Capoeira - hau da, borroka-arte edo dantza?

Capoeira - borroka-arteak eta dantza, egiten ari modu ludiko batean nahasketa bat. Ez baduzu ulertzen, saiatu beste modu batean azaldu. Imajinatu 2 aurkako dute. Baina ez dute jo elkarri beren fists, eta Saritua eragin Jaurtiketa, zaila jauziak eta sweeps egiteko. Ekintza hau guztia musika mota bat da, arerioak makila lagunduta dantza mugitzen.

Zara mina beldur? Alferrik! Azken finean, Capoeira - kontakturik gabeko grebak borroka imitazioa besterik ez da. Nolabait dantza apurtu antzekoa da. Artikulu honetan laburki deskribatuko dugu hau borroka arteen forma.

Capoeira - zer da?

Dezagun saiatu galdera honi erantzuteko. Hala ere, gehiago dance baino arte martzialetan da. Capoeira azaleratzea buruz han ustezkatzeen asko, hipotesiak eta iritziak, gehienak dira kontraesankorrak dira. Biek ipuin erromantiko eta hechos oinarritzen dira. Bertsio ohikoena da capoeira zen afrikar esklabo izan ziren Brasilera eraman asmatu. Oso hitza berean no balio berezia du. Baina ikertzaile eta artisau itzultzeko bezala "landaretza baxua". Hau da, hau belar laburra, non erosoa capoeira den lekua da.

duelu honi buruz Lehenengo informazio fidagarria 18an mendean dagozkio. Orduan idatzita dagoela iturriek. Baina, hain zuzen ere, Capoeira askoz zaharragoa da.

1500 urtean, portugaldarrek Brasilen iritsi zen. kolonizazio hasieran, bertako indiarrak erabili esklabo gisa hasi ziren. Baina bai ihes egin zuten edo azkar hil zen. berritu plantilla, portugesa erabaki esklabo ekarri beren kolonia batetik - Kongoko, Guinea, Mozambike eta Angola. Esklabo ekarri euren kultura, erlijioa eta tradizioak, geroago capoeira oinarria osatzen dute. Adibidez, zenbaki bat Afrikako tribu izeneko pasabidea erritu bat zen "Zebra Dance". Ekintza hau gerrak gazte arteko borroka erritual batean garatzen da. Ekitaldian batera besteekin eta Arteen oinarria osatzen. Orain galdera erantzun laburrak badakiela: "Capoeira - zer da?" Goazen.

duintasuna

Jakina, trebetasun hori lortzeko prestakuntza duzu, autodefentsa erabilgarria izango da. Baina jende gehienak ez dela eskoletara joatea. artea, hori ere gorputzaren Saritua eta ederra egiten du, to optimoa forma fisiko etortzen ahalbidetuz abantaila nagusia. Eta hori guztia gertatzen liluragarri - Borroka, dantza eta jolasak formularioa. Hastapen askotan eskatu galdera: "Capoeira - da prestakuntza dagokionez da?" Erantzuna: "Sormena eta askatasuna".

ikasgai zehar energia asko eman eta ia guztiak muskulu talde erabiltzen dira. Hau gehiegizko pisua eta azalaren tonua murrizten laguntzen. Lehenik eta behin, estutu ipurmasailak eta izterrak, eta zama nagusia bere oinak erortzen geroztik.

Capoeira ere laguntzen sabela kentzeko, hainbat bira eta maldak etengabe tonu zure sabeleko muskuluak delako. erliebea Above estra lan egin ahal izango da, baina laua urdaileko estutu zehaztasunez emandako.

Horrez gain, malgutasuna eta gorputzaren koordinazioa garatzen. zorroztu - Zure gorputza sendo eta kontrolatzen da, eta mugimendu bihurtzen da.

Nola dira klaseak

Lehenik eta behin, dezagun arreta arropa. mozorro berezi bat erosi ahal izango duzu, edo higadura zer da eroso. Gauza bakarra ez egokitzeko doako kamisetak, gisa bere burua stand izango dute. Shoes ez dira beharrezkoak - prestakuntza run oinutsik.

Edozein eskolako capoeira ikasgaia hiru zatitan banatzen:

• Berotzeko. fitness edo estandar dantza mugitzen bizitza bat gauzatu ahal izango da;
• oinarrizko mugimenduak eta teknika probak;
• dantza bera. Hasiera batean, hasiberrientzako bakarrik bazter batetik ikusi ahal izango. Baina dagokion trebetasunak jaso ondoren dute besteekin baldintza berberetan parte har onartzen dira.

Montoia duten bataila eta ez-harremana, ordea, lesio batzuk oraindik ere posible gogoratu behar. Ez da beti posible aurkariaren mugimendu eta sahiestu iragartzeko. Era berean, ez artikulazioetan karga larria da. Beraz, elkartutako gaixotasunak presentzia medikua kontsultatu beharko.

espezie

Pensacola eta Angola - Brasilgo capoeira bi estilo nagusiak biltzen ditu. Pensacola - sharpness bat, abiadura, jauziak eta stunts. Hemen trazu guztien indar osoa aplikatzen dira, beraz, ez da beti sahiestu gaitasuna. Pensacola hau delako estiloaren ikusgarriena da. Angola dago mugimendu leun eta motela ezaugarri. Ez da capoeira oso ederra. hasiberrientzako aproposa estilo honetan. ona oinarrizko mugimenduak ikasiko du.

Gehienetan dantza-borroka parte-hartzaile zehar bi estiloak erabiltzen. musika, beti performance eta prestakuntza zati bat izan da - Baina faktore nagusia bataila eran aukera da. Eta capoeira ohiko musikak ez du funtzionatzen. Erabili soilik folk doinuak eta abestiak, antzinako musika tresna jolasten lagunduta. Horrelako musika hondo gisa balio du, eta inspirazioa, energia ematen du, eta kobratzen gizonak jokoaren aldarte ezartzen du.

ondorio

Orain galderaren erantzuna badakizu: "Capoeira - zer da?" Oraindik ariketa makinak aspertzen bada eta ariketa mota bera annoy, saiatu arte martzialetan horiek egin hasi zen. Hala ere, ez zen pertsona bakar bat modan eta zirraragarria dantza-borroka ezker bereganatzea izango litzateke.