Zer puchit sabeleko?

Badira gaixotasun gustatzen eta ia kalteak ez, baina hainbeste eragozpenak, hobe ez gaixoa. flatulence askotan besteen irrigarri eragiten du, orduan gizarte baten lehen seinaleak joera pertsona bat gaixotasun hau pairatzen uzteko. puchit sabeleko sentituz gertatzen sabeleko pilatzen denean gasen kopuru handiak. Gerora, desatsegina sentimendu hori minak ebaketa sabelaldea doa, ez dago idorreria da, emozio-ongizatea eta larriagoa.

Zergatik puchit urdailean, ezarri ahal izango dira. Baina erro zergatia beti jarraituko geldituta eta undigested elikagaien hesteak, eta bertan hasten da deskonposatzen, edo, besterik gabe ere, usteldu, gas kantitate copious askatuz.

presaka bazkari

esperimentu bat egiteko gomendatzen dut. Cook ilar zopa edo plater beste, nahitaez hasten puztuta bihurtzeko. Plaka inposatu bezainbeste jan ahal izango da. Ez beroa eta pixka bat cool janaria jan. Noiz plater hotza da, koilara, zati txiki bat ahoan jarri hartu eta arretaz Chew sortu janaria hasten berez irentsi arte. food jada The chewed, emaitza hobea.

jan ondoren ez presarik tea, kafea edo zukua edan, eta sips pare bat egin. Beste posible edan edo ondoren, pixkanaka. Benetan, orain edan nahi izanez gero, mokadu bakoitza Chew saiatu behar duzu.

denbora hartu baduzu esperimentu zehar, gero pixka bat egin ondoren harritu daiteke, ez zuela sabeleko puchit. Horrez gain, ez grabitatearen bazkariak ondoren gertatzen dela izango da.

Beraz, zer puchit sabeleko? Erraza da. urdailean ez du denbora bere zukua gaizki chewed food desegiteko dute, eta egia esan, forma du hesteetan bertan irensten sartzen da. gut undigested elikagaien besterik hasten, usteldu gas-kopuru handi bat askatuz prozesuan.

overeating

Urdailean janaria gehiago, gogorragoa da aurre egiteko da. Undigested elikagaien hesteetan sartzen da, eta han hartzidura eta putrefaction hasten da. jakintsu gutxiago baina maizago jan ahal izango da?

gantz elikagai

Gantz elikagai bereziki zaila da sabelean, eta batzuetan benetan gelditzen da eta ez du nabarmentzen gastrikoa zukua, bere hormak film mehe bat inguratzen.

food Txarra

zergatik sabeleko puchit, kalitate txarreko janaria da bat. nutritionists arabera, janaria hartu behar berehala sukaldaritza ondoren, oraindik ere baliotsua mantenugaiak dauka bitartean. elikagaien nutrizio-kalitatea berotu ondoren galdu egin da, oso erabilgarria maila altuko konposatu organiko hautsi gisa almidoia eta zelulosa, horiek ere gaizki hesteetan xurgatzen hasi eta deskonposatzen behera.

antibiotikoak

Antibiotikoak dira irmoki pertsonaren bizitzan. Hala ere, neurri horrek mesede dute, beraz, kaltegarriak dira. Noiz jaso antibiotikoak heste microflora hiltzeko, elikagaiak prozesatzeko hobetzen. Elikadura gainerako undigested hasten usteldu eta gasak askatu.

Botika gain, antibiotikoak ohi dira elikagai aurkitu. Garaipena apala ondasun bizitza luzatzeko asmoz, eskrupulurik gabeko fabrikatzaile hiltzen microflora antibiotikoak produktu gehituz. Beraz antibiotikoak sartzen gorputza. Horregatik, haur, gazte, batzuetan puchit urdailean.

estres

arrazoiak bloating liteke estres egoerak egon. Pertsona baten gosea gabe jaten denean, ez janaria gozatzeko, ez du Chew da, baina besterik likido batzuk irentsi. Baina, mastekatzeko gain, hobea digestioa sabeleko janaria ondo saliva behar da. Beraz naturak agindu dut food lehor gogorra enara da. Noiz beratze bazkari tea, zukua edo esnea, bloating eta flatulence ematen dira. Beraz, ez baduzu nahi estresa pean jan, orduan ez behar duzu bultza yourself janaria, are hain estres sabeleko azpian ziurrenik ere bere lana gelditu.

Zergatik puchit sabeleko? Arrazoiak ezberdinak dira, baina erantzuna bera da: behar bezala hartzen dugu janaria eta kalitate txarreko janaria jaten dugu.