Nola 7 baino gazteagoa frogatua zientziaren metodoak begiratu

Zoritxarrez, zientzia oraindik ez du etorri, azala zahartzea eragozteko modu Milagrosa batekin. Emanaldirik tandem denbora eta grabitatearen bere lan zikina azkenean egingo. Urteetan zehar, bai aurpegia eta gorputza sagging azala, zimurrak banatutako gorroto ikusten hasten gara. Nahiz eta bere finantza-aukerei kontaezinak batera ospetsu ez dira arazo hau immunologikoa.

Eta, hala ere, zientzia guretzat albiste ona dauka. Bihurtzen da aldaketa fisikoak ehuneko 40 ez dira faktore genetikoak eragindako. Azala zahartzea galarazi egin daiteke, arau sinpleak jarraitu badituzu.

Babestu azala eguzkitik

gazteagoa begiratu nahi baduzu, saihesteko gorputzean eguzki-argia zuzenean. Izan ere, erradiazio ultramorea ematen digu urrezko tan izan arren, eguzkia onuragarria baino kalte benetan handiagoa da. Fans beratzen hondartza arrisku melanoma irabazteko. Horrez gain, izpi ultramoreak sakon barneratzeko azalaren sartu, kolageno, proteina hori zuzenean birsorkuntza inplikatuta kaltetu. zauden askotan bada eguzkia irekian out, laster zure azala lehorra, lifeless eta zimur bihurtuko da. Arazo hau aurkako borrokan behar ez fidatu soilik sunscreen orrian. Eskatu itzala arratsalde beroa, eta ahalik eta handienak at zure gorputza arropa estaltzeko.

Baztertu ibilaldi solariuma

Artifizialeko izpi ultramoreak are errealagoa baino arriskutsuak dira. Adituen arabera, ontzeko lanparak zimurrak itxura eragiten dituzten arazo nagusietako bat dira. izan segurtasunez herri-prozedura honetan izena aldatu diogu bere argia da 12 aldiz gehiago, eguzki-argia natural baino indartsuagoa delako "ohe ontzeko".

Eman erretzea

arrazoi on bat tabakoa utzi behar baduzu, badakizu erretzea zimurrak goiztiarra itxura laguntzen du. tabako jasotako Nicotine, odol constricts. Era berean, oxigenoa eta beste elikagai azala etorrera eragozten. tabakoaren kea konposatu kimiko zuzenean kolageno eta elastin kalte, azalaren egitura onartzen duten askok. Horrez gain, erretzea prozesua da nasolabial area aurpegiko ezaugarria zimurrak eragiten.

elikadura osasungarria

Ordena gazteria eta edertasuna mantentzeko, berrikusi zure dieta. Ziurtatu eguneroko menu hori nahikoa fruta eta barazki da. Saiatu Elikagai, gozokiak eta elikagai gantz saturatuak dituen saihesteko. Gogoratu hirugiharra zure itxura eragin dituzten cheeseburger guztietan. dietan azukre findu handia A zimurrak eta sagging azala eramaten. Bestalde, landare elikagai eta koipe osasungarriak askorekin dieta osasuntsu bat (avocados, arrain gorria, fruitu lehorrak eta haziak aurkitu) gorputza onuragarriak nutrienteak eta antioxidatzaileak guztietako zelulak ematen du. Era berean, ikerketa batean, zientzialariek aurkitu dieta carotenoids handia duten urrezko dirdira bat, tan natural bat parekoa azala ematen du.

Erabili krema bat egunero

Moisturizers ezin zure aurpegia zimurrak batetik ezabatzeko, baina zure aurpegia itxura gazteagoa izango da. Cream egunero erabiltzen duzula, smoothes lerro fina eta itxura alaitu.

Saiatu anti-zahartze produktu

Erretinoideek jotzen diren osagai nagusia azala zahartzea eragozten izateko. Hasieran, substantzia horiek aknea tratatzeko erabiltzen dira, baina denborarekin, dermatologoek beste efektu magiko nabaritu. Horrexegatik da, retinoids dituzten drogak zimurrak eta adin-lekuak murrizteko. Konposatu horiek A bitamina, kolageno ekoizpena estimulatzen deribatuak dira, baina baita redness eta peeling kentzen.

Nahikoa lo

Hainbat ikerketa zientifikoak lo falta eta azalaren zahartze arteko korrelazioa aztertu dute. Ondorioz, zientzialariek aurkitu dute lo, ez bakarrik eza eragiten Ojer begien azpian, baina, oro har, zure itxura kaltegarria da. azala da, halaber, gorputzaren sistema bat. Ez da egokia berrabiarazi lortzean, bere zelula ezin eraginkortasunez lesioak eta narritadura aurre egiteko.