Zer gertatuko erredurak? Nola ez eguzkitan erre?

Izan ere, Errusiako udan iraupena ez da betiere litzateke nahi dut, beraz, gogoa, beren D bitamina zatia eskuratu askorentzat bihurtzen obsesio bat. Hala ere, ezinezkoa da kalitatezko bat aldi berean tan lortzeko eta erredurak irabazteko oso erraz. Zer guztietako erredurak ondoren? Erantzuna oso sinplea da: horiek saihesteko!

kautelazko neurriak

1. Lehen kontuan hartu azalaren mota eta bere egoera behar dugu. Hau zehaztuko du zenbat denbora pertsona bat segurtasunez eguzkitan pasatzeko. Garrantzitsuena kontuz ibili behar duzula ulertzen, batez ere, haize-kolpeak, bezala, litekeena da oso handia scorch delako.
2. To azala ez da eguzkitan erre, ez handiko uneak eguzkia hartzen eguzki-jarduera. Inolaz ere ez luke ateratzen dira itzalak eguerdian.
3. Bainatu ondoren, desiragarria garbitu da, gorputza ura zenbait kontzentratzailea bihurtzen eguzki izpiak eta erredurak laguntzea.
4. Ura ez hartu behar da kanpotik, baina barrutik. Hain zuzen ere, beharrezkoa da gorputza izan da likido gainezka. Eta gero, inork ez erredurak direla kexatu dira.
5. Herrialde tropikal bidaia bat da onena aurretik aldiz solarium bisitatzeko pare bat, azala eguzki-argia jasotzeko prest dago, denbora luzean ez du bere gain tan da batez ere bada.
6. To tan uniforme zen, beharrezkoa da bizkar ixteko eta atzera, azkarrena erratzen geroztik.
7. Azkenik, joan duzun jasan gainazalean baino lehen, beharrezkoa da beraiek Lohitu edozein sunscreen. eguzkia ondoren erre egin da geroztik, ez dute erabiltzeko zentzua.

Ekintzak denean erretzea

1) aktibo garestiena bat "Panthenol" da. Hau nolako Burns apar horrek eragina sendoa du. hura erabiliz, nahi ez diren ondorioak saihesteko dezakezu. Hala ere, behin eta berriz aplikatu behar da. Behin aparra xurgatu eta, beharrezkoa da berriro ere zabaldu da. Horrela, erredurak bada ere, "Panthenol" sorosleek azal gisa balioko du.

2) erakusteko a leungarriak eragina esnekiak, hots, jogurt edo gazi-krema. Baina, hala ere, medikuak, gazi-krema gutxiago ikusgarri arabera delako han gantz, zein poro clogs asko da.

3) gutxiago ezagutzen propietate regia, eta horrek bihurtzen gai antiozhogovym bitartekoak izan. Bezain laster norbaitek eguzkitan erre ahala, berehala zabaldu arazo vodka arloetan behar duzu, eta emaitza positiboa bermatuta dago.

4) Noiz erretzen ere lagundu eta barazkiak. Noiz erabilita freskoa patata-zukua, eta horrek garbi azala, litzateke argi eta garbi hobekuntza. pepino itsatsi A, fina grater bidez galduak, gehitu efektuak.

5) Emaitza onak, gainera tea indartsu egina krema dute. Pertsona bat da eguzkitan erretzen bada, tea bero laguntzeko. Garrantzitsuena ez da beroa gehiegi egin.

Aukeratu erredurak ez du axola tratamendua metodoa, guztiak nahiko eraginkorrak dira. Garrantzitsua da edozein konprimitzen egin aurretik, cool dutxa bat hartu. Gelak eta xaboia erabiltzea txarrak, jabetza azala lehortzen delako. Eta azkarrago berreskuratzeko baten ur gehiago edan behar.