Nola hirian bero bizirauteko? Nola bero bizirauteko haurdunaldian?

Slushy udazkenean, neguan hotza eta udaberri euritsu batean herritarrek uda amets. irudimena agertzen klima zeruko distira guztia atalean. Nolabait ahaztuta zer agortu bero, badirudi ihes ez izan gertatzen. Gogoratu aisia buruz nicer urtegiak ertzean, basoak eta bestelako uda plazer ibiliak.

Baina hemen da, beroa eta hezea, denbora poztuko da. Hala ere, jendeak ez mesedez. zaintzen ez dutela heriotza izoztu ordez, beste arazo bat pasatzen - beroa nola bizirauteko. Eta beraz, urte batetik.

Beroa eta hezetasuna

gehienetan Oporrak Hilabete bat bakarrik irauten du. Ondoren lan berriro, eta lortu baduzu bertara goizean ahalik eta, cool gozatuz, gero izan etxera joan, hasieran egun berotzen anezkak, autobusak, tranbiak eta trolebusak gisa. The jabeek propioak makina batzuetan trafikoa luze ilarak stand, baina oraindik fun.

Bero znoyu gatazka. giza osasunean, aire tenperatura gain nabarmen bere hezetasuna eragiten die. Klima tropikala, hegoaldeko herrialde askotan tipikoa, eta, beraz, beti jotzen du funtzionarioek kolonial hori ezinbesteko organoak karga dute arrotzak izan europarrek to faktore kaltegarriak bihurtu aldiz jasanezina zen. Fisikaren ikuspegitik begiratuta, hori da, bero-transferentzia hobetu da, eta eguraldi hotza, gehiegi. bizi duten neguko itsas brisa dutenek, nola eragiten badakizu. Baina galdera da orain beroa nola bizirauteko baldintza hezea.

Zaila da aire girotua gabe bizi

Aire - gloriosa asmakuntza. Gailu hau instalatu da ia nonahi, eta ez bakarrik lantokietan edo etxeetan, baina baita ibilgailuetan. Arazoak da jendea direla, beraz, ingurune eroso ohituta, beraz, edozein teknologiaren miraria porrot hori asko hondamendia bihurtzen pampering. Nolabait ahaztuta gure arbasoen (eta ez bakarrik gurea, baina herrialde beroa da baita biztanle) dela aire artifizial coolers gabe, eta ezer ez, bizi eta lan egin zuen. Bai, eta osasungarriagoak garen. Nola egiten dute? Jakina, teknikak ziren, eta eraginkorra.

Egokia girotuko regimen

beroa nola bizirauteko bulegoan auzia, orain badirudi alferrikako. aire girotua barne, eta freskotasuna gozatzeko. Baina arazoa da itxurazko langile gaixoa erosotasuna arren maiz. Arrazoia sinplea da, gorputza - inertzial sistema, too leuna mikroklima ezartzen modua jakin bat izateko, eta aldaketa bortitza kasuan desoreka gertatzen da. Bestela esanda, pertsona batek udazken-udaberrian eguraldi erabilitako lortzen, eta bat-batean aurkitzen du bere burua ere uda beroa, eta, ondoren, berriz ere hotza. Hau da, zer ekitaldia tenperatura oso baxua da gertatzen. Konfiguratu aire girotua beraz gelan leihoak kanpo baino hiruzpalau gradu baxuagoa izan zen. Gauza bera gertatzen da ibilgailua aplikatzen.

Zer eraman behar?

British diote ez dagoela eguraldi txarra ez da. Baina okerraren arropa ... Badira, Albion ere, kontuan eguraldi lainotsua, heze eta freskoa izan. Baina britainiar esaera bat guztiz kontrakoa klima aplikatzen.

Bai, pertsonaren kamiseta edo praka sintetikoen itzala ilunagoa egina egun beroa, ez bada envied behar da. Eman lehentasuna udako hilabeteetan hobe da ehun natural tonu argi du ere. Haien jende asko saihesteko soiled ondorioz. Zuk ez duzu pentsatzen.

Brits dutenek jakin nola bero honen bidez lortu du gerrak kolonial geroztik. Sortu ziren batera kaki, hasiera batean savanna paisaia koloreak (horia, oliba, marroia) nahasketa bat. Horregatik izena - "hack" Afrikaans itzulitako "lokatza". Horregatik Kasu honetan, kolorea oso distiratsua.

Badira beste aukera - zuritik "artistikoki Fade" indigo Denim izateko. orokorrean, lihoa, kotoia, biskosa ere, natural eta artilea ez, eta material batez polimerikoa (it da alga edo zelulosa iturri batzuetatik egina).

Eta oraindik ere, britainiar kolonizatzaile ziren pith kaskoak fidagarri etsi aitzindariak burua babesten eguzkia grebak batetik. Hau adibide bat hartu haiekin izan behar du,. Agian hodi eta garestiak, ezer behera etorriko da eta txano edo kapela bat.

Ura, ura, ura nonahi

Lehenik eta behin kontuan hartu behar da bero hori eragiten deshidratazioa. Hori dela eta, edateko behar duzu. Baina osasun egoera eta arina sarrerarekin zenbatekoa arteko korrelazioa zuzena ez ote