Nola gelditu alferrak edo lozorroari buruz

Bakoitzak gutxienez behin bere bizitzan behin (eta, ziurrenik, behin baino gehiagotan) egoera hau bizi izan zuen: sofan gezurra, desegin behar den zaborrontzia inguruan, mahai gainean txostena amaitua eta dozena bat letretako posta elektronikoan dago. Erantzun behar duzu, eta gezurretan eta uste duzu gai guztiak amaitzeko geroago. Eta badakizuenez, gauzak ez direla berdinak izango, baina geroago atzeratu nahi dituzue, eta, Oblomov bezalakoak, jarduera urruneko baina xarmangarriaren helburua da.

Hala ere, pertsona batek ez du ezer gertatzen, baina dena atzeratu eta atzeratu egiten du, bere burua mintzatzen den bitartean; Sufers, baina ez da ezer egin. Aurrez zehaztea zer egin behar den eta alferrak izatea nola gelditzen den jakiteko, zer nagikeri mota daude. Hainbat motatakoak dira, esate baterako, nagikeria mota hori, benetan ez duzu ezer egin eta gezurra besterik ez duzu, sabaian begiratzen edo beste zerbait egiten duzunean, baina dena ez da behar duzuna.

Beraz, zer da nagikeriarengatik? Psikologiak erantzuna oso sinplea eta zehatza ematen du: nagikeriaren nahia edo ezintasuna da. Batzuetan, nagikeriaren joera ere naturaren berezko izan daiteke, tenperamentuaren berezitasunak direla eta, egoera horrelakoetan zaildu egiten da pertsona bat birkargatzeko. Hala eta guztiz ere, maizago, nagitasuna arrazoi zehatz bat dauka. Arrazoi asko daude, eta pertsona batek ez du ezer egiten duenaren arabera, alferrak izateari utzi behar diozu.

Askotan nagikeriaren ondorioz ... asperdura, pertsona batek ez du interesatzen zer egiten duen. Ikasitako fenomeno oso tipikoa da, baina ez dute haientzat jarduera interesgarriagoak egiteko denbora, lanarekin pozik dauden pertsonentzat, baina ez dago ezer aldatzeko prest. Nola utzi alferrik kasu honetan? Erantzuna bistakoa da, beharrezkoa da jarduera mota aldatu edo zer egiten ari zaren interesgarria aurkitzeko, beharbada, uneko saioaren jarraipen kualitatiboaren motibazio larria aurkitzeko. Adibidez, laneko pertsona baten motibazioa egoera eta finantza ongizatea areagotzea da. Errutina modu dibertigarrian dibertsifikatzeko probatu dezakezu, baina oraingoz ezer ezin baduzu aldatu, orduan auto-diziplina erreskateari heltzen zaio, hau da, desorganizazioarekin lotutako nagikeriaren aurkako modu bakarra.

Disorganization pertsonaia ezaugarri gisa beste arrazoi komun bat zergatik jendea alferrak dira. Desorganizazio egoeran, lan koherentea eskatzen dute, eguneko kasuen zerrenda etortzen laguntzeko , lanaldi laburrak baina erregularrak dituzten lan- egutegia, egunkari bat mantenduz. Beharrezkoa da kasu ahaztuak eta etorkizunean gauzak pilatzen ez uztea. Gainera, garrantzitsua da helburuak argi eta garbi identifikatzea eta horiek lortzeko helburuak txikiagoak izatea. Denbora kudeaketaren printzipioak ikasi ditzakezu, eta nagikeriatik kentzeko, eta lanak interesgarriagoak izango dira.

Laziness estres edo sentimenduek sortutako neke fisiko edo emozional sendoa eragin dezakete. Kasu honetan, nagikeria kentzeko atsedena da. Nekea emozionaletik konstruktiboki atseden hartzen lagunduko du. Ez da sofan etzaten inolako okertzerik, paisaia aldaketarik, naturaz gozatzeko, hobby berri bat. Fisikoki nekatuta baldin badago, ez ezazu zeure burua errua eta gauza garrantzitsuak atzeratzea jasaten du. Onartzen duzu atsedenik behar duzula eta indarra berreskuratzeko denbora ematen baduzu, ariketa ere baldintza orokorrean onuragarria izan daiteke. Bide batez, kirolak nagitasun mota guztiekin laguntzen du.

Laziness-apatia dago, nagikeriaren alderdi psikologiko zailena. Pertsona batek ez du ezer gozatzen, ez du bizitzaren aurrean biziaren esanahia ikusten eta ez du ulertzen zer egin duen bere bizitzarekin. Egoera honetan, galdera nagusia ez da alferra izatea gelditzea, baina bizitza gustura berreskuratzea. Zure burua ulertzeko, lehentasunak berrikusteko, helburu eta planen zerrenda bat egin dezakezu, amesten. Hala eta guztiz ere, batzuetan hobe da espezialista baten laguntza bilatzen.

Lotsagabekeria hutsuneak babesteko modu gisa jokatzen duten egoerak daude. Demagun proiektu berri batean lanean hasi behar duzula, eta dena atzeratzen duzu, agian beldurtu egiten duzu dena ez duzula nahi bezala joango, edo lanak ez duela lanean beldur. Kasu honetan, modu bakarra zure beldurrak aitortu eta aukera bat da, zure lana egin behar duzulako.