Noiz idorreria zer egin haurdunaldian

Idorreria hesteak lana normal oztopatzen, aulki gogor eta lehor, arraroa, kantitate txikietan bihurtzen da eta defecation no erliebe zentzu ondoren, pertsona bat antsietate eta ondoeza jasaten du. Idorreria food hesteak bidez mugitzen oso poliki. Denbora horretan, likidoa da hesteak xurgatzen, aulki bihurtzen lodi, gainbehera, hartzidura prozesuak garatzeko, toxinak hasiko odol sartu behar da xurgatu. Irudian argi eta garbi ez erakargarria. Eta emakume haurdun bat konstante bloating bat, rumbling eta pisua na sabelean esperientziak. Bere azala flabby, inelastic, mihia estalitako Bloom bihurtzen, buruko minak jasaten.

Horrez gain, idorreria Hemorroideak, ondesteko pitzadura garatzen ekarriko du, umetokian tonua handitzearen, egonezin lo zehar eragiten.

Haurdunaldiko bigarren Emakume bakoitzak idorreria garatzen. Horregatik, emakume askok galdera bat: asaldatu bada idorreria haurdunaldian zer bere egin egoera horretan zehar? aukerak - Laguntzeko, arrazoiak ezagutu eta desagerrarazi horiek egin behar duzu. saiatuko naiz azalpen sinple bat emateko.

On haurdunaldiaren lehen hilabetean emakumeen handitu progesterone kopuru odola, gihar tentsioa, ez bakarrik umetokian, baina baita hesteetan arintzen ere, aktiboen eta geldoegi lan egiten astiro hesteak bidez egiten du, beraz, Orereta mugitzen. Horregatik hain maiz idorreria garatzeko haurdunaldi hasieran zehar.

Eta gero modurik errazena idorreria saihesteko da eskuin jateko. Ez egin etenaldi luze elikagaiak, eta txiki, maiz bazkariak jan. Ez jan tea indartsu, kafea, txokolatea, ogi zuria eta gozogintza, ez suhomyatku jan presaka eta poliki Chew janaria. Ez arroza edo semola porridge prestatzeko, zerealak guztiak ez idorreria erabilgarriak dira haurdunaldian. zerealak hauek finkoak aulkia. Baina buckwheat, olo eta gari zerealak oso erabilgarria eta nutritiboa, batez ere goizean. bifidobakterioena, jogurt erabilgarria jogurt freskoak, hartzitutako labean esnea. Baina kefir, bertan egun batzuk zutik, baina apala normal bizitza, aulki ziurtatzen du. Eta esnea gas eta idorreria eragingo du bakarrik izango egoera areagotu.

Barazki erabilgarria beets, desugertutako aza, brokolia, tomateak, Kalabazin, squash, pepino. emakume bat jasaten duenean idorreria haurdunaldian zer bere egin lehenik eta zehar, beraz, ez da, izua lasaitu, erabilgarria da ur arrunta edan noiznahi. Baina batez ere, ondo ur hotz unboiled edan urdaila hutsik, ahal duzu limoi-xerra batekin. sips motela edan, poliki-poliki, minutu batzuk behar duzu. ura gulp edaten bada, ez da ezer izango. Fruta "eskubidea" jateko idorreria erabilgarriak behar. Horien artean, madari, apricots, mertxikak, aranak. Good laguntza aulki zukua bat ezarriko fruitu horien mamia batera. Neguan ezinbesteko lehortu esaterako apricots, prunes eta erremolatxa entsaladak fruituak.

dibertsifikatzeko janaria, ordezko wholesome elikagai eta edariak bada, idorreria saihesteko laguntzeko izango da, haurdun dagoen emakume baten bizitza atseginagoa eta eroso. hesteak To ez traba, eta gogorarazi zion berak, eta ez idorreria trabarik haurdunaldian zer egin; beraz, ez da, lehen tokian overeat. Ez hain zaila egin da. Ez da beharrezkoa bi jan. Besterik fruta zati txikiak ez elkarrekin jan bazkaria eta arratsaldean hurrengoan utzi. zentzuz egokitu burua zure dieta gehiegikeriak eta mugarik gabe.

Haurdun dauden emakumeek idorreria pairatzeko, oro har, eramango bizimodu sedentario. Bada ez dagoela no mediku baldintza zorrotzak, haurdun dauden emakumeak ahal eta ariketak, ariketa bereziak sabeleko horman, sabeleko muskuluak, horrek esan nahi du, aldi berean dagoela, estimulatzen food mugimendua hesteak indartu egin behar.

Eta hemen zer ez idorreria egin haurdunaldian, beraz propioak take laxatives da, nahiz eta landare jatorriko. Ez dago mediku haurdunaldian idorreria erremedio onena da, ez hartu. Baselina olio heste mucosa narritadura eragiten du, eta bitamina A, E eta D. bisacodyl prestakinak, Senade hay xurgatzen eragozten eta baliteke deshidratazioa delako fluido aulkitxoa ekar eta contractions goiztiarra eragiteko. With gas eraketa handiak aktibatzen edan ahal ikatz, salda Aneta, chamomile loreak. Duphalac A eta mukofalk hartu alferrik ez da beharrezkoa, bere ospea emakume haurdun artean izan arren. Lehenik eta behin, azkar Kolon tolerantzia dator estimulazioa artifizial, eta bestetik, droga horiek ur asko hartu behar dira, haurdunaldian maiz edema garapena dakar.

Baina bada ezin hobeto xurgatzeko burua gehiegizko hezetasuna, hesteetan olatuak eta poliki-poliki mugitzen. Hartu bran Behar ez 1 tbsp. l 1 Kopako uretan. Nahikoa da bi aldiz edan, egun bat, bake muffins edo gozoki horiek sukaldaritza. An zahar folk gure amonak erremedio. gutxitan dute idorreria haurdunaldian zer honek bazekien dute Internet, liburuak eta medikuek gabe saihesteko egin bitartean.

Itxaronaldia adina Modernoak emakume gazteak, askotan overeat, luze ordenagailua, little ibilaldi bat, beraz, arazoa eserita. haurdunaldian Idorreria hobea da sendatzeko baino saihesteko!