Zer bihotzerrea torturatzen egunero badu?

GERD gertatzen da gastrikoa zukua azido esophagus eta kausa narritadura, barrutik kontaktuan dator. Jende askok gaixotasun hau pairatzen noizean behin bakarrik, normalean bazkari bat ondoren.

Zergatik da zuen han eta zer denean bihotzerrea ez du bakean bizi egin behar den? Hainbat arrazoi izan daiteke:

• ahuldu balbula mantentzen sabeleko azido urdaila.

• Elikagai batzuk (azukrea, alkohola, kafea, peppermint, gantz eta elikagai frijituak, txokolatea) the esophageal sphincter txikiagoa lasaitu gaitasuna.

• elastikoak bazkari, batez ere oheratu, urdail balbula txikiagoa konpresio handituz, horrela bere erlaxazioa eragitea jabetzakoak dira.

• Presio urdaila delako konstante egoneko bizimodua, arropa estuak edo pisu gehiegizko eta sintoma desatsegina itxura eragiten.

• Smoking.

• Estresa azido gastrikoa eta husteko gastrikoa moteltzea ekoizpena handitzen.

• bihotzerrea egun bakoitzean egitura desegokiak esophagus, neoplasia bertan edo aldameneko ehunak emaitza izan daiteke.

Zer da gaixotasun honen arriskua?

Arreta sintoma agerraldia maiztasuna da. bihotzerrea hilean behin dator bada - arazoa forma epelak. Aste batean, garai batean - moderatua. Baina bihotzerrea egunero agertzen bada - zuk tratamendua eskatzen duen larria aurrean.

bihotzerrea pasarte arraroa aurrera kanporatua daiteke, pisua murrizteko dieta osasuntsu bat joan eta beheko aholku sinplea erabiliz.

Han bada neurri horien larria erliebe ekarri denbora laburrean bakarrik da. Zer bihotzerrea bada, hain zuzen manifiesta larria? Ezin duzu tratamendua atzeratzeko. Daily erasoak mehatxatzaileak ondorioak ahalik eta gaixotasunaren sintomak larriak izan daitezke.

GERD pairatzen duten pertsonak, egunero bihotzerrea esophagus ere scarring iturri da. Horrelako kalte zaila irentsi eta esophagus estuak.

acid arriskuari kronikoak, esophageal minbizia izateko arriskua handitu ahal da.

Bihotzerrea egunero: nola kontrolatzeko ikasteko?

1. Hiru heavy bazkariak ordezkatu dieta zati zati txikiak.

2. Teach yourself poliki jateko. azkar irentsi janaria eskainiko To - koilara edo sardexka jarri mahai gainean mastekatzeko unean.

3. Arratsaldean bazkari hiru ordu lo egin aurretik lagunduko zukua gastrikoa ekoizpena murrizteko denbora ohera joan da.

4. High burukoaren edo altxatutako headboard bat egingo zukua gastrikoa esophagus sartu bota bat saihesteko lo zehar uzten. Beraz, beharrezkoa da arreta nola lo egiteko.

5. Beharrezkoa da, elikagai eta edariak duten bihotzerrea eragin dezake kontsumoa murrizteko. Zitrikoen honek zukuak eta freskagarriak, kafea eta alkohola; tomate eta txokolatea, menda eta tipula, gantz elikagai. The elikagaien egunkari jan guztia elikagaiak gordetzeko zeintzuk bihotzerrea ekar ikusteko.

6. Beharrezkoa da, erretzeari uztea, nikotina gisa jabetza the esophageal sphincter txikiagoa ahultzen ditu.

7. Higadura solteak arropa estuak gisa gauza sabelean konprimituta batetik, eta horrek bultza urdaileko edukia up laguntzen.

8. Garrantzitsua da pisua kontrolatzeko. sabelaldea Gehiegizko gantz, baita arropa estuak, sortu presio sabelean on. Ondorioz - egunero bihotzerrea.

9. ikasi likidoak bero edan. belar tea edo ur apur bat berotzen edalontzi bat bazkariak ondoren gastrikoa zukua diluitzeko eta bere azidotasuna murrizten laguntzen.