Higiene entzumena. Entzuteko Osasun

Osasun entzumena - arau batzuk dira, kanpoko faktoreak eragina negatiboa burutzeko giza gorputza ondorioz asko murriztu da gaia. belarria gaixotasunen garapena saihesteko dezakezu ondorioz printzipio esaterako. Gaur zaintzeko oinarrizko arauak pertzepzioa gorputza buruz ikasi genuen soinu dardarak haur eta helduentzat ere.

belarria higiene haurrengan: eskakizun soil

Gurasoek beren haurra, nahiz irakatsi behar txikitatik euren belarriak ikustera, eta nola egin, irakurri behean:

1. Umea derrigorrezkoa da belarria garbitzeko egunero.
2. Beharrezkoa da, gorputza soinu dardarak pertzepzioa garbitasuna kontrolatzeko.
3. Ama edo aita beharrezkoak dira garbitzeko aukeraketan, baldin badago.

Hau oinarrizko eta funtsezko eskakizun hori behar zorrozki bete beharko da.

Earwax: nola behar bezala garbitu?

Higiene entzumena eguneroko garbiketa belarri hasi behar du. kanpoko pasarte akustiko hori auricular oskol doa eardrum du, askotan kaleratu sufre. Bere metaketa daiteke zulo blockage eta kanpoko belarria hondatzea ekarriko. belarriak ur eta ohiko komuneko xaboi denboran garbitu behar dira. Gauza nagusia ariketa hau egin denean ez da overdo. Jende askok uste saiakera hori belarri maizago garbitu eta sakonago, hobe. Hala ere, hau ez da horrela. Izan ere, sufre, pertsona batzuk bezala - ez da zikinkeria. Diseinatuta dago airean belarrian sartuz (adibidez, hautsez errepide on) germenak aurre egiteko garbitzeko, beraz, gehiegi arretaz scraping ez du behar. ondo prozedura bultzada ondorioz izeneko gerta daiteke honela "belarrian higiene" sulfurikoaren masa eardrum, bere konpresio gehiago eta ondorioz hurbilago - tapoiak eraketa. Eta hau fenomeno larri bat da, izan ere, hala nola kluster ez badira kendu, hau ezin jaitsi bisuala soinu dardarak pertzepzioa organoa eramaten.

Ohiko ura eta xaboia gain, garbitu daiteke belarriak% 2 hidrogeno peroxidoaren irtenbide. Baina kuxkuxean beraien partiduak, intsigniak, arkatzak edo bestelako objektuak ere debekatuta dago, eardrum hondatu baitezake.

sudur arnasketa efektua

kontserbazio entzuteko garrantzi berezia arnasketa osasuntsua usaimen organoa bidez. muki sudurra eta eztarria mintza hantura daiteke hodi hori izango belarria moco bete eramaten. Kasu honetan, pertsona bat plenitud sentsazioa izan ditzakezu soinu dardarak pertzepzioa organoa da. Debekatuta dago sudurra putz, aldi berean, bi Sudur da txandaka egin: Lehenengo sudurra eta beste lohi askatzea hegal bat ixteko, eta, ondoren, besterik bigarren zatian egin. halaber, ezin gehiegi moco garbitzeko duzu usaimen organo batetik, pertsona bat runny sudurra bat du. Bestela, sudur hantura joan eta belarrietan daiteke.

Zarata Exposure

Izan ere higiene entzumena duten - neurriak garrantzitsu multzo bat ezarri behar da, eta beste laguntza, hau da, era berean, zuzenean soinuak hautematen gaitasuna menpe behar.

giza osasunari kalte handia eragin ozen zaratak kaltegarria gorputzean eragiten dioten. Ezin dute bakarrik entzumena edo galera osoa, baina baita organismo osoan eraginkortasun jaitsiera ahultzea ekar. tapoiak, intsonorizatua materialak, eta beste batzuk -, zarata ekoizpena aurre egiteko garrantzitsua beti erabili babesa da.

Era berean, kaleetan, jende entzungailuak jantzita asko bete ahal izango dituzu, gailu horiek musika entzun ahal izango da, nahiz eta herritarrek pasatuz. Baina praktika hori neurites itxura eragiten du, eta hau, zoritxarrez, oso maiz gertatzen da. Beraz, komeni da ez entzungailuak erabili edo beren musika entzun goxo.

Neguan, higadura kapela eta belarriak zulatzen aditu batek!

Higiene entzumena eskubidea piercing prozedura eusten ere gehiago da. , Pricking balitz bezala arriskurik ez, ez da atsegin gertaera bat. Hala ere, bere printzesa txiki belarritakoak on lotu nahi duten ama, Apalategi dela barne-organo ezberdinak lotutako puntu kopuru handi bat da jakin behar duzu. Beraz, nahiz eta prozedura sinple hau aurrera eramateko aditu batek daki zehazki non zulatu egin behar, beraz, ez gizakiak kalte.

haurraren belarrian higiene inork alderdi garrantzitsuagoa da - haurra burua zaintzeko neguan izozte behar duzu. hotza denboraldian egungo geroztik, kapela edo txanoak argi bat gorputz zatiaren overcooling burmuinean dago, eta ondorioz, belarriak hantura garatu ahal eragin dezake jantzita gabe.

Uraren eragina gorputzaren soinu-seinaleak pertzepzioa on

Osasun Audiencia - ez da belarria infekzioak lortzean eta ondorio kaltegarriak, baina baita ura sartze aurkako babesa batetik prebentzio bakarrik neurri prebentibo. soinu gorputz pertzepzioa likidoa - hau oso arazo komun bat da. Ur pertsona baten belarriak sartzen plenitud zentzu bat sentitu ahal bada, entzumena larriagotu daiteke eta are mingarria sentsazio gertatzen dira. Oro har, arina berez segurua da, tinpanoan ondorioz ez dela barruan lortu ahal delako. Hala ere, ura hoztu daiteke entzumena organoa izozteko eta are bere hantura eragin.

gerta ez dadin arazo honen aurretik bada igerilekuan edo hondartzan, zabaldu petrolioaren gelatina belarrian canal joan daiteke.

Bada, hala ere, ur belarri lortu, modu erraz eta eraginkor bat erabil dezakezu ateratzeko out: beharrezkoa da arnasa indartsu bat egiteko, ondoren eutsi sudurra hatzekin eta, ahoa ireki gabe, arnastu egiteko. Presio barruan jaso da gehiegizko likidoa bultzatzen. Bigarrena,: pertsonaren gezurra behar bizkarrean, eta, ondoren, poliki-poliki zure burua buelta gaixoaren belarrian aldean. honen ondoren, ura bertatik Leak luke.

entzumena bikaina babesteko printzipioak

To 20 eta 50 urte pertsona bera entzun izan, oinarrizko printzipioak gogoratu behar duzu:

1. Ezin duzu musika entzun ozen. Larria entzunezko hartzaile overwork narritadura. Eardrum azkenean bere elastikotasuna galtzen du, eta soinuak hautematea organoa betetzen ditu bere funtzioa ez da jada mailan lehen bezala.

2. Denbora runny sudurra bat tratatzeko, moco erretiratzea entzunezko hodi sudurrean unean infekzioa dezakete TINPANOKO barrunbean sartu delako barneratzeko izan behar da.

3. Beharrezkoa behar bezala garbitu belarriak eta garaiz sufre gehiegi da, bere metaketa soinu-seinaleak pertzepzioa ahuldu bat dakar eta.

4. Beharrezko zarata kontzentrazio handiagoa duten lekuetan saihesteko.

5. belarriak hantura lehen ikurra, beharrezkoa da premiazkoa helbidera medikuarengana.

Osasun entzumena, argazkiak zein dira artikulu honetan jartzen da bere larritasuna murrizteko, baita gaixotasun arriskutsua garapena saihesten zuzendutako.

neurri multzo bat begi gaixotasunak prebenitzeko

informazio-fluxua gehienak pertsona baten begiak eta belarriak bidez jasotzen. Hori dela erakunde horien osasun ona du garrantzitsua dela beharrezko prebentzio-neurri multzo bat jarraitu behar zaintzeko. Higiene ikuspegi eta entzumena - jarduera hori ahaztuko begia eta belarria gaixotasunak buruzko lagun dezake. Ondoko jarraibideak egon ahal izateko konfiantza eta umea ikuspegi garbia mantentzeko bete behar dituzte:

1. Da denbora luzez telebista ikustera debekatuta.
2. ordenagailu beharra lanean ariketa bereziak burutzeko bitartean begiak, hartu-jauziak.
3. Beharrezko ikusmena babesteko gehiegizko glare from.
4. Debekatuta dago gela ilun batean irakurri, argiztapena normala izan beharko luke.
5. Telebista da onena eserita posizio batean baizik etzanda baino.
6. bikaina ikusmen zorroztasun elikadura egokia For paper garrantzitsua du. Eguneroko dietan beti eduki beharko luke, barazki freskoak, frutak, fruitu, zukua.
7. Begiak nekaturik badira, konprimitzen edo ukenduak belar infusio bat egin behar duzu.

Orain badakiela zer entzumena gizakietan osasuna da. gorputza soinu dardarak (garbiketa, puntuala eta egokia garbiketa), belarriak babesteko hotza, gehiegizko zarata pertzepzioa etengabeko arreta honek. puntuala medikua bisitatzea edozein gaixotasun infekziosoen kasuan egingo Izan ere, jendeak, nahiz eta 50 urte ere primeran entzungo eramaten.