Bitamina E kapsulak nola hartu. Bitamina E kapsulak: dosia. Instrukzio-kostuak

E bitamina (tocopherol) - antioxidatzaile ahaltsu bat ezin eraginkortasunez kendu erradikal libre eta anomaliak hainbat garapena saihesteko organismo osoan funtzionamendua ere. Baino erabilgarria E bitamina kapsula batean? Nola eskuineko egiteko? ren honi buruz hitz artikuluan dezagun.

E bitamina eta etxebizitzak

osasun arazo asko agintzen bitamina konpontzeko E kapsulak. prezioa Droga fabrikatzaileak araberakoa da eta aukera zabal baten barruan gordeta. Droga Errusiako fabrikatu bada, bere balioa 20 40 errublo eremuak. pack bakoitzeko (10 ale). atzerriko kontrako prezioa - 200-500 igurtzi. pack bakoitzeko (30 ale). Tocopherol - a gantz-disolbagarriak bitamina, azido, beroa, alkalis erresistenteak. Baina izpi ultramoreak eta oxigeno zion eragin kaltegarria izan. Hori dela-oharra pilulak tocopherol gorrixka edo horia, beira ilun egina pakete batean gomendatzen da droga gordetzeko ilun, cool leku batean. Zenbat bitamina E kapsula? Normalean, kapsula dauka 100 IU (nazioarteko unitateak) tocopherol, 0,67 E. bitamina mg gain berdina, fabrikatzailearen arabera, kapsula 200 edo 400 mg eduki dezakete. Gainera, kapsula gelatina, ekilore olioa, methylparaben, 75 ehuneko glizerola, kolore agente bat, ur distilatu osatua. bitamina hau ez da giza gorputza edo gernuan edo denbora batean eratorritako. Hala ere, eguzkia esposizio luzea ehunen desagertzen oso azkar. Beraz ez da gehiegi egin behar kanpoan erredurak.

Nola baliagarria E bitamina?

Tocopherol - bitamina osagai aktibo nagusia toxinak eta hainbat produktu kimiko kentzen gorputza da, kartzinogeno sortzea eragozten. E bitamina eraginkortasunez neutralizatzeko ekintza erradikal askeen, euren eragin kaltegarria eragozten gorputzean. Under tocopherol eraginpean gerta oxidazio-prozesuak, oxigenoa da ehunen azkar, eta horrek nabarmen zelulak elikadura hobetzen garraiatzen. toxinak eta babestuta globulu gorrien ondorioak E bitamina delako. Tocopherol eraginkortasunez ontziaren hormak indartzen eta indartsu anticoagulant efektua, Horren bidez thrombus eta odol-zirkulazioa garapena hobetu eragotzi du.

E bitamina kapsulak: nola eskuineko egiteko?

E bitamina kapsulak hartu bazkariak, ez raskusyvaya. Tocopherol ezin dira batera hartu duten eduki bitamina konplexu batekin. Hau geroztik gaindosi baten ekarriko. Be wary hartzeko tocopherol bitamina K eta antikoagulanteak. konbinazio honetan clotting, arriskutsua izan daiteke zehar handitzen. Kontutan E bitamina hormonal drogak hainbat aldiz ondorioak areagotzeko gai da. Kontuan izan behar da tocopherol dela arrastorik elementu selenio eta bitamina C. konbinatzen Beraz, eragina gainetik substantzien erabilera konplexua baino askoz indartsuagoa izango da.

dosia

gorputzaren pisua, adina, organismoa ezaugarriak fisiologiko, edozein ustekabeko gaixotasun presentzia: eskola eguneroko baldintza tocopherol faktore askoren araberakoa da. Beraz, zeuk erabaki E bitamina kapsulak hartu bada, dosia zehaztu behar mediku batek bakarrik. auto-ezinezkoa ihardun, izan ere, tresna hau erabiltzea contraindication bat izan daiteke.

helduen prebentzioa normalean administratzen 100-200 mg edo 200-400 eguneko IU. agente iraupena gaixoaren egoera araberakoa izango da, eta normalean 1-2 hilabete. Eguneroko administratzen zenbait gaixotasunen eta 400-600 E. bitamina IU Adibidez tratamenduan, emakumeen tocopherol 200 edo eguneko 300 mg hartu hilekoaren zikloaren normalizazioaren alde egiteko. Men leheneratu potentzia eta spermatogenesis normal mailak gomendatzen 300 mg (600 IU) egun hilean zehar hartu per E bitamina. haurdunaldia denean mehatxatu abortua hartu tocopherol 1 edo 2 aldiz, egun bakoitzeko 100 mg 1-2 astetan zehar. kardiobaskularrak eta begi gaixotasun tratamendu osagarri E bitamina sarrerarekin 100-200 1 edo 2 aldiz mg 24 ordutan kopuru bat ere. tratamendua irauten 1-3 asteetan. estres emozionala eta fisikoa handitu, eta luzea estresa agindutako gehienezko dosia jasan ondoren. gehienezko esan nahi du egun dosi 1000 mg da.

haurrek erabili

Nola bitamina E kapsulak emateko seme? Kasu honetan, dosi haurraren adina araberakoa:

• Haurtxo urtebete arte dago 5-10 IU eguneko tocopherol gomendatzen;
• preschoolers 20-40 eguneko bitamina IU dosi;
• ikasleentzako - 50-100 eguneko droga IU.

Gaixotasun bat E bitamina gabezia bat eragiten gorputzean

• Aldizkako klaudikazio. Egoera honetan, medikuek askotan prescribe bitamina E. Gaixotasun honetan normalean eragiten adineko gizon, da hankak eta cramps mina by manifiesta, berriz, oinez. Aurre egiteko, besteak beste, ezintasun izendatuko 300 edo 400 eguneko tocopherol mg.
• hankak cramps. Gaur nahiko ohikoa da. Funtsean, gertatzen emakumeen atalean berrogeita hamar urtetik gorako eta zuzenean sexu guruinak lana lotuta dago. Eguneroko Taking 300 edo 400 E bitamina mg seizures agerraldia murriztu daiteke gutxieneko bat. Erabat horiek kentzeko, tocopherol, batzuetan ezinezkoa bakarrik hartzen, beste arrazoi eragin ahal izango dute.
• Menopausia. Garai horretan, emakumeen konplikazioak mota guztiak izan ditzakezu, aurre bitamina E tocopherol mina murrizteko, odol-puntako bat buruan, borrokan eraginkorra da, hysterical estatu ezabatzen erabilera erregular batera laguntzeko. Eguneko gomendatzen to 300 eta 600 tocopherol mg-tik hartu.
• Antzutasuna. gorputzean E bitamina gabezia ugalketa funtzioa eragin zuzena du. Beraz, antzutasuna arrazoiak argi aurkitzen badu, emakumeak ginekologoak agindu E bitamina kapsulak. Nola jaso eta zer dosi, medikuak kasu bakoitzean erabakitzen.
• Anemia. gorputzean eza tocopherol Deformazio edo suntsitzea, nahiz partziala globulu gorrien sustatzen, anemia garatu ahal eragiten. Ordena saihesteko, hala nola estatu bat gomendatuko E bitamina kapsulak. Nola kasu honetan, droga hartzeko, ere izango da oinarritutako gaixoaren egoera larritasunaren medikua erakusteko.

azala zaintzeko E bitamina

Tocopherol oso zabalduta cosmetology erabiltzen da. hori guztia lor daiteke, E bitamina kapsula bat hartu ezkero aurrez tocopherol eta kanpotik erabil daiteke, egiteko maskarak oinarritutako - Arrazoia indartsua antioxidatzaile eta bitamina E. jatea, sendatzeko eta azala hidratazioa, zelula oxigenazioa, gazteria eta edertasuna zaintzeko ezaugarri indarberritzeko da

Errezetak aurpegian maskarak

• Nourishing maskara. prestatzeko maskarak aloe, aurpegian krema, E bitamina kapsulak zukua behar. Konbinatu 15 krema g, hiruhileko aloe zukua koilaratxo bat, 5-6 bitamina E. Mix tanta guztiak. Garbitu azala eta emaitza-konposizio geruza lodi bat aplikatzeko. Utzi zure aurpegia 15 minutu maskara, ondoren garbitu off kotoia pad batekin, bustitzen da aurretik ur epeletan.

• Mamia Mask. 20 oliba olioa gramo, 50 g gazta freskoak, bitamina E. Mix kapsula batean osagai guztiak ondo krematsuak ore arte ehotzeko aukera izango duzu. Aplikatu azala maskara geruza batekin, arreta berezia jarriz begiak inguruan eta ezpainak inguruan arlo. 20 minuturen ondoren, garbitu ur epeletan maskara.

Desagerrarazi orbain eta aknea kremak garesti eta SCRUBS erabili gabe izan daiteke. Arazo hau ezin hobeto aurre egiteko da bitamina E. helburu horretarako droga kapsula jartzailea eta eragin bitamina olio arazoa arlo beharrezkoa da, prozedura hau aurrera eramateko da gauean gomendatzen, 2 no aldiz baino gehiago 10 egunetan. olioa erabilera maizago With poro Abarquero daiteke.

Bigarren mailako ondorioak eta gaindosi

Batzuetan ez dago E bitamina kapsulak kontrako erreakzioak dira. Nork hartu dutenen iritzia, adierazi posible alergiak agerraldia, mina sabeleko, beherakoa ere. gaindosi kasuan droga atzeman apatia honetan, ahulezia, odol-presioa handitu, sabeleko mina ere. Ez dago giltzurrun disfuntzio pasatuz daitezke.

Gogoratu, edozein botikak erabiltzea, besteak beste, E bitamina, beti behar duzu medikuak ados. Bakarrik esperientziadun aditua dosia eta noski tratamendu behar bezala zehaztu ahal izango da. Stay osasuntsu!