ez "Inhibizio" efektua. Baina bere aplikazio gogoratu behar aurretik, emaitzarik eraginkorrenak egiteko, ezinbestekoa da jarraibide batzuk jarraitu:

• Kontsumitzen belar prestakinak gutxienez 2 aldiz, egun bat izan behar du.
• Erabilera bakoitzaren aurretik, salda edo infusioa berria prestatzeko.
• Froga eragina baino ez da posible tratamendu ikastaro baten ondoren, baizik eta onarpen bakar bat baino.

Hona hemen datuak sedatives eskatzen duten arauak. Reviews zoragarria valeriana da. Kategoria honetan liderra da She izan da dudarik gabe.

Gomendagarria da hartu estresa pean bakarra, laguntza izango da:

• Desagerrarazi buruhauste.
• Kendu traktu gastrointestinala espasmoak.
• Zabaldu bihotza ontziak koronarioa.

Gutxik antzeko propietate Leonurus eta ibarreko lily, eta peppermint dute. landare-belar horiek bilduma bat prestatzeko baduzu, tratamenduaren eraginkortasuna hainbat aldiz handitu egingo da.

Folk nerbioak erremedioak

Belar horiek ez ezik, honako belar errezeta hori lasaitzeko zure nerbioak lagunduko gomendatzen dugu:

1. Hartu 2 pieza valeriana root, 3 zati chamomile, 5 cumin fruitua zatiak eta pour 2 ura irakiten edalontziak eta goiz eta arratsaldez kopa erdi bat hartu.
2. farmazia elorri eta valeriana tincture erosi, nahastu proportzio berean eta oheratu 30 tanta dira, ura gehitu hartu.
3. Mark 20 menda hosto g, 25 valeriana root g, 50 oregano, g droga Hirusta eta elorri loreak. 2 nahasketa koilarakada ur irakiten litro erdi bete eta Infuse. Egunero hartu beira erdi bazkari bat baino lehen.
4. Eraginkorra lasaigarri - eztia. It gaixotasun askotan, nerbio barne tratatzeko antzinatik erabiltzen da.

Izan ere, belar ia ez efektu eta hori jarduteko gehiago emeki euren kontrako sintetikoa baino, baina galdetu medikuari hartu aurretik arren. Belar jakin bat jasotzeko contraindication bat izan dezakezu.

drogak sintetikoa

azkar ekintza lasaigarri bat behar baduzu, nahi sedatives sintetikoa erabiliz jotzea izango da. , Jardun dute noski, azkar, baina bigarren mailako efektuak asko sor daiteke. medikuarekin gomendioa gabe drogak, hala nola hartu debekatuta dago, medikuak dosia zehatzak esleitu behar delako eta gomendioak egiteko harrera iraupena da.

Sintetikoa drogak arriskutsua eta horiek administrazio kronikoak addictive dira, beraz, beharrezkoa da beren muturreko kasuetan laguntza jotzea.

hainbat taldetan egon ziren banatu daiteke:

1. Tranquilizers. Kendu beldurra, antsietatea, arintzeko tentsioa.
2. Antipsychotics - azkar ekintza lasaigarri bat, eta hori asko erabiltzen da psikiatria.
3. Aldarte egonkortzaile drogak. Laguntza Osasungaitz psikea duten pertsonen aldartea hobetzeko.

Horrelako produktu kopuru handi bat, baina ezin da guztiz segurua ez deitu. habituation ekiditeko egin behar du aldian-aldian behar dute.

Sedation emakume haurdun

emakume bakoitzean amatasuna zehar esperientziak asko jasaten du. denek daki arren kezka hori txarra da une honetan, baina gure bizitza, hala nola, ezin da egin gabe.

osasuna eta egoera emakume epe honetan On bere haurtxoa unborn osasuna araberakoa da, beraz, garrantzitsua da lasaigarri bat nola azkar hartu zion dar-dar nerbioak lasaitzeko ezagutzeko.

haurdunaldiaren fase goiztiarrena hartan, emakume bat kezkatuta dago, eta bizi, marrazten arreta gauza txiki erabiliko den erabat ez kezkatuta ere. Hau da hormona-aldaketak direla eta, baina etorkizuneko ama onartzeko aldi honetan beharrezkoa da. Medikuak eutsi, lehenik eta behin, "kalte egin gabe", da organo eta sistema nagusi guztiak ezartzen dituen fetuak gorputzean duelako printzipioa. emakumeen portaera une honetan hain da ezusteko, hori batzuetan lasaigarri bat eskatzen gizonak bere emaztea haurdun vagaries jasateko.

