Atzera bota dut - zer egin? atzeko muskuluak luzatzen. backache

Jakina, inork ez hala nola desatsegina arazoa immunologikoa atzeko muskuluak luzatzen da. Batez ere, askotan gertatzen da oinarri profesionala erreproduzitu diren kirolariak atalean. muskuluak beharturik lehen desatsegina Izan ere, hala nola, kalte larria eragiten mina itzuli du. Demagun zergatik ez atzera, xehetasun gehiago mina.

arrazoi

Beraz, jendea atzera bota, zer egin kasu honetan ez, ez daki. Hala ere, aurretik inolako gomendio arazo honen arrazoiak ulertu beharko luke. gehienak komunak The - da intervertebral diskoa, eta horrek bizkarrezurra karga gehiegizkoa ondorioz gertatzen desplazamendu. Kasu gehienetan, besterik ez duen laguntza handia, beraz, ez da atzera muskuluak luzatzen bat.

intervertebral disc desplazamendu buruz hitz egiten bada, nerbioak aldaketak patologikoak emaitza konprimituta daude, beraz, ez zorrotz mina bat ehun organo eta muskulu sakonera osoan zehar zabaltzen da. Pain sindromea eragin dezake eta, hain zuzen, sagardo disko hori tira periferiko muskuluak. Sentitzen akatsa ornoarteko diskoak desplazamendu posible da, laua eserita posizio batean bada back poliki okertu burua aurrerantz. Noiz mina patologikoa aldaketak gertatzen azkar, eta zorrotz izango da.

sintomak

Gizona atzera bota. Zer egin? Gogoan arazoaren arrazoiak direla askotarikoak izan daitezke. Izan ere, tentsioak eta desplazamenduak lokalizazio dela neurogenic, bizkar, disko, muskulu da ondorioz.

Ez bada arau bat, ondorengo bezala atzealdean, gaixotasun honen sintomak luzatzen a,: akutua mina, mugikortasun mugatua da, eta hantura.

diagnostikoa zuzena posible da eskuragarri ezaugarri guztiak analisiaren bitartez soilik. Kasu batzuetan, muskuluak luzatzen atzeko eragiten gihar ehun haustura.

Goian gaixotasunak dira ia beti mina larria, eta horrek adierazten dezakezu bera modu desberdinetan eta agertzen lekutan lagunduta. Hori dela eta, jende askok galderaren erantzuna ezagutu nahi, "atzera bota dut - zer egin?"

tratamendua

Jakina, galdera arazoa konpontzen da sailkatua pertsona laguntzeko - hots, mediku-vertebrologist. Bakarrik arrazoiak zehazteko atzeko muskuluak, diagnostikoa zuzena luzatzen ari da, eta tratamendu egokia prescribe ahal izango du. To diagnostikatu gaixoak tomografia eta ultrasonography jasan beharko dute. Hori Ondoren bakarrik galderaren erantzuna argi bat izango da: "Gizona atzera bota - zer egin?" Oro har, medikuak arazoa izendatu NSAIDs konpontzeko.

Laguntza anbulantzia aurretik

Inor ez hartzen eskuin gaixoari lehen laguntzak kudeatzeko you espezialistak iritsi aurretik. Ezinezkoa da posible lesio batetik ondorio kaltegarriak arriskua gutxitzeko.

Gaixoaren da edozein kasutan ez dute tentsio zure muskuluak, da garrantzitsua saiatzeko blokeoa back in the bera posizioa. Egoera honetan Optimal - da gezurra gainazal zuzen bat (bada, adibidez, sofa handiegia bigun, haren gainean jarri da batzordeak egindako ezkutu bat) atzera giharrak atseden hori bermatzeko orrian. Ordena atzera sendatzeko mina eraginkortasunez har, saihestu edozein mugimendu eta igogailu. Gogoratu arazo hori askotan arau bat dakar hantura forma du, atzeko kasu gehienetan muskuluak luzatzen gain, besteak beste, gaixotasun larria baxua bizkarreko mina, lunbalgiei, sciatica doa.

Gentle masajea

Zergatik tratamendua has daiteke bizkarreko mina? By the arazoren inguruan da gomendagarria make zerbait bero: a berogailua pad edo beroa ur botila. Ez dago kalte egingo zertxobait atzera muskuluak masajea.

lesioaren norainokoa hasieran zirudien baduzu nahi hutsala, baina astebeteko epean mina ez du desagertu, ez da ruptured tendoi hori baztertuta, eta kasu honetan, mediku bat laguntzarik gabe ere ezin dagoeneko. Oro har, gogoratu behar da hori atzera lesioa zirudien txikiak bada ere, ez da arrazoi bat ez aditu bat joan. arriskutsua gaixotasun horren auto-medikazioa, atzera muskuluak luzatzen osasunerako mehatxu are handiagoa ekarriko du, beraz, onena profesional utzi da bezala.

agente terapeutikoa

bidezkoago sexu kopuru handi bat dira honako galdera interesa: "Nire senarra bota muskulu bat atzera - zer egin?" a gelak eta ukenduak bereziak dira, zer mina zuzentzeko orduan gihar tentsioa horri bideratuta gomendatzen dezakezu. Gaur, euren barruti nahiko handia da, baina ezagunenak dira: "Fastum gel", "Bystrum gel", "Viprosal". ez usain zehatz bat dute, beraz, komenigarria lekutan erabiltzeko, nahiz lantokian dira.

Pertsona bat bota muskulu bat bada bizkarrean, ere izango da laguntzen kentzeko berotze efektua mina pomada. nahiko eraginkorra dira, baina usain zehatz bat dute, beraz, hobe etxean erabiltzeko. Nagusiki da formulazio besteak beste, "Kapsikam", "Efrakom", gisa "Espoli". emaitza back muskulu sprains tratamenduan on batek pomada bat, horien artean erlea edo suge pozoia ematen. irritant efektua, odol-fluxua handitu, murriztu hantura eta mina murrizten dute.

masajea profesionalak

Sekretua ez dagoela atzera muskuluak tratatzeko masaje bereziki eraginkorra da. Jakina, kudeatu behar da aditu batek hau jorratzen oinarri profesionala arabera bakarrik. Prozedura hau sendabelarrak oinarrituta Ukenduak erabiliz egiten baduzu, orduan berreskuratzeko oso laster etorriko da. Ez duzu bakarrik arintzeko bizkarreko mina, baina baita bere mugikortasuna berreskuratzeko.

pilulak

gogaitarazi jasanezina mina bada, antiinflamatorio, besteak beste, "diclofenac" edo "Ortofen" gisa hartu behar duzu. Hala ere, garrantzitsua da kontuan hori droga mota horiek digestio-gaixotasunak pairatzen duten pertsonentzako contraindicated hartu.

Hala ere, intramuscular sarrerako debekua ez kontratuan da. ekarri dosia, esan zure medikuari.

Fisioterapia eta Chiropractic

Noiz luzatzen you back muskuluak vertebrologist normalean gaixoen fisioterapiako agindutako: elektroforesi eta iontophoresis. muskuluak genukeela dira iragan urruneko iraunkorra lesioak delako bada, tratamendua ez da azalekoa manipulazioa teknikak erabiltzeko. Kasu batzuetan, pertsona inguru honetan adituak bizitza normal itzultzeko. Baina ez dugu tratamenduari contraindications kiropraktikoak, beraz, beren zerbitzuak jo aurretik ahaztu, gomendagarria da zure medikuari kontsultatu. Kontuan bizkarrean minik baliteke ez bakarrik delako Izan ere luzatu muskuluak, oso garrantzitsua da, beraz, erro arazoaren kausa zehazteko.

prebentzioa

Arazo agerraldia probabilitatea murrizteko, garrantzitsua da arau batzuk jarraitu. Bereziki, ariketa fisikoa aurrera jarraitu, altxatzen inplikatzeko batez ere aurretik, eman behar denbora kopuru jakin bat bero-up muskuluak prestatzeko zamak. Ez markatzailea eta weighty irakasgai bakarrik eraman. Hala ere, oraindik ere neure buruari arrastatu grabitatearen behar duzu, egin ezazu bizkarra zuzen batekin, pala murriztu nahian. Horrela, lesio arriskua murrizteko.