Leptin (hormona) sustatutako - Zer esan nahi du? Leptin - hormona saturazioa a: funtzioa eta bere rola

2011 urte inguruan, Munduko Osasun Erakundeak, ikertzaileek arreta balizko obesitatea arriskuez hasi dira. Harrez geroztik, hasia da dagoeneko epidemia ezaugarri gehiago eskuratzeko, eta obesitatea haurrak ere mende bihurtu dira. urte batzuk lehenago, zientzialariek aurkitu zuten leptina - hormona bat da, satiety sentimendua erantzule eta gaixotasun hori tratatzeko erabil daiteke.

albo parabiosis ikerketa eragina A

honen aurkikuntza historia hormona lotuta dago amerikar zientzialari Hervey ikerketa batera, zen prozesu parabiosis interesa. Prozesu honek vitro bi eta batzuetan hiru animalien splicing in biologikoa da. Aldi berean a zirkulazio-sistema komun eta lymph ezarri zuten. Mota honetako Research beharrezko baitziren, hormona eta spliced ehun arteko elkarrekintza aztertzeko.

zientzialaria zen hipotalamoan funtzio guztiak azalpen sakon bat interesatzen. askotan zientzia gertatzen den bezala, kasu artean bere ikerketa satiety hormona leptin zehar aurkitu zuten. Dagoeneko 1998 arabera, gai honetan artikulu 600 argitaratu zen.

Zer dira gorputzean leptina funtzioak?

Greziako hizkuntza bere izena esan Traducido "lirain, ahula". Hala ere, azken hitza ezin da deitu. Azken finean, bere gorputzean rol oso altua da. Leptin - hormona substantzien kategoria berezi bat adipokines izeneko dagokio. beste hormona bezala, ekoiztu dira ez dira endokrino sistemaren organoak, eta gantz-ehunaren. gorputzean Adipokines informatzailea funtzioa dira. Adibidez, leptina zenbat gehiago edo gutxiago gantz baino gorputzean zen irenstea ondoren informazio transmititzeko hipotalamoan gai da. Aldi berean, hipotalamoan arautzen elikagai - handitzen edo gosea gutxitzen.

Leptin funtzioak ezin da gutxietsi. jateko gogoa kendu sustatzen da, thermogenesis prozesuak, adibidez itzulpen gantz handitzen energia eta alderantziz. Leptin da dopamina ekoizpenean parte hartzen. emakumezko organismo leptina In hilekoaren zikloan erregulartasuna eragina. Halaber, osoan emakumezkoak ugalketa-sistema osotasunean funtzionamendua hobetzen du. Gainera, peptido hori inmunitate hobetzeko parte hartzen.

Leptin hipotalamoan lankidetza estuan lan egiten du. Pertsona bat kontsumitzen denean janaria, da hipotalamoa atalean plenitud sentsazioa eragiten duten seinaleak jasotzen batekin. leptin erlazioa eta dopamina ez zen hain aspaldi zientzialariek aurkitu. Gaur egun, bai ilusio eta hasi zerbait jan iradokizunak, badira dopamina eta leptina aldi berean eza dela eta.

Leptin maila eta banakako arauak

leptina balio desberdinak izan daitezke, adin-talde bateko kidea arabera. Era berean, ekoiztu leptin zenbatekoa genero araberakoa da. nerabezarora agerpena leptin kopuru bera buruz neska eta mutilen en aurretik. Ondoren, egoera aldatzen erabat. beti dago emakume gorputza gehiago geroztik gantz ehun, leptin maila eta neskak ere nerabezarora agerpena handiagoa da. Era adierazle honetan eraginik estrogeno.

hormona osaera

Leptin - hormona bere diseinua peptido bat da. azido amino-hondakinak - 167 substantzia sartzen da. gantz zelulak zuzenean sortutako hormona hau askoz. Hala ere, horiek ez ezik beste zelula-mota eragin dezake. Hain zuzen ere, plazenta, bular-epitelioa, gastrikoa mucosa, hezur-gihar.

Altxatutako leptina mailak arteria koronario gaixotasuna faktore gisa

Hala ere, behe eta goi hormonak guztietako mailak gorputza eragin negatiboa izan. Gauza bera gertatzen da leptina aplikatzen da. Hormona berritu - zer esan nahi duen eta gorputzean kopurua nola eragiten ahal izango du? Lehenik eta behin, leptina maila altua arrisku hainbat gaixotasun faktore bat da. Adibidez, leptina handitu luzetarako ehun eta hainbat gatz metaketa odol, eta horrek CHD daraman igoera bat eragiten.

Leptin eta diabetes

leptina desoreka bat gaixotasun askoren lotuta dago. Beste porrot ondorio arriskutsuak bere lanean diabetes da. Gaixotasun hori aurkitu berriki, medikuak, hormona leptin eragin zuzena dauka. Zer arduraduna da, kasu honetan, peptido du? gizakiak osasuntsu, leptina glukosa irteera zenbatekoa handitzen kanpoko erakundeek. Era intsulina sintesia pankreako murrizten du. Gorputza leptina-kopuru handi bat da, intsulina kopuru handiak sortzen arrazoi bat bihurtzen da. gorputzaren intsulina eta leptina sentsibilitatea indartzen ditu. hormona da nor dira genetikoki joera edo jasan arrisku beste faktore diabetes eragiten horietan altxatutako.

peptido hormona beste batekin elkarrekintza

eta "lagunen" nagusia leptin jateko portaera erregulazioan bat "gosea hormona" da. Leptin eta grelina (deituriko hormona) elkarren artean elkarreragin kontrako funtzioa eginez. Grelina goseak sentsazioa eragiten du, eta kendu berehala bazkari bat ondoren. Berriki zen ezaguna da peptido hori, gainera, pisua gain, epe luzera estimulatzen. da kopuru handiko ekoiztu bezala estres egoera batean zehar. Horregatik elkarrizketa luze baten ondoren, beraz, nahi zerbait jan.

Nola dieta leptin jokatu. Hormona eta plenitud sentsazioa

Zoritxarrez, dietak zale ugari egon arau horiek zehaztu beharko gorputzean posible arrisku guztiak balorazio egokirik gabe. dietak gehienak karbohidratoak eta gantzak kontsumo maila murriztuko dituen aktibo parte leptina hormona bat hartzen trukatzea ere prescribe. zer neska edo emakume bakoitzaren aurrean da arduraduna da nor thoughtlessly dieta zurrun baten gainean eseri, adibidez, ezagunak erabaki "Kremlin?" arrisku nagusia metabolikoak lotutako. Azken finean, dieta honek karbohidrato kontsumoa muga garrantzitsu bat dakar. Horrez gain, noiz ia debekatuta dago gantzak, eta hura ere ahal nahasteak endokrinoak hainbat ekar.

Asko entzun izan duten dieta ondoren pisua itzuli daiteke, eta are neurri handiagoan. Izan ere, garunaren askoz gutxiago hasiko da horretara leptina erantzuteko ondorioz. Bestela esanda, hypothalamic leptina erreakzio honen ondoren hainbat aldiz bihurtzen txikiagoa. Berriki, emaciated emakume zen oraindik gosea pisua are gehiago irabazten ondorioz sentsazio etengabea. Gainera, dieta "aldiz gose" agerraldia seinaleak kopurua nahikoa hasieran jaso garunaren komandoa energia gutxi ahalik expend ematen. Beraz, kirola eta ariketa benetako erronka bat dira - edo gehiago egongo neska bat sedentario bizimodua eramango hasiko da.

Ba al dago dieta zentzua?

Jakina, pisua galtzeko prozesuan, gorputzeko gantz kopuru handiak gal dezakezu, eta denbora-tarte nahiko laburrean aldi berean. Hala ere, jaitsierak eta leptin. Hormona berritu - zer esan nahi du norbait da dieta bat joan da? Seguruenik, bere maila nabarmen lehenengo astean jaitsi da. Utzi eta gantz - baina ez du zentzurik garunaren gosea sentitzen gaitasuna galtzen badu, eta etengabe "larrialdi" egoera batean? Hurrengo leptin erresistentzia hartan oso erraza da pisua irabazteko lehen egunetan dieta ondoren.

Gehiegizko pisua edo obesitatea pairatzen duten, denborarekin gero eta zailagoa bihurtzen da pisua galtzen People. Azken finean, beren gorputza bihurtzen da hain leptina sentikorra. Bazkari bakoitzean gehiago jan behar dute, geroztik beren garunak dagoeneko ia ez saturazioa hormona ziur gorputza gosez dago erreakzionatu. Leptin - hormona saturazioa bat - goraipatu beraientzat izan esaterako.

Metodo oreka leptin eta grelina

Modu bakarra lortu gurpil zoro honetan - aerobic ariketa egin. Hau pixkanaka leheneratu hypothalamic leptina sentsibilitatea lagunduko du. Aldi berean, gosea hormona grelina halaber normala dator. Ikasketak erakutsi dute, nahiz eta ordu erdiko ariketa aerobiko batek laguntzen grelina kontzentrazioa nabarmen murrizten odolean. Horrela, ariketa bizia laguntzen gehiegizko koipea kentzeko eta gosea murriztea.

leptin eta grelina oreka gorputzean kontrol hobea egiteko, ikertzaileek Honako aholku eman. Batetik, egunerokotasuna zorrotza bete behar - ohera joan hamarrak inguruan gauez eta jaikitzen sei goizeko. Bigarrenik, beharrezkoa da goizero, edo beste ariketa fisiko kargatzen aurre. Nahiz eta sabela huts bat ariketa txiki bat, ikerketak erakutsi dute bezala, intsulina eta glukosa sentikortasuna hobetzeko. Eta hau da, - modu ona diabetes saihesteko.