Stock ditzakezu belar erremedioak, hala nola:

• Valeriano edo pilulak motherwort.
• "New Pass".
• "Persia".

limoi ixten edo menda tea ezin hobeto lasaia.

fase geroago sedatives nerbioak gomendatzen daitezke oinarritutako bitamina-mineral konplexu gainean. esperientzia mediku An oinarritutako analisi eta egoera zer da onena epe horretan bitaminak hartu gomendatzen dira. , Beharrezkoa bitamina eta mineral-hornidura ematen dute, ez bakarrik baina baita nerbio-sistema egonkortu.

Haurdunaldian, emakume baten bizitza osoan zehar garatzen haurra gaia. Kontuan hartu behar da, bere bizimodua, elikadura, botika haurraren osasun araberakoa hartzen zuen, hain zuhur eta zuhurra izan behar duzu hori.

bidezko sexu lasaigarri bat

Emakumea da etengabe estres-egoera batean, familian arazoak, umea gaixorik, arazoak lana da, eta ezin da nerbio-sistemaren egoera eragina. gizadiaren erdia ederra aldiz, nahiz ametsetan ezin saioa zure pentsamenduak, beraz insomnioa, buruko mina, aldarte txarra, zalantzarik gabe, eragina izango etxeetako guztiak.

emakumeen lasaigarri onena - osasuna eta bere senide eta lagun guztiei ongizatea da, baina hau ez da beti horrela, beraz, prestakin berezirik ezinbestekoak dira. Hobe da belar prestakinak, hala nola, hasteko:

• Valeriano tincture. nerbio-sisteman arina efektua, indartsu nerbio tentsioa arintzen eta guztiz naturala da, segurua da.
• "Glycine". Bere eragina, batzuetan gutxietsi, ezta amets bat metaboliko prozesuak ezartzea, hobetzea, eraginkortasuna handitzeko ikastaro batean jasotzeko gai izan arren.
• "Persia". Eraginkortasunez hurbiltzen gainkarga bat sintomak guztiak kentzen. daiteke hartu, nahiz eta egunez, ez zuen logura sor.
• "New Pass" -, nerbio-nahasteak adierazpen murrizten eta lasaitasuna itzultzen du. Hala ere, droga hau bigarren mailako efektuak, logura eta ahultasuna eragiten du gorputz osoan zehar, beraz, ez da benetan egokiak lan pertsona bat da.
• "Phenibut". Bikain egoitza, erliebeak estresa, antsietatea, lo normalizatu.

Hau da sedatives onena batzuk bakarrik, berrikuspen iradokitzen drogak, nahiz eta hori lagungarria da, baina ez dute zure antsietatea kausa kentzeko.

metodo fisikoa nerbioak lasaitzeko

Sentitzen duzu zure pazientzia da laster baten memoriak, eta emozio-eztanda gerta daiteke gero, drogak gabe egin dezakezu. normal arnasketa lasaia hasi. Normalean, ez dugu arreta prozesu honetan, saiatu guztiz da ardatz, arnastea eta exhalation bakoitzak sentitzen.

Batzuetan Teknika honen nahikoa da lasaitzeko zure nerbioak jaikitzen mischief. konprimitu eta ukabilak erauzi, barruan kokatu thumb batera saiatu dezakezu. Noiz estutu, arnasa, noiz unclamping - arnasa.

Bada, manipulazio hala nola ondoren, ez duzu lasaitu, hobe da lasaigarri bat edan, ez dezazun dute hitz haserrea esan damutuko.

Psikologikoak lasaigarri teknikak

zauden zerbait beldur bada, edozein psikologoa zeure aurkeztu behar duzu gai zehatz baten forma du aholku emango. Adibidez, imajinatu zure arazo guztiak hori puztu puxika baten barruan daude, eta hura askatu zerua sartu me from. Noiz zure egoitza batetik dago ezkutatuta, sentitu ahal izango duzu zure arazoak eta estresa berarekin hegan bezala.

Ez itzulbiratu aldez bera, ez kezkatu goizegi, ez, orduan beste kontu bat on break bat, zaletasun gogoko ihardun bada, gauzak atsegina pentsatzen. kezkak hauek eta ez duzu nabarituko nola arazoak guztietan ondoan joan zaitezke.

haurrentzat Sedatives

kasuetan, ez bakarrik helduentzat, baina baita umea lasaigarri bat beharko dira. Horren arrazoia izan daiteke:

• Estresa egoera, adibidez, gurasoak dibortziatu edo beste familiako arazoak.
• Suminkortasuna.
• Hiperaktibitatea.
• Depresioa, umea hasten Haurtzaindegia joateko.

Gurasoek askotan medikuaren gomendioa gabe farmaziak erosi duten hainbat belar infusio erabiliz jotzea, baina ez da behar. normalean kasu horietan Medikuak nahiago drogak prescribe, adibidez honako hauek dira,:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "Bayu-Bay".
• "Magne B6."

Botika horiek normalizatu lo umea bere aldartea hobetzen lagun dezake, suminkortasuna murrizteko. Just hartu itzazu zure medikuari galdetu ondoren bakarrik merezi.

anti-estresa janaria

Kasu uste dugu denean sedatives behar izatea, froga hori, batzuetan, egokitu zure dieta nahikoa berrikuspenak, eta nerbioak beraiek lasai, lo normal eta suminkortasuna doa.

Hemen iradokizun batzuk ekarri zure nerbio-sistema itzuli normal laguntzeko:

• Saiatu gutxiago gazia, minak, sugary elikagai jateko.
• Hartu cool dutxa bat.
• Baztertu kafe kantitate handiak, hobe da berde edo belar tea ordezkatzeko.
• Jan fruta eta barazki freskoak gehiago, zure gorputza saturate dute onuragarria bitaminak eta mineralak.

sedatives Testimonios

sedatives, eta zuk eskaini ahal farmazia itsaso zabala, nahiko erraza galtzea. Askok argudiatu nahikoa pixka bat sedated landare-oinarritutako edan dela - eta dena bueltatzen normal.

Kasu batzuetan, gaixoen iritziz, belar sedatives ez laguntzeko, tratamendua hasi batez ere, eta ez denbora hasi zen. Beraz, ez zen garai hartan medikuarengana joateko, baldintza delako gehiago larriagotu da duzu dator.

funtsak sintetikoa azkar errebote atzera laguntzeko, eta, ondoren, tratamendua ikastaroa belar prestatzen jarraitu dezakezu.

Droga "Glycine", kontsumitzaileen iritziz, tresna oso ona nerbioak lasaitzeko, contraindications ez dauka eta haurrak ezin hobea da. Batez ere eskola-adina seme-alaben ama hitz egin bai zuen. Baina horrek ez du esan nahi helduak hartu, ez da gomendagarria. Askok erabiltzen du epelak hipnotiko gisa.

haurrak, nor, baita eskolan presio indartsu askotan esperientzia estres beste prestaketa bikaina, droga "tenoten" da. zion iritzia positibo kopuru handi bat bakarrik, negatiboa ez buruz.

Helduek bezala, ez da sedation zerrenda izugarria da, eta pertsona bakoitzak hobeto laguntzen zion botikak, kritika asko eta ia guztiak positiboak aukeratzen du.

Ez nerbio sistemarekin zalantzarik beren arazoak konpontzeko orduan konpondu behar dute berehala, beraz, ez egoera areagotu da, eta, ondoren, ohikoa valeriana laguntza handia nerbioak ekarri ahal izateko.

Dugu eman ziren bizitza bakarra, beraz, pasatzeko groundless sentimenduak besterik silly on. Hartu zeure burua eta zure nerbioak zaintzeko oinarri honetan ez du gaixotasun larri bat egin.