Aholku praktikoak: bainu haurra Accustom

Umeak pertsona bera da gauden bezala, besterik gabe, apur bat. dugu, gurasoak, bizi izan bada onuragarria termak edo saunak, baliabide, eta umea ondorioak, gorputzaren kode genetikoaren egitea, beharrezkoa da, ez bakarrik okupazio honekin maitemindu, baina baita termak sendatzeko eragina bisitatzen ikasteko.

Orain arte, lurrun-gela eta sauna erabilgarriak jotzen dira umeentzat hotzeriak prebenitzeko, dermatitis atopikoa dituzten haurrak (baina ez akutua fasean), gehiegizko pisua. lurrun hezea haurrak bronkitis kronikoa (baina ez akutua fasean) egokia, bronchial asma (baina ez akutua fasean), Behazun dyskinesia dituzten haurrekin gela That. Haur bat da gaixotasun zehatz bat pairatzeko bada, gurasoek behartuta zure medikuari kontsultatu dira. akutua forma gaixotasuna edozein contraindication bat termak bisitatu ditu. Beti galdera hurbildu behar zentzuz, ekstremalizma gabe.

Zer bainu aukeratu zure seme-alabak?

Edozein, hau da, gurasoek parte hartu zuten, badira contraindications ez bada. lehor eta hezea saunak Moskuko katalogo osoa izango katalogoa http://www.allsauna.ru/msk/ Wet bainu aurkituko duzu, ez da ume egokia maiz erasoak asma bronchial pairatzeko. Besteek - ongi etorri!

Zer adina I hasi behar den?

3 urte ondoren gomendatzen dugu. Badira zale sehaska bainu haur bat irakasteko, baina galdera hau nahiko indibidualak da. hala nola, gaztetan beti dago batzuk ", baina" eta "bada". A 3 urteko - magia adin bat denean, gurasoak dira dagoeneko bere haurraren gorputza berezitasunak ezagutzen, haurra jada hitz egiten ari da, eta euren prozesuaren jarrera adierazteko, posible da psikologikoki prestatu bainu bat, nola ederra da kontatzea ondoren, eta aldez orain apur bat beroa izango da.

Beraz, erabaki duzun, umea psikologikoki prestatuta.

Non praktikan hasteko?

Gutxieneko tenperatura, gutxieneko denbora, gutxieneko sarrera kopurua, ustekabeko gutxieneko prozedurak: gutxienez hasi.

Oso lehen aldiz

Lehen aldiz lurrun gelara sartzeko 60 º C-tan, beheko apala eseri, inguruan eta berehala begiratu aproposa. erantzunaren arabera, 2-3 minutu baino berriro joan ahal izango duzu, ez gehiago. Hori da dena. Lehenengo bisita For nahikoa da.

Ondoren, begiratu erreakzio dugu, aztertzeko porrotak, ez bugs lan egiteko. akatsen konponketak datorren astean baino lehenago ez.

bigarren aldiz

Bigarren bisita sar daiteke zehar 3 aldiz, minutu no 10-15 baino gutxiagoko tarteak eta 3 minutu baino gehiago ez, tenperatura ezin 70-80 º C igo ahal

Hirugarren aldiz, eta jarraipen-bisitak guztientzat

Gurasoek umearen erreakzioa, nola erreakzionatzen prozedura zehatz bat zuen batetik beraiek ikusi behar. erantzuteaz gain bada aromaterapia osagaia, ondoren, aldi baterako kendu edo aldatzen usaina gehiago umeak atsegina. Ez da beharrezkoa haurra garbitzeko font behin edo izoztua igerileku bat bota, nahikoa dutxa bero bat hartu hasteko, eta azkenean segundo pare bat, buelta hotza, haurra pixkanaka ohitu hotza dutxa eta izan hurrengo urratsa egiteko prest.

Ez presarik eta koherentea. jarrera positiboa Bath bisitatzen osatuz, umea osasungarriagoak bidean urrats garrantzitsuena egingo dituzu, jarrera positiboa delako - ahaleginaren edozein arrakastaren gakoa.