Nola bainu bat bainatu

For Errusiako pertsona bainu bere lekua tradizionala, hartzen Hala eta guztiz ere, denek ez du bere bisita arauak daki. Hau ez da harritzekoa, azken urteotan delako, ezagunak Russian bainu guztiak eta gain sauna finlandiarra, etapa honetan daude, besteak beste, espezie exotiko Turkish lurrun bainu bat, edo ofuro sento, erromatar termak eta are infragorria sauna gisa. Nola aniztasun hori guztia ulertzeko, eta nola ez zeure burua zauritzen instituzio horietako bat bisitatzen arauak lehen bisita batekin kontsultatu gabe arabera? Artikulu honetan, Russian bainu bisitatuz arauak ezagutu ahal izateko proposatzen dut.

Lehenik eta behin, nola ondo bainu bainatu galderari erantzuten saiatuko gara? Hau pertsonalizatua zahar bat nahiko da, hau da gurekin ezagutzen haurtzarotik da. Bere gure gorputza bisita hartzen du garbitasun, ondoren kontuan, horrela, emozio positiboak eta beste une atsegina zerrenda handi bat. Horrez gain, jende askok ezagutzen nola behar bezala bainu bainatu, pisua galtzen edo berriro gazte sentitzeko.

bainu balioa ordenan helburu horiek, erraldoi bat lortzeko, hain zuzen, ostatu moderno hori higienea eta erlaxazioa prozedurak instalazio bikainak eskaintzen arren. Lurrun eta ur tratamendua, bertan honako, askoz hobeto efektua dutxa edo bainu sinple bat baino azalaren poroak garbitu behar. Horregatik, ezinezkoa da Errusiako bainu rola gutxiestea.

Ikasi behar bezala bainu bainatu, osasuna aurkitu dezakezu, egun gogor lan berreskuratu eta nekatuta muskulu eta artikulazioetan erlaxatu. lasai erdi-argi bainu bat zure composure erabat zaharberritu, atzera indarra eta oharkabean energia-sorta bat sentitzen duzu.

Russian bainu ritual bat da. Ez dago Erreserba bat izan behar du eta gogorarazteko badirela bi bertsio: zuria eta beltza. Gainera, beltzez bertsioa, askoz gehiago higienikoak da. bakteriak eta onddoak kaltegarriak hiltzen da. Nola beltzez bainu bat bainatu? Hemen garrantzitsuena lurrun zuzena da. Nahi gabe bota badu ura harrien gainean, prozesu osoan zehar egiten ari lurrun aretoan jotzen hondatu daiteke.

Azken finean, nola bainu garbitu? Batetik, ezinezkoa da lurrinez lurrun gabe imajinatu eta, jakina, erratza, eta hori beharrezkoa da aldez aurretik prestatu. Tenperatura hemen behar ez gainditzea 70 C. aurretik lurruna gelara sartzeko, ezinbestekoa da dutxa uretan. Kasu honetan xaboia ez da beharrezkoa, babes gantz geruza azalean, zure azala babestu behar berotutako kentzen geroztik. Nola bainu bat bainatu ahalik eta gehien lasaitu nahi baduzu? Inolaz ere ez azkar zealous erratza. beheko apaletan tenperatura ohitu behar dugu. Behin lasaiago sentitzen duzu, hasiko aktiboki izerditan. the gozatzeko osoa eta erlaxazioa lortzeko, saiatu egin supine posizioa. Kasu honetan, oso ondo kendu mental eta gihar nekea.

Ez dago aholku pieza bat, nola sauna bainatu pisua galtzen da. Horretarako, goseak sentsazio arin batekin bainu etorri behar duzu, ziurtatu fluidoen (hobe infusioak) asko edan, ezinbestekoa olioak erabili, eta lurrun-gela masaje zerbitzuak ondoren. Horrelako metabolismoa aktibazioa zure gorputza ez du lortu inon! bainu, argi-Nik aitona utzi, biguna, delikatua azala, eta lasaitasun osoz.

Nola bainu bat bainatu sintomak hotza kentzeko eta muki sudurra eta eztarria mintzen eragina onuragarria izan? laburpenak edo erabili dezakezu tinctures eukaliptoak, peppermint, ezkaia. prozedura hauen ondoren, ez duzu bakarrik hotz recedes sentitzen, baina baita burua babestu sinusitisa, errinitisa bezala, hala nola gaixotasun desatsegina, akutua arnas infekzioak denbora luzez.