Masaje abdominalak argaltzeko: motak eta performance ezaugarri

Nahiko jende kopurua esan inguratzen duten sabelean obesitatea eta haurdun dauden emakumeak bakarrik izan daiteke. Hau ez da egia. Batzuetan, eginbide honek gorputzean urratzen, adibidez, elikadura urritasuna dela eta izan daiteke.

sabeleko masaje kasu horretan egin behar da, pertsona bat nahi izanez gero, estutu. emateko beharrezkoak ez diren toxinak zenbatekoa deusezten laguntzeko izango da, azalaren egoera hobetzeko. Zenbait gorputzaren inguruan eragin mota daude, baina kasu honetan egingo kosmetika elementu ondorioak buruz hitz egiten dugu terapeutikoa. Masaje abdominalak etxean egin daiteke, noski zuzendu zuen. beharrezkoak diren ekintzak eta elikadura eskubidea konbinazioa With ia inor nahi diren emaitzak iristeko. Ez dago zenbait masaje mota, laguntzen gehiegizko koipea kentzeko sabeleko area:, eztia plucking silikonazko bankuak.

Lehen beharrezkoa da krema edo olioa berezi bat area Lohitu, ondoren berotzeko eta zure giharrak luzatzeko. Horretarako, bizkarrean gainazal lau batean etzan eta hasi neuk pixka erlojuaren norabidean. denbora-tarte bakoitzak azala gehiago egin beharko lukete. Egin mugimendu horiek behar, betiere azala ez da gorria eta. Manipulazio guztiak zorrotz eta sendo izan behar zuzenean abdominalak ezin sakatu edo. plucking masaje hau tonuak primeran eta azala.

Berezia silikonazko bankuak, erosi farmazia, arindu metabolismoa lagun dezake. Sabeleko masaje, horietako laguntzaz egindako, gantz kentzeko nahiko denbora laburrean gai izango da. Lehenik eta behin, hatzekin jar berdindu luketeela gisa azal itxi, ondoren askatu bankuak presioa. Hau izango da, izan ere, azal hori eramango "zurrupatu". Hala ere, bat luzea denbora mantendu instrumentu at a single puntua ez da beharrezkoa, edo bruising. Hori dela eta, bankuak dira arrastatzearen zehar osoa arazoren inguruan mugimendu leun borondate duenean beharrezko emaitza. Hau masajea sabelaldea erditze ondoren. Ondo da, giharrak estimulatzen.

Era berean sabeleko masaje, eztiarekin egindako eragina ona dauka. Beharrezkoa da ezti naturala erabiltzeko. Ez bakarrik izango zuen laguntza kendu nahi ez diren gantz, baina baita toxinak gorputza ekarri.

Berarentzat, produktuaren koilarakada bi besterik ez da. eskatuz gero, ezinbestekoa olioa, baina ez bost baino gehiago tanta gehitu dezakezu. masajea teknika oso erraza da. Lehen beharrezkoa da palmondo eztiarekin gainean jarri, orduan hasiko azalean Pat. Gusteya, erlezaintza Produktu hasten abdominalak eskua azalera makila. Prozesuan kontuan izan poro fluidoa agertzen den. Hau zepak da. Masaje 10-15 minutu inguru kostatzen. Prozedura ondoren, komeni da dutxa bero bat, muskuluak eragin lasaigarri bat izango dute hartu. Egonkorragoa eta azkarrak eragina izango kargak eta trazu txandakatuz lor daiteke. eztia sabela for Masaje beste egunero egiten 10-15 saioak dituzte izan.

Ondorioz, arazoaren inguruan eragin mota hau eraginkorra izango konbinatzen denean bakarrik eskuineko elikagai eta ariketa esan nahi dut. Horrez gain, merezi du gogoratzea sabeleko masaje contraindications kopuru bat dauka, beraz, zure medikuarekin kontsultatu ikastaroa hasi aurretik.