Nikotina mendekotasuna

Ia nor tabakoa utzi nahi izan erretzaile ez. Zer da erretzeari? Hau zerbait bertatik pertsona osasuntsu bat bizitza pertsonalean hondatzen, gaixotasun larriak (heriotza barne) barietate bat garatzeko da. egunero erretzaileei, People igarotzen dute dirua eta zure osasuna kaltetu. Horrekin guztiarekin eragiten ez bakarrik bere burua, baina, halaber, horiek beren inguruan. plazer bat ez-erretzaile erretzea komunikatzeko? Jakina, ez. Smoking - antisocial ohitura terrible hori kentzeko lortzeko ahalik eta azkarren behar duzu.

Zergatik pertsona oraindik erretzen bada tabakoaren kalteak aspalditik frogatua? Norbaitek arrazoi psikologiko batzuk erretzen, eta norbait sendoa nikotina mendekotasuna garatu zuen delako. Zer da? Printzipioz, deitu daiteke benetako gaixotasun bat, alkohol eta droga mendetasuna batera. zuk zeuk da kentzeko, beste gaitz horietako bi bezala, oso, oso kasu gehienetan zaila izan daiteke.

Nicotine menpekotasunaren - gaixotasun bat ezin dela exekutatu. diseinatutako tresnak aurre egiteko, eta ez gutxi. Demagun horiek kontuan hartu gurekin xehetasun gehiago.

Esaten da nikotina mendetasuna dela:

- psikologikoa;

- fisikoak.

nagusiki nikotina - menpekotasun fisikoa Under gorputzean, eta bertan tabakoa jasotako substantzia ohitura da egoera bat ekarri du. drogak gertatzen den bezala, hurrengo dosia ondoren nikotinozavisimy erliebe batzuk eta are plazer bizitzen ari da, baina oso laster desagertzen da, eta hasten hautsiz.

Gozatzen tabakokurilschik arrazoia nikotina duten bere garunaren zati batzuk eragina du jaso. Zoritxarrez, eragina ez da soilik hura, baina, halaber, gorputz guztia on. Eragin hau kaltegarri da. Hori dela-eta, gizon bat nikotina mendekotasuna garatu diren, larria ondoeza bizitzen erretiratzea zehar. Jende askok ahulak dira eta, besterik gabe ezin bizirik terrible substantziak eza lotutako baldintza zein ohituta daude. Zenbat denbora guztion normala, egoera natural etortzen itxaron beharko da? Denbora luzez, baina indartsu fisiko nikotina menpekotasunaren egingo bati buruz bi aste igaro ondoren desagertzen.

menpekotasun psikologikoa buruz hitz egin. Berehala, ohartu gara zein izan da, goian azaldu dugun baino askoz indartsuagoa dela (salbuespenak existitzen, baina kasu gehienetan da zehazki zer gertatzen da). Da ere, jendeak besterik gabe ohitu erre lotuta. Erretzea da, aldi berean, hala ere gustatzen. Askotan hori da, hain zuzen, harentzat kea horrek esan erretiroa, eta pixka bat zure pentsamenduak birbideratu beste norabide batean ondorioz - hau da, errealitatetik urrundu eta apur bat erlaxatu.

Batzuek diotenez, zigarro bat laguntzen duen, uste horiek erlaxatu, atsedena eta abar. Ohitura - sendoa da, eta, beraz, gainditzeko oso zaila izango da. erretzen denean bakarrik perenervnichal, edaria, kafea edo alkohola kontsumitzen duten pertsonak daude. Badira zigarroak soilik ukitu haien estilo berezia azpimarratzeko ere.

Nola erretzeari uzteko? Galdera hau konplexua da. bereziki gomendatzen dugu itxaropena edozein unetan irten, nahi duzunean aukera izango duzu entretenigarri gelditzeko. Hemen, kasuan bezala alkoholaren mendekotasuna, lehenik zeure burua eta beste batzuk zarela gaixoa aitortu behar.

Nola irten erretzea nerabe edo heldu bati? The best era - zeuk konbentzitu nahi ez duzula tabako behar. benetan dezakezu sinesten baduzu, inoiz ez da honetara itzultzeko mendekotasuna. Beste baliabide eta metodoak ez dira errepikatze probabilitatea oso handia bezain eraginkorra.