"Hodiak" "Scrubs". Errezetak, iritziak

Ilea apur bat erortzen da, hauskorra iltzeak, aurpegiko azalaren arazoa, gehiegizko pisua, pisua, ondoeza eta bloatinga. Horiek dira heste lodia eta irregularra duten hesteak. Zalantzarik gabe, hautsak laxante, bakterio batzuei aholkuak emango dizkiozun medikuekin harremanetan jar zaitezke ... Baina badira "arroparik" bikainak, heste gastrointestinalak garbitzeko eta modu egokian funtzionatzeko.

oatmeal

Luzea izan da produktu ezaguna eta oso erabilgarria. Alabaina, nahi duzun helburua lortzeko oatmeal egiteko, nola prestatu behar den jakin behar duzu eta, beraz, gosaldu egin behar dugu.

Arrautza bost koilarakada-koilarakada batean , gehitu bost koilarakada ur hotza, estali eta goizean utzi arte. Goizean oatmealari gehitu esnea eta eztia koilarakada batean, bost fruitu lehorrak birrindu. Gosari hori jateko, beharrezkoa da urdaileko huts bat, egunero, eta hobe da hiru ordu igaro ondoren ura edateko. Onarpen ikastaroa hilabete bat da, nahi duzun bezala errepikatu dezakezu. Contraindication - gaixotasun gastrointestinalak areagotzen ditu.

barazkiak

Barazki guztiak, baina aza zuria, azenarioak, beets. Konbinazio honetan, hesteetako "sasiak" ere sailkatu daitezke. "Barazki horiek entsalada egin: aza zatitu, azenarioak eta erremolatxa, denboraldian eta denboraldian landare-olioarekin. Entsalada" Grater "deritzo. Aza egitura zurruna dela-eta Azenarioarekin eta erremolatxaren ahultze-efektuarekin araztegi efektu nabarmena dauka. Ez da eguneroko kontsumorako gomendatzen (gutxienez beste egun guztietan).

Zerealak eta haziak

Gariaren aleak (lehorrak), linxak eta zuntzak hesteetako "sasiak" dira. Osagai guztiak zati berdinetan hartu behar dira, txikituta. Hartu bat edo bi koilarakada hutsik urdaileko, urarekin garbitu. Oso erabilgarriak diren konposizioak eta nabarmenagoa da janaria, zepak eta toxinak kentzeko.

Urdaileko garbiketa xehatua

Seguruenik, "hesteak" kategoriako "brania" kategorian ezagunena. Arazoak, erabilerrazak eta oso merkeak dira.

Hasi koilaratxo bat gosari aurretik. Baldintza ondorengo aste bat behatu: minak, flatulentzia eta beste fenomeno desatseginak daude. Badago, gelditu egiten gara. Hala ez bada, gehitu koilara afaria aurretik, afaria aurretik aste bat. Horrelako jan dezakezu - lehorra, hamabost minutuz irakiten dezakezu. Edariak, jogurtak, zerealak, oreak gehitu ditzakezu edozein lekutan. Sukaldaritza familiarraren zapore bakoitzeko koilarakada ez da aldatuko, baina zenbat irabazten duen!

Egun onak eta barauak bran. Kafe baxuko kafe litro bat eta erdi bat, ale eta sagarrak (bi edo hiru) edalontzi erdi bat. Mousse hau guztia egiten dugu eta egun osoan zehar sly on.

Oso garrantzitsua: Non dago ezbeharra, ur asko behar da edan, bestela efektua alderantzikatu daiteke.

Hesteak garbitzea: berrikusketak

Gu guztiok banakakoak dira. Pertsona orok bere burua egokia den zerbait aurkitu nahi du. Baina, oro har, hesteek "scrubs" kentzen toxinak kentzeko, peristalsi normalizatzeko, erraztasunaren zentzua ematen du. Askotan pisu galera (erabilera luzea eta erregularrarekin) laguntzen dute. Hobetu itxura.

Saiatu hesteetako arazoak konpontzeko, zaporetsua eta onuragarria!