Belaunak minik - zer egin?

Egunero, gure oinak karga izugarria jasan ditzakeen. Gure arbasoek Orduz geroztik - giza-antzeko primateak - altxa bere gorputzadarrak Hind, gorputzaren masa osoa erortzen bere oinak on da. Eta belaunak dira tolestuta hankak inplikatuta bezala, maizago lehen eman zuten oinak batera: zerbait txarrak ezagutzeko. Jakina, onena gaixotasunen kontrola belauna - gaixotasunaren prebentzioa (ariketa moderatua, zaintzen pisu zuzena, bizimodu osasuntsu baten) da. Baina demagun egoera bat non gaizki ditugu jada minik belaunak: zer egin kasu honetan egin?

Dezagun zergatik zure belaunak minik dute. Giza belauna - gorputzaren joint handiena da. Nukleoak bi belauna menisci (diskoak), bere braid tendoiak, ligaments eta muskuluak bereizita. diseinu oso mobile hori guztia libreki makurtu eta irriño, ez dago belauna joint barruan articular cartilage da, mota gisa jarduten "Makina lubrifikazio". halaber, shock ubeldurak for absorber gisa balio zuen, eta bere belauna jaitsierak. Beraz, urraketa minik giza belaunetan joint konplexua honen zati bat behintzat gertatzen bada. Zer egin eta zure oinak lagun dezakezu ala ez?

Noski, posible da, eta nahiz eta etxean. medikua izango baizik onak baino kalte galdetu gabe, auto arren. Azken finean, bakarrik espezialista zergatik belauneko mina kausa, zer egin eta nola tratatu behar zehazteko. Baduzu - fisioterapia, botikak edo kirurgia behar zuen - medikuntza tradizionalaren zalea, tratamendu nagusia, baina soilik mediku bat, zure belauneko beharra zehaztuko du lagundu ahal izango duzu. mina arrazoiak finean tratamendua araberakoa da.

Azter dezagun orain arrazoi nagusiak mina belauna joint. Ohikoena arrazoia - belauneko lesioak. Baina, zer belauna joint dago kaltetuta - haustura bat edo patella edo tibia pitzadura bat, menisci, dislokazio edo sprain edo tendoi baten haustura - X-izpien ondoren zirujauak esateko. Orain, kontuan egoera non hantura edo hematoma lesio baten gunean agertu, sentitzen numbness, tingling, hankak hitsa dira edo piztu urdina; edo, alderantziz, lesio lekua gorputzaren beste zatiak baino beroagoa bihurtzen da, eta belaunak minik gaizki, zer medikuarengana bisita baino lehen egin behar den? Kalte hotza pack (izotz pack) gunean erantsi eta painkillers hartu. Saiatu ez da zauritu hanka zapaldu. Ez presarik presio benda edo benda elastiko inposatzeko - lesioak batzuetan contraindicated. Eta, edozein kasutan, ezinezkoa da berogailua edo inposatzeko alkoholdunen konprimitzen.

Askotan belauna artikulazioetan kaltetutako kirolariak delako prestakuntza gogorra (halterofilia, txirrindulari, pisua harrijasotzaileak) ere. Baina, era berean, jende arruntaren batzuetan estres ondorioz gertatzen esaterako arazoak: larritasuna handiegia revile behar haurdunaldian edo ondorioz gehiegizko pisuaren - batez ere, jasaten eta bere belaunak minik. Zer egoera horretan egin? egokia benda elastiko bat cranky bateratua konpondu aplikatu behar da. Esango medikuak - farmaziak Unean benda, belauna pads hainbat da, eta horrek zure oinetan behar bat saltzeko. Baduzu - duela neska gazte bat eta bakarra gutxi aurkitu takoi onurak, orduan ziurrenik genukeela belaunak duzu ondorioz patella desplazamendu. amore ematen handiko takoak izango duzu, zure hankak ez dute lortu indartsuagoa den bitartean.

Baina lesioaren badirudi zer bada, ez zen, ez dugu karga astunak eraman eta ez dira gastatu takoi eta zure belaunak oraindik minik? fenomeno honen arrazoia lehortzeko ahalko articular-likidoa. Adina, edo joera genetiko bat dela eta, likido hau da belauneko hezur, lehor funtzionamendu arduraduna, eta pertsonaren belauniko minik ondoeza sentitzen. Tratamendu gorputz behartzeko likido honek sortzen saiatzen zuzenduta luke. Droga "Teraflex" frogatu eraginkorra izan da, nahiz eta luze jo behar du. folk erremedioak aurrera ondo frogatutako 3 koilarakada eukalipto hosto 2 aste vodka pinta UTZI infusioa. tincture hori beharrezkoa da belauna sartu igurtzi. Laguntza ere jogurtak eta buttercup dituzten arroetan Kretazeo konprimitzen. Barruan egon sabela huts bat hartu ahal apioa, limoi, baratxuri-buru txiki eta 2-3 tbsp nahasketa bat ezabatzen. ezti koilarak.