Nola aldatu zure bizitza hobeto

Nola aldatu zure bizitza? Gaur egun ia pertsona guztiek galderari galdetzen diote eta erantzuna bilatzen dute. Gako-hitza "sufrimendua" da eta ziur egon beharko duzu artikulu hau irakurri duzunean. Hobetzeko ahaleginak, zoriontasuna amestea, bizitzeko betetasuna pertsona guztien nahia erabat naturala dela sentitzen da. Hala eta guztiz ere, inork ez du konturatzen errealitatean beste helburutan kontzentratu eta azalera bakarra ikusten dutela.

Arreta ezazu esaldiei: "Gauza guztien errua nago", "Ez dut hori gertatuko niretzat", "Nire lana gorroto dut", "nola lortu nau", eta abar. Orain hitz hauek konparatu: "Bizitzan aldaketak hobeto nahi ditut", "Ekitaldi eta emozio positiboak nahi ditut", "Beste lan bat lortu nahi dut", "Ni irakatsi dudan kritika eta esker ona ematen dut". Badirudi gauza bera dela beste era batera esanda, baina hori da puntu osoa eta norberaren bizitza nola aldatu galderari erantzuten dio. Pentsatu! Ezberdintasuna ulertu. Aldea umorean dago: lehenengo kasuan, negatiboa da, bigarrenean positiboa.

Noski, askok uste dute guztia oso sinplea dela eta ez dela gertatuko, baizik eta oztopoak etengabe bilatzen ari garenez, norberaren mugak ezartzen dituzten seinale batzuk ez dira sinesten erakarpen naturalaren lege sinple batean. Irudimenezko arazoak sortzen ditugu geure buruari, eta, gero, konponbideen bila gabiltza, eta, aldi berean, gure ekintzak guztiz ulertezinak eta ez-naturalak direla onartzen dugu. Gainera, jende arrakastatsu eta zorioneko alde batetik behatuz , epaile bat egiten dugu: "Inoiz ezingo dut egin". Nola aldatu zure bizitza hobea ahanztezintasuna?

Askok psikologoei, psikologoei, fortunetellersei buelta eman, lagunen, ezagunen eta familiaren laguntzaz eskatu. Hala ere, ez dute nahi diren emaitzak lortzen, eta kasu gehienetan erabat etsita eta depresioa dago. Zergatik? Sinplea da, munduan inork ez daki nola aldatu zure bizitza, inork ez dizu zoriontsu izateko argibideak emango . Arrazoia da inork ez daki zoriontasuna dagoela zuretzat, zer esanahi hitz hauetan jarri duzuen eta galdera horri erantzuteko bakarrik. Inor ez da gai zoriontsu izateko zer bizitza izan behar duen erabakitzeko. Zure bizitza nola aldatu galdetzeko erantzun behar duzu.

Hasi txikia: entzun ezazu zeure buruari, barneko elkarrizketak eramango dituzu eta garrantzitsuena zurekin zintzoa izatea da, ez desbideratu eta ez saiatu erantzunak alde batera uzteko asmorik, baina ez eman errudun sentimendua, erresumina eta are etsipenak hobeto lortzeko. . Gogoan izan dena zeukanaren emaitza izan zen, ez zer ari zaren orain. Eta une honetan gertatzen ari den guztia iraganeko oihartzuna da, ez gaurkoa. Hitz hauei buruz pentsatzea: iraganean bizi den pertsona batek ez du oraina eta etorkizuna itxita dago. Beste era batera esanda, orain dela 10 urte gertatu zenari buruz pentsatzen ari bazara, gaur egun galdu gabe geratzen zara. Gainera, egun berri bakoitza aurrekoaren antzekoa bihurtzen da, lo egiten duzu eta esnatzen pentsamendu berarekin. Nola aldatu zure bizitza pentsamendu hauei?

Emozio positiboen gainean konzentratzea, negatibitatea alde batera utzita, zure bizitza aztertzea eta momentu garrantzitsuenetako batzuk hautatzea. Lehentasun egokiak antolatu - arma indartsua da! Adibidez, ez zara lanarekin pozik eta zer gertatuko den izango al duzu? Ez duzu zure etxea gustatzen, eta zer gertatuko zaizu kalean jartzen baduzu teilatu gabe? Erantzun galdera horiei guztiei, eta konturatuko zara zure bizitzan gauza asko dagoela eskertuko duzula. Ondoren, lasaitu egingo zara, lasaitu eta zoriontasunaren lehen begiak sentitzen.

Ondorioz, sekretu bat ireki nahi nuke: zeure burua eta zure bizitza nola aldatu behar diren. Horrela, galdera hori behar bezala entzutea, norberaren burua aldatu eta zure bizitza aldatu egingo da.