Erloju biologikoak - ezarri ahal izango dute ala up eta kudeatzeko

Pertsona asko bete behar dira, baina beren erloju biologikoa, ezin da gobernatu zuen. hala nola kudeaketaren luke nabarmen sinplifikatu egon arren, eta are neurri batean lanean arazo asko konpontzeko. Adibidez, lan bat txanda ezberdinetan, egokitzapena Beste ordu aire bidaia ondoren ere izan behar du.

zientziaren adar honek oraindik ez nahikoa zientzialariek aztertu, baina Douglas Unibertsitatean hiru zientzialari erloju biologikoa ikastaroa eragiteko moduak aurkitu dute. egiten ari gara Marc Cuesta, Diane eta Nicolas Boyvin Chermakyan.

giza ekintza guztiak hartzen dute egun osoan zehar ondorioz circadian sistema. osatzen erloju zentral bat, eta horrek burmuinean kokapena, baita erlojuak direla gorputz osoan dago aniztasuna bat da.

esperimentua dela 16 pertsona, hartu zuen bereziki egokitutako leku batean isolamendua osoa emaitza zehatzak egiteko. Horrela, aurkitu zen hori leukozitoak ere ordularia bigarren itxura ezarri du, eta berau glucocorticoid drogak erabiliz eragin dezake.

Pertsona bakoitzak barne-erloju biologikoa ezarri eta beraz naturaz antolatuta jende haiek ikusi ahal arratsaldean bakarrik urratzen gabe. Dantza bizilagunek beren osasun jasaten arrisku handia eta osasun arazo ezberdinak jabeei bihurtzeko arriskua dute. Horrela agerraldia edo gaixotasun kardiobaskularrak aggravation, nahaste metaboliko bat eta itxura are minbizia espero behar da.

denez txandatan ezagutzen gauez izan daitezke eta nahiko askoz da gorputza mehatxu bat. azterketa, circadian erlojua burutu duten zientzialarien arabera, subjektu rassinhronizirovaniyu lo eskasa eta bihotzeko funtzioa laguntzen du, eta produktibitatea jaitsi. Eskainitako tratamendua arazo berdinak ez direla arazoa konpondu ahal, baina neurri batean, nahiz eta larriagotu.

Orain arte, zientzialariek ez dute erabat aztertu giza erloju biologikoa, eta horrek berrantolatzeko gorputz guztia esnatu gaueko txanda zehar. Ustezko guztietan erdiko erloju, eta horiek garunean kokatua dator, hemen da, seinaleak beste giza gorputzaren organo bidaliko dira. glucocorticoids erabilera seinaleak mugitu ahal gorputzaren inguruan.

Ikertzaileek gaueko txanda langileak erabiltzea gomendatzen bitartean glucocorticoid drogak erloju biologikoa aldatzeko. Hala ere, epe luzeko erabilera da oraindik arriskuan, baina zientzialariak jarraitzeko arazoa ikertzeko eta ahalik metodoa denbora gutxian aurkitu egingo, konfiguratzeko eta bai periferiko eta erdiko erloju biologikoa pertsonalizatu ahal izango duzu.

materialen arabera: Narodmedotvet.ru