Nola alferrikako metaketa batetik birikak garbitzeko

Argia - organoa oso garrantzitsua da, eta horrek, hein handi batean araberakoa giza osasuna eta gorputz guztia funtzionamendua osotasunean orrian. birikak dira geroztik, esan liteke, iragazkia moduko bat, denboran zehar arnasten dugun airea dauden ezpurutasunak guztiak pilatu dute. Beraz garbiketa auzia garrantzitsua da denontzat, baina gehienak erretzaile eta suntsitzaileak ohitura hau irten dutenentzat garrantzitsuena.

kutsadura argi iturriak

Jakina, gehienak (ez erretzea) inportanteena oso aire bihurtzen da, batez ere hirietan. Hemen eta hautsa, ahitzen eta gasolina, eta landare-isuriak. Bigarren iturria - boterea duten gizon modernoaren oso urrun dago ideal batetik. Edozein kaltegarriak vkusnosti, gehigarriak, kontserbatzaileak, Gmo Likorearen - guztiak arnas substantzia kaltegarri eta moco sisteman metaketa laguntzea. mugimendua (eta horren arabera, gutxiagotan eta azaleko arnasketa) eza, gainera, arnas sistemaren kutsadura laguntzen du. Faktore horiek guztiak, hain zuzen, aukeratu ez baina horrek birikak garbitzeko eramaten.

erretzaile ohiek aholkuak

eskuinera, garrantzitsua eta positiboa urratsa - zigarroak bera ukatzea. Baina haren ondoren, nahiko logikoki justifikatu jarraitu behar du: beharrezkoa da jakiteko da birikak nola garbitu nikotina eta lagundu auto-arazketa prozesuan. laguntza horien modurik errazena deitu daiteke pinudi zehar ibilaldi bat. hori ez da gertu bada, ordezkatu jaiak luze pizte softwood jarraian incense makilak. Nola birikak garbitzeko inhalations, argi edozein - guztiak gutxienez behin, baina horien aurrean. Garrantzitsua da arnasa baino eskubidea aukeratzeko, hau da, linden lore, ipuruak, eukaliptoak, izeia, pinua, menda. Eta ez ahaztu hori prozedura ondoren ezin ordu erdiz egon edo joan kanpo edo hitz egiteko. Russian bainu - Metodo interesgarri bat erraz garbitzen da. lurrun da ere bada Urki erratza, eragina izango du une handitzeko. Eta harriak gehitzen duzunean olioa prozesua expectorate azkarragoa joango da.

orain dela gutxi erretzen ez jabe elkartu horiek nola arnasa relearn dute - Esan nahi dut, arnasketa zuzena da. esne epela gurina, eta horren ondoren egin gimnasioa edo parkean run joan, ibaian zehar edo beste edozein leku errepidean kanpoan - modu ona da erretzaileak birikak garbitzeko.

Hori aholkatzen jendea

Eta "premedical" aldiz jende arnas organoak osasuna zaindua. Modu asko daude birikak garbitzeko. Adibidez, erregaliz (2 TSP) eta linden lore bat (1 koilarakada) infusioa; belar ura irakiten ordu erdiz beteta. Hilaren aldizka egunean 3 aldiz edabe edan nahi izanez gero, birikak new bezala bilakatu da. Pertsonak ere elecampane erro aholkuak ematen. 15 miraria landare baten g bada pour ura irakiten edalontziak, ordu erdi insistir eta eztia edaten, askotan sips txiki, moco eta toxinak ere birikak joan.

Nature-medikua

Beno, eta inoiz ez duzu ketua, baina, besterik gabe, euren arnas sistema hobetzeko, datozen udako opor gonbidatu etxe lortuko itsasertzera, nahi non oraindik eta pinudi zenbaki bat. baldintza horietan bi aste, laguntza handia, freskatu eta zure birikak desinfektatzeko.