Zer amets terrible ametsak?

Izugarriak beldurra, sendo panic eraso eta antsietatea beti desatsegina. lo, noiz inkontzienteko kontuan ez dela behar bezala erantzuteko gai eta, besteak beste gau bat, erabat babesik da gertatzen da, batez ere bada "beldurrezko film bat." Baina jende askok ez zekien zer amets terrible ametsak, ez dakit nola horiek behar bezala interpretatzeko. Beraz zertan zure bizitzan aldaketa espero dute, eta kontuan hartu datozen arazoak terrible harbingers ahal izan zuten ondoren. To ziur jakin, hori bai amets bat esan nahi izan, nola ulertzen eta bere istorioa lurk eskatuz entzuteko jakin behar duzu.

Zergatik amesgaizto?

Nightmares sarritan prividetsya, aurreko egunean zegoen bisitaldiak bada beldurrezko film edo sabelean hearty afaria beteta, arratsaldean jaten. Arrazoi horiez gain, psikologia adituek aurrebaldintza kopuru bat, eta horrek jendea ikuskera esaterako amets identifikatu dute.

Horien artean, estresa, nerbio matxurak eta nahasteak, osasun ahula, dieta berezitasuna, zenbait botika edo alkoholaren abusua erabilera. Nightmares, halaber, bete gabeko egoera edo antsietatea adierazpen mota bat izan daiteke. Beharrezkoa da, beraz, zergatik amets terrible ametsak identifikatzeko eta benetako arrazoia kentzeko.

amesgaiztoak desagertzen bada, ametsak txarra errepikakorra arazoa dago nonbait inkontzienteko gizakiaren adimena sakoneran. Ondoren psikologoak gomendatzen Gaua "beldurrezko film" aztertzeko. Baina ez esna daitezela gaua eta eguna, noiz pertsona bat sentitzen gehiago amesgaizto horiek babestuta.

Noiz ikaragarriak amets?

Nightmares gertatzen nagusiki gauez berandu, gehien fasea terrible batera minutu pare bat bakarrik irauten du. Baina iraupena txiki bat, hala izan arren, giza gorputza erreakzionatzen oso azkar amets. maizago palpitations izatea da, gorputz osoan zehar hasten da, zenbait kasutan, ikara bat doa, beraz, askotan ameslari esnatuko Garrasi eta izerdi hotza.

Aditu askok uste amesgaizto hori ez gertakari jakin nahi inkontzienteko erreakzioa bere bizitzan, baina baita seinale hori euren osasun pentsatu behar duzu izan daiteke. Beraz, ahal izateko, argi eta garbi ulertzen zer egin behar den a dream terrible ametsak, beren jatorrizko arazoa identifikatu behar duzu.

Analisi beldurrezko gau

Lehen eskuz jartzea galdera behar duzu: "Zer ez dut atseden eman", "Zergatik da amesgaizto kausa antsietate bat?", "Zer da amesgaizto horiek beldur?"

Zerbait jende haunt ahal ametsetan, askotan ezaugarri pertsonalak, baita gertaerak, sentimenduak eta trebetasunak, eta horrek atzera bota zuen bere bizitza errealean dute multzo bat sinbolizatzen. psikoanalisia ikaragarriak gauean zeregin nagusia - kopuru hori lekualdatu da, eta ez da berez hartu eta gerora esaterako amesgaizto indartsu bat eragin dezake.

Adibidez, gizon bat amets bat lehoi bat lortu nahi duela izan bada, beren gizontasuna eta erasoak erakusteko ekiditen duela esan daiteke. Hau gertatzen da arauen arabera portatzen ari delako, errotuta haurtzarotik zuen.

Zer amesgaizto badu zerikusirik?

amesgaizto ikuspen hori gertatuz gero, ez da beharrezkoa beldur izan eta zerbait txarra behin itxaron. Psikologoen ez aholkatzeko garrantzi handiko irakasgai eerie bat emateko, baina baita erabat ezin da bazterrera utzi.

Jendea berehala erabiltzen dira amesgaizto baten ondoren interpretazio eskatzeko ohiko ametsa liburuak. Baina merezi ez dagoela beti jotzen klasiko kasuetan ez duten aurre banakako kezkak eta pertsonaren esperientziak, baita bere egungo bizitza egoera gogoratzeko da. Hori dela eta, ametsak txarra den beste modu batean argitu, bere barne sentimenduak entzuten.

amesgaiztoak interpretazioa

Ordena zer amets terrible ametsak bada egin jakin batean, bere esanahia ulertu behar duzu. Adibidez, amesgaizto bertan sua ikuspen bat, esan nahi du, beren eguneroko bizitzan jende gehiegi sua deiak arduragabekeria dira.

Hondamendi naturalak eta hainbat hondamendi ahal gaueko ametsak etorriko gertaera jendeak esperientzia edo ekitaldi egiten ari euren bizitzetan, arriskutsua beraiek batzuk mehatxu bat hauteman da.

Pertsona bat zuela ari atzetik edo eraso zion denean oso zerbait beldur zen, eta horri edo ezkutatu ihes egin nahi amets daitezke. Bere burua ikusten zuen gaixo bat, zauritu edo hiltzen bezala, ez dagoela bizitzan behineko epe batzuk iritsi da esan nahi du.

Jendeak askotan amets bat bere ezkontideak botatzen ikusi. Istorio honek bazkideen arteko harremanak ohladevshih buruz kontatzen du, eta pertsona hori bakarrik izatearen beldur da.

Eta zer amets terrible asteazkenetik ostegunera ametsak? Izan ere, askok argudiatu amesgaiztoak esaterako gehien egiazkoa eta aukera paregabea izango dutela errealitatean konturatu ahal izango da. Kasu honetan, hobe da horiek ahaztu eta bera egokitu uhin positiboa da, beraz, barne-indarrek desatsegina pentsamenduak guztiak gainditu ahal eta utzi lo egi nire bizitzan.

ametsak kezkagarria bitartean haurra zain

"Zer amesten terrible ametsak haurdunaldian?" - galdera hau da, etorkizuneko mamás askok planteatu. Une honetan, emakumearen bizitza sentsazio eta hormonak Raging euren gorputzak konektatutako emozio berriak betea. dena ezberdina eta esperientzia Oraingo edozein hautematen hasten dira eta, beraz, arriskua ez dagoela aldizkako amesgaiztoak izango da, oso altua da.

Amak adi gogoa amets txarra balioa exaggerate eta aldi berean hasten Etengabe kezkatu ezkutuko gaueko izu horien esanahia bilatzen, asteazkenetik ostegunera ametsak esaterako, ez ziren batez ere. Kasu honetan amesgaiztoak Interpretazio emakume batek beldur zuela oraindik ez da amatasuna edo unborn umearen galtzeko beldurra prest adieraz dezake. Azkenean, bat "haurdun sentimenduak" eta ezer besterik gehiago da.

Nola amesgaiztoak kentzeko?

Goian batetik ondorio bat bakarrik atera ditzakegu: amesgaiztoak behar ez izan beldurrik, ez dira giza inkontzienteko produktu bat besterik ez delako. dute ez direla baztertu egingo, orduan zer pentsamenduak edo arazoak dituzten gizakiak pilatutako ulertu ahal izango dugu. Beraz, amesgaiztoak gelditu, besterik gabe, bere agerraldia laguntzen duten arrazoiak guztiak desagerrarazi behar dugu.

Aditu batzuek aholkatzen amesgaiztoak jasaten dutenek, eztabaidatzeko bere istorioa norbaiti nori erabat fidatzen dezakezu. kanpotik begira beti laguntzen detektatu konplexu edo desabantailak hori pertsona bat ez da, nahiz eta susmoa.

Horrez gain, amesgaiztoak marrazki erabiliz gainditzeko dezakezu. Horretarako, besterik terrible amets gaiztoa argazki bat zirriborroa egiteko, gogora ekarriz eta paper xehetasunak fin guztiak orri bat finkatzeko behar. Noiz marrazkia osatu da, itxura ona izan behar da, eta saiatu buelta eman irudian, erresumina eta beldurra eragiten.

Beauty lo ere egin gaueko erritu batzuk laguntzea, besteak beste, ezinbestekoa olio eta guztira erlaxazio bainu gisa.

Zer egin behar amesgaizto dut ez dela egia?

Noiz amets txar bat dagoeneko amets, eta jendea oso kezkatuta bere ekitaldiak guztiek bizitza errealean gerta daiteke, hobe da honela jokatuko da:

• Esnatu ondoren hiru aldiz esateko: "Non gaua han eta lo", eta, ondoren, hiru aldiz txu zure ezkerreko sorbaldaren gainetik.

• Unscrew ohe zein jende lorik barruan out denean amesgaizto bat izan zuen guztia.

• Beren terrible ametsak Azaldu paperean eta horri buruz emozio negatiboak buruzko xehetasunez idatzi, eta orri hau erre. Esan bezala, errautsak batera unwind behar du eta lo.

amesgaizto goizean egin behar duzun lehenengo gauza bat After da berehala egin ohea. Ekintza hau ordenaren barruko mundu itxi eta ez gonbidapen gabeko gonbidatuak sartzeko baimendu egiten da.

Zer gehiago ametsak terrible ere baliagarria izan daiteke?

psikologo batzuen arabera, amesgaiztoak honako kasu hauetan pertsona bat onuragarria izan daiteke:

• terrible ametsak izaera psikologiko baten zauri larriak eragin ondoren, bisita bada, kasu honetan, gaueko izuak baimendu pertsona bat bota emozio negatiboak, eta hau bere berreskuratu ere buruko oreka.

• Nightmares ere lagunduko existitzen den gorputza, jendeak ez zuen errealitatea susmoa arazoak detektatzeko.

• amesgaiztoak batera bada inflexio-puntu bere bizitzan, emaitza isolamendua ona izan behar du. Kasu honetan amesgaiztoak duten garapen-maila berri bat zen mugitu gizona erakusten geroztik.

Horrela, ohitu arrazoi psikologiko sakon-eserita kentzeko, jendeak ezin bakarrik esan agur betiko terrible ametsak, baina baita euren bizitza aldatu hobeto egiteko.