Behe presio, bere murrizteko teknikak tasa eta

Behe presio (diastolikoa) erresistentzia odol gainditzen duten itsasontzien bidez denean bihotzaren egoera lasaiagoa artean mugitzen deskribatzen du. Diastolikoa presio gertatzen aortic balbula ixten denean, odola bihotzera fluxua gelditu egiten denean. Egoera honetan, odola mugitzen pasiboki ontziak bidez. Adierazpenak txikiagoa presioak bi determinatzaileak menpekotasuna zorrotzak dira: periferiko vascular erresistentzia eta bihotz-tasa.

Presioa osatuz parte bihotza, odol, eta horiek mugitzen. goiko eta beheko presioa odol-hodien bidez zirkulatzen erresistentzia araberakoa, odola ezkerreko bentrikuluaren ebaki per esleitu bolumena, eta pultsua magnitude batetik. diastolikoa odol presio honetan ez dago bihotzean (diastole) egoera lasaiagoa unean zehaztu, odol-fluxua eskuineko atarian eta sistoliko sartu bitartean - bihotzean (systole) odol eiekzio ezkerreko bentrikuluaren batetik uzkurtu zehar.

Maila Normal txikiagoa presio

Uste da arau diastolikoa presioa 70-tik 90 mm bitarteko balioak. Hg. Art. Beharrezkoa da, halaber, kontuan izan ere, behe eta goi presio arteko aldea 30 izan beharko luke hartu - 40 unitate. tasak zehazteko pertsona bakoitzak paper garrantzitsua bere ongizatea jokatzen du presio ertaineko adierazle dira, baita adin gisa. Kopuru horiek erabat banakako daude. Bakarrik zehaztu ahal besteko presio arteriala normala zenbakiak - dagozkie 120/80 mm dute. Hg. Art. aktiboa denean, odol-presioa odol hormetan ekoiztu da, neurrigabe pasiboa egoera batean baino handiagoa, beraz, bere performance atseden neurtuta behar da.

Odol-presioa eraketa On dute eragin ohitura nagusien, dieta, estresa, bizimodua, oro har. Zenbait elikagai jatea, jendea nahita handitu dezake edo bere performance txikitzeko. Odol presio arazoak kudeatzen daiteke, araututako zama fisikoa eta psikologikoa, eta behar bezala bazkariak orekatzeko.

hipertentsio

Handitu txikiagoa presio - 100 mm. Hg. Art. - dio benetako gaixotasunak aktiboa garatzen mehatxua. diastolikoa odol presio arazoak jotzen dira hipertentsio lehen ikurra izan, orduan adierazle 90 mm baino handiagoa izan. Hg. Art. farmakologia modernoan, botika asko odol-presio txikiagoa laguntzen duten daude. Hala ere, ez diastolikoa odol presio bakarrik, gaixoen guztientzat egokia murrizteko errezeta bakar, ez da existitzen. Bakarrik sailkatua pertsona baten gaixotasunaren kausa ezartzeko eta beheko presioa murrizteko zehazteko gai da. Fenomeno hori berehalako tratamendua behar du. Ez da eguraldia edo lorik gau bat aipatzeko beharrezkoa da, jakina, faktore hauek ere izan duen eragina batzuk, baina gogoratu behar da hipertentsio duten fluxua forma ezberdinak ditu.

Gaur handitu (erlatiboa normaltasunera) odol presio (hipertentsio) giza gaixotasun ohikoena da, bere adin taldea kontuan hartu gabe. Hipertentsio pertsona mehatxatzen ez bakarrik osasun ahula, gaixotasun oso arriskutsua dela trazua edo bihotzekoak osasunerako kalteak konponezinak eragin dezake da. Horrelako kasuak sarritan eragin heriotza, gainera, pertsona baten betirako desgaituta jarraituko daiteke. Beraz, handitu presioa arazo premiazkoa ospitalera joan.

giltzurrun presioa murrizteko metodoak

Behe presio da askotan giltzurrun gisa aipatzen, bere performance giltzurrun lana zuzenean eragiten duelako. rinina - - zein diastolikoa presio laguntzen ez giltzurrun funtzioa patologia bada, substantzia biologiko aktibo gehiegizko posible da. Kasu honetan, beharrezkoa da tratamendu substantzia honen ekoizpena blokeatzeko aukera ematen jasan.

auto Borroka fenomeno gaixoa pertsona hau elikagai frijituak eta gazia saihestu behar, barazki eta fruta baita esnekiak erabilera ardatz. gaixoaren dieta eguneroko gaur mamia izan behar du. Sugar eztiarekin ordezkatu behar, eta erremolatxa zukua erabilera sistematikoa garbitu eta odol-sendotzeko nahikoa 1ean koilarakada janaria erabilera bakoitzaren aurretik lagunduko du. Han bada zorrotz bat beheko presioa jaistea eta eskuan beharra da duela inola aurpegia gezurra behar behera burukoaren eta inposatu bizkarrezurra izotza lepoan. konpresa ahalik eta luze mantendu behar da eta, ondoren, bere inposaketa masaje bat lortzeko.