Tushino aerodromo batean Pool - igeriketa denboraldian alternatiba

Gaur egun ur-kirol gehiago popular eta eskaria bilakatu dira. Igeriketa, waterpoloa, urpekaritza, igeriketa sinkronizatua, ur aerobika, ez ikasgai batetik onura bakarrik, baina baita karga positiboa indartsu ematen.

igeriketa onurak

Agian masa prestakuntza-mota ohikoena eta eskuragarria izan zen eta oraindik ez dago igeriketa. Inor ez Izan ere, uretan klaseak, batez igerian, giza gorputza efektu konplexua dute jokatuko dira.

Zoritxarrez, baldintza klimatiko errusiera, bereziki udan anormal ere, urte osoan posible da igerilekuan bakarrik igeri egiteko. Tushino, adibidez, ez dago nabigazio segurua eta kirol gozatzeko gehienezko beharrezko irizpide guztiak betetzen dituzten instalazioak modernoak dira.

hiriburuko iparraldean (batez ere, izan Tushino parkean egon) igerilekuan aurkitu daiteke erraz. honako instalazio daude inguru honetan funtzionatuz:

• "Azure" (str V. Lacis, 26 jabe, m "Glider"..);
• Panton (d 56 Liberty Street, m "Glider" ...);
• "Area" (st. Latsisa B. d. 8, m. "Glider").

Berreskuratzea, masaje efektua, eraginkorra pisua galtzea eta mantentze zifrak, postura eder - ur-kirol aukera aldeko argumentuak gutxi.

Kontuan izan behar da, hau da bereziki ondo honek gorputza osoan ondorioak konplexua denean itsasoko uretan igerian, baina etengabe aritzen sentitzen dira, posible da igerilekuan normal batean efektu bera lortzeko. "Frantziako" Ipar Tushino batean, adibidez, 5 eta 25 metroko errei luzera du. Eguneko Hainbat mendate esaterako errei hedatua emaitza zehatzak ematen du, bai itsasoan. Demagun indoor igeriketa Tushino "Azure" in igerileku bat kontuan hartu gurekin.

Description arroa

inauguratu Igerileku Tushino "Azure" in zen 2009ko udaberrian, eta orain osasun prestakuntza aukera handi bat da. Konplexua "Azure" pistak 5 eta 25 metro luze eta 2,5 metro zabal bakoitzean. Neurriak termak 25h14 metro. kopa sakonera 1,2 m-tik 1,8 m. Not parkean Tushino (eta kapital orokorrean) igerilekuak guztiei dimentsio horien harro gai izango da. Tenperatura baldintza eta Snip eta FINA baldintzak betetzen eta 27-28 gradu da. tratamendua Moderno eta eskumena, eguneroko erregularra ura edateko inposatutako estandarretara garbitua neurketak, baimendu igerian eta bere osasuna hobetu segurtasunez.

Ur prestatzea igerilekuan

Uraren arazketa honela gertatzen da.

Lehenengo fasean, ura ozono desinfektatu da. beste modu batean, metodo hau ozonation deritzo. gas hauek birusak, hepatitis B birusa barne hiltzen, nahiz eta erabat bakteriak guztiak, freskotasun sentsazioa sortzen du.

araztegi gehiago gertatzen ezpurutasunak mekanikoek. Etapa honetan, harea iragazkiak sartzen dira. Haiekin, garbiketa azkarra eta eraginkorra da. hala nola filtro bat atxiki partikula 20-25 mikrometroko behera.

Hurrengo pausoa ur oxidazio kimiko bat da. Araztea sodio hipokloritoa disinfects eta igerilekua ura disinfects Tushino. Sodio hipokloritoa da oso modu eraginkorrean hainbat mikroorganismo aurka borrokatzeko, eta ez da gizakiarentzat arriskutsua.

International Association ur emollient igeriketa eskatutako mailan pH 7,2-7,6 behar du arauen arabera.

igerilekua hondoan garbitu robotiko metodoa.

bisitari igerilekua eta aldagelak ere zoladura erosotasuna hotza denboraldian berotzen dira.

Zerbitzuak eta kostuak

Aisialdirako igeriketa, haur eta helduentzat, bai banaka eta elkarrekin familia bat, ur aerobika bezala, hezkuntza-prestakuntza - nagusia, baina ez du zentroak "Azure" emandako zerbitzu guztiak. in igerilekuan parkean Ipar Tushino beraz, batzuetan izeneko "Azure" - - bai bat-denbora saioak eskaintzen du, eta harpidetza bidez. Prestakuntza banakako eta independentea edo talde monitore bat izan daiteke. konplexu honetan antolatu daitezke kirol jarduera fisikoak, alokatutako guztiak batera edo hautatu pista bakar bat besterik ez.

igerileku zerbitzua kostua "Azure" mahai azpitik aurki daiteke.

Taula 45 minutu entrenatzen kostua erakusten ditu.

Nola igerileku aurkitu "Azure"

Helbidea: st. Vilis Latsisa ow. 26.

Igerileku "Azure" da metro geltokia "Glider" gertu gertu parke Ipar Tushino dago. metro geltokia (1,5 km) edo garraio publikoa (autobusa zenbakia 88, 88k, 896, 96) geldialdia "Policlinico - Campus" to oinez dezakezu eta FLC "Azure" oinez kilometro erdi inguru.

igerilekuan Time:

• 07:15 etatik 22:15 arte Lanegunetan, 13:15 etatik 14:00 bazkaria.
• 08:00 etatik 22:15 Asteburuetan, 13:15 etatik 14:00 bazkaria.