Nola aste batean iltze bat ... eta are egun pare bat hazten!

Nails - emakumeen apaingarriak onenetako bat da. Azken finean, eskuak eder eta ondo-groomed bat proposatzen duten garbia eta dotorea da. zaintzen zuen bada bere buruari buruz, bada, eta bere eskaeraren etxean. Emakume askok urteak daramatzate azazkalak natural hazten saiatzen da, baina arrazoi zenbaki bat dela eta hau ez da beti arrakastatsua. Jabeak eder manikura Jakina little errazagoa da, oso iltze plaka egitura da hazkunde azkarra eta forma ederrak ere bota dute. iltzeak bezala hazten sendo eta luzea egun batzuetan?

Neska batzuk ez dira hain zorioneko, baina ez du esan nahi berehala apaindegi exekutatu eta luzapenak egin behar duzula. Aforoa - etapa gainditu ditu. Ez da bakarrik itxura zakarra eta itsusia, baina oso zure atzaparretatik, eta gero zaila berreskuratu da hondatu. Nola hazten eder iltzeak, ez badute osatzen oso erakargarria? nahiko erraza egin daiteke, zenbait arau jarraitu badituzu.

Nails hazten egun pare bat

Lehenik eta behin merezi arreta zure dieta da. ere asko hazkunde eta hauskorrak eragiten die. Nola azazkalak hazten etengabe hautsi bada eta poliki-poliki hazten? hazkunde bitaminak sorta oso bat eskatzen du, baina ez baduzu nahi farmakoak erabili ordeztu daiteke etxean egindako produktuak, diren laguntza are hobea baita. Esnekiak - kaltzioa, hau da, marigold indartsu ezinbestekoa da. Beraz, cottage gazta, gurina, krema garratza, esnea eta gazta - zure lagun onena.

kaltzio nahikoa ez bada gorputzean, iltzeak hautsi egingo, ezta denbora hazten izatea. C bitamina ere oso garrantzitsua hazkundea dago, beraz, astean behin, gutxienez, mandarina txiki bat jan behar duzu. Nola aste batean iltze bat hazten? Bai, atxikitzeko! Beharrezkoa da, azazkalak zaintzeko jakin bat emateko, janari kontuan hartu gabe, eta zure atzaparretatik hasiko azkar hazten.

Azkazal Care

Lehen urratsa da haiek formulario emateko. Mugimendu iltze fitxategi pixka A - prest! Baina gogoratu behar da burdin manikura ezarri erabat ez hauskorra iltzeak egokia. Erabili baduzu, delamination eramango du. onenak beira iltze fitxategia izango litzateke, edo ehun oinarrituta. Elementu mota hau arretaz Poloniako egitura eta ez dute beren oinarri hondatu.

Hurrengo pausoa - iodoa. Egunero kotoia iltze oinarria Lohitu izan behar du. Prozedura hori kanpotik, plaka indartsuagoa egiten egituran eragiten dio, eta bi erabilera asteren ondoren distira naturala ematen. Zure manikura hobetzea ia prozedura egun batzuk ondoren.

Nola aste batean iltze bat hazten? bainu bero erabiliz. iodo eta tanta pare itsas gatza, hau da, ura, egitura eragin bikaina disolbagarriak. eguneroko prozedura Horrelako bakarra fundazio indartzen, baina itsasoko gatza erabiliz hazkunde azkarra estimulatzen.

iltze arreta beste arau garrantzitsu - ez du busti haiek gehiegizko hezetasuna. Platerak garbitu hobe da gomazko eskularruak janzten, ur asko, eta horrek iltze bera leun eta delamination joera eragozten duelako. Ez Hau ere garbiketa solairu aplikatzen.

Ez dago krema berezi bat zuzenean aplikatu behar atzapar oinarrian dago, halaber, indartu egiten da eta hazkunde goiztiarra sustatzen. halaber babesten du iltze egitura kanpoko estimulu hori oso ondo etxeko esparruan erabilgarria from.

Egun azazkalak hazten bezala?

Zoritxarrez, tasa hori, ezin izango dute hazteko gai izan da, baina bezala artatu bada, azkar hazten dira denean soilik luzera jakin bat izango da. erdia milimetro atzapar bat 3-4 egunez behin zerraketa ere oso hazkunde ona, baina ez gehiegi gogotsu.

gehienez arreta

Nola iltze bat hazten aste batean, ez bada denbora asko? Neska bakoitzak bere egitura bereziki, beraz, bakarrik zer ez duzu zure atzaparretatik nahikoa ikustera, eta horiek ematen gehienez bitamina horren sarrerarekin batera gai izango duzu. Badakizu behar duten dieta egokia ez bakarrik zure gorputzaren egoera bere osotasunean hobetzen, baina baita iltze hazkundea estimulatzen.

bitaminak

Nola fingernail bat hazten? Astean zehar erreala da. hotza denboraldian gehiago arretaz izan behar zure dieta eta funtsezko bitaminak duten atzaparretatik mesede beharko jarraipena. beharrezkoena The - A, C eta E.

A bitamina ondo gantz xurgatu, beraz, beharrezkoa da ia etengabe erabiltzeko. Gorringoa nahiko bitamina hori, baita gibela, haragia produktuak eta fruta batzuk aberatsa. Birrinduta fresko azenarioak oso ondo bete zure gorputza gai honetan, gauza nagusia batera - to garratza gehitu.

C bitamina - zitrikoen bat da. eragozten dute egitetik delamination eta elikatzen da substantzia erabilgarriak. Garrantzitsuena - ez overdo da, Orri hau alergia lortu daitekeelako. Bat edo bi Apelsinka aste bat eskaintzen dizu beharrezko bitamina batera, baina baita zure osasuna hobetzeko.

E bitamina - intxaur, eta ekilore olioa. Jan entsaladak gehiago bete olioz behar dela, eta zure iltzeak askoz hobeto ikusiko denbora tarte laburrean. Haziak ere eduki bitamina hori baliagarria da, baina hobe izango dute ibili ez apendizitis eragiteko.

iodo Produktuak

Nola aste batean iltze bat hazten? Jan itsaski gehiago! Elikagaien horietako bakoitzean iodo eta gatz kopuru handi bat dauka. Hau da, ez bakarrik zure osasun baina baita inpaktu ona hobetzeko azazkalak hazkundea orrian. Shrimp, olagarro, muskuiluak, karramarroak, txipiroiak - zure gorputza aberasteko aukera onena da. Era berean, alga iodo-kopuru handi bat egitetik, barrutik egitura indartuko ditu.

Erreparatu zure iltzeak ia guztiak denbora da, gutxienez, hala nola, denbora sendoagoa lortu zuten arte. Hau gertatzen denean, iltzeak luzera jakin bat hazten. Ordura arte, ondo zaindu behar dugu horietako eta horiek ematen arreta egokiarekin.

arau batzuk

1. iltzeak buruzko ura, bere egitura arabera, oso zurrun sartze Gehiegizko, ez bakarrik bigundu, baina baita plaka hondatzen.
2. Ez jarri iltze, topsheet moztu koa, eta nahiko bigun bihurtzen da. Besterik gabe, izango da etena hazi eta are forma aldatzeko. Not infekzio aukera aipatzearren.
3. Etengabe laka Azalera oinarrituta egon. kanpoko irritants aurka babesten du eta hazteko atzaparretatik "lasaiago" laguntzen.
4. itsas gatza eta iodoa bainu indartzeko zure iltze nahiko azkar. Just kontuan mantentzeko ur epela, ez beroa izan behar da.
5. funtsezko bitaminak eta itsaski zure dieta sartzea barrutik iltze egiturari eragin positiboa izango dute.