5 nortasunaren ezaugarriak eta bertan, zientzialarien arabera, luzatzeko bizitza

Ezin adiskidetasuna, gardentasuna eta egonkortasun emozionala harro duzula? Munduko eskualde ezberdinetako adinekoen artean egindako ikasketak nagusien dozenaka, horiek eta beste ezaugarri bizi-itxaropena handitzea lotutako ondorioa izan zen. Zer luze bizi den pertsona izan beharko luke? Horri buruz gehiago hitz egin dugu.

conscientiousness

Ezaugarri honek erakutsi ia 300 bikoteen azterketa longitudinal bat, eta horrek 75 urte iraun zuen parte. esperimentuan zehar, zientzialari talde batek elkarrizketatu bikoteak lagun hauen ezaugarri positiboak eta negatiboak buruz zehatz-mehatz. Aurkitu zen gizonezkoen parte-hartzaile, fede oneko gisa identifikatu, jada bizi izan zen bere ikerketan lankideek baino. Hamarkada bakoitzak galdeketa bat askotarikoa eta osagarri. Antzeko beste ikerketa izan zen, Kalifornian burutu 1930 eta aldian 2000ra, gizon eta emakumeen aurkikuntza horiek baieztatu.

irekiagoak

Beste argi gogokoena 75 urteko ikerketa, bertan aipatutako hasieran dugu, gardentasuna deitzen zen. ezaugarri hau zure bizitza luzatu ahal izango da. Men kalitate hau estimatzen duten, frogatu beren maiteak ideia berriak hartzeko eta zerbait aldatu borondatea. Beste ikerketa baten, 21ean mendearen hasieran egindako, Japoniako urte bitarteko 100 106 urte Ehun oinarrizko ezaugarri aztertzeko. Eta argi eta garbi esperimentu honetan zerrendaren goiko koa. Zientzialariek iradokitzen kalitate hau laguntzen duen adineko pertsonei hobeto baldintza berrietara egokitzeko: adin lotutako gaixotasunak, itxura edo maite galtzea aldaketak.

egonkortasun emozionala

Guztiak ez centenarians kalitate bera bai gizon eta emakumeen tipikoa. Bada sexu indartsuagoa ezin fede ona, egonkortasun emozional ezberdinak dolgozhitelnitsa erdia ederra egin gabe. Zientzialariek seinalatu emaitza horiek epe luzeko esperimentu lotutako. Adibidez, 20an mendeko 30eko hamarkadan, emakume askok deskribatu bere garaikide by desorekatua da. Hau orain badakigu egonkortasun emozionala onura ekarri ahal gure osasun fisikoa da.

adiskidetasuna

"Emakume" Ezaugarri beste ezaugarri bat - adiskidetasuna da. Aurkikuntza honek hainbat ikasketak onartzen. Sekretua ez da emakumeen bizi batez beste gizonek baino luzeagoa dela. Batean azkenaldiko esperimentu inplikatutako 243 gizon eta urte bitarteko urteetan 95 eta 100, hiru laurden horietatik luzeko gibel ziren emakumeak. Parte-hartzaile bakoitzak bere ezaugarri zehatzei buruz hitz egin zuen. Adiskidetasuna gehiengo handi bat deitu dute.

sentimenduak adierazteko gaitasuna

Izan ere, biziraupena ezaugarri komunikazioa eta oharkabetzea erraztasuna, pertsona horiek behar bezala umore ona eta argi eta garbi bere emozioak adierazteko beste pertsona batzuekin komunikatzeko gain. Zaila da esatea, ezaugarri horiek berezkoa ziren edo eskuratutako, horietatik ondorioztatu zuten oinarria ikerketa batean, ez zuen kontuan hartu parte-hartzaileen ezaugarriak lehenago bizitzako etapa batean.