Beren oinak Spurs: nola sendatzeko eta saihesteko

kontzeptua baldintzapeko bony protrusion zentzua orpo hezurra on - beren oinak (Fasciitis) an Spurs. Horren arrazoiak hezur hazkunde handitu ahal izango da karga on orpo hezurra (gehiegizko pisua), laua, calcaneus trauma, luzea gainkarga takoi (atleta), hezur narritadura higadura deseroso zapatak, metabolismoa istiluen, egoneko lanaren ondorioz. Gaixotasuna gehienbat 40 urtetik gorako pertsonek batean gertatzen da.

Sintomak eta diagnostikoa: haien oinak Spurs

hankak adarretako Sintomak orpo (batez ere goizean) bakarra mina, mina sentimendua denean oinez dira.

Diagnostikoa kexa horiek oinarri hartuta X-izpien ikasketak egin, eta. Hau kontuan hartzen diferentziala diagnostikoa: adarretako sintomak hankak zenbait hanturazko gaixotasun sintomak antzekoak on - Espondiliti ankilosagarria, reumatoide, beren printzipio ere egin daiteke lotutako gisa orpo mina.

terapiak

Nola Spurs sendatzeko haien oinak? Normalean hankak kirurgia gabe senda daiteke Spurs (muturreko kasuetan bakarrik, beste metodo ez dira eraginkorrak paratu da).

euren gaixotasuna kanporatua daiteke folk modutan hasierako fasean oinak on Spurs:

• Hartu ½ tipula, hau da halves 1 tar tanta erdian aplikatu. Brankan gehiago dago kaltetutako eremua aplikatu.

• Med (100 g). Eta momiak (5 g.) Dira ur bainu bat desegin. Nahasketa hozten da. ondorioz konposizioak gauean takoi gainean ezabatzen dira.
• Mistoa likido amoniako (50 ml) eta ekilore olioa (1 tbsp. Goilara). Swab bustitako nahasketa hau egunero aplikatuko da 30 minutuz. gaixoaren orpo da. tratamendua epea - aste batzuk.
• ur beroarekin ontziaren (soda gozogintza kopuru txiki batera) eta lurrunetan, eta ondoren, hankak heels gaza tea onddo irtenbide bat bustitako aplikatu. 3 ordu ondoren, lehortu cheesecloth berriro moisten behar.
• Glass aholkatu bi vodka betaurrekoak bota eta bi aste Infuse ilunpetan, eta gero xukatu intxaurrak healers partizioak. Infusioa 30 minutu hartu. otorduak baino hiru aldiz eguneroko.
• Fresatuak ekilorea haragi zuria, beira plater batean zegoen jarrita eta vodka isurtzen. Edukiontzi ongi itxita eta 10 egunez UTZI leku ilun batean.
• karroza ½ baratxuri ale eta gorbata gauaren orpo batera. Hala ere, erreketa gertatuz gero, hobe da prozedura alde batera uzteko.
• Egun bakarra burdock hosto edo aza gazte inposatzeko for Goizean, atxikitzeko. Egunean zehar, berde 1-2 aldiz ordezkatu daiteke.

Spurs tratamendua hankak, oinak laua eragindako, espezie desberdinen barne-zola ortopedikoak erabilera da. Adibidez, orpo kuxin oinez muntatutako oinetakoak edozein. Da material biguna eta silikona egina. Edo insoles ortopedikoak mota bat - polustelki diseinatu nekatuta hankak sentimenduak murrizteko.

tratamendu medikua metodoen artean, eragile antiinflamatorio (parafina aplikazioak, epela bainu, lokatza, UHF, Novocaine obkalyvanie lizitazio puntu, injekzio antiinflamatorio batera).

Noiz ez minak indartsu ari eta beste mediku tratamendu eta erradiazio terapia aplikatu shock-uhin tratamendu mota ez du eraginik gabe.

hankak adarretako Prebentzio

orpo adarretako azaleratzea osteoarticular aparatu fraying da. gaixotasunaren prozesu hori ekiditeko beharrezkoa da pista mantentzeko zure pisuaren eta saihesteko handitzen zorrotz pisua karga ere, ez oinez gainkarga modu egokia bizkarrezurra gaixotasunak tratatzeko, gaixotasun infekziosoen (gripea, SARS, eztarriko mina, gonorrhea, eta abar) sorrera saihesteko ere, Higadura eroso oinetakoak, ikuspegi batekin odol-zirkulazioa hobetzeko hankak ariketak egin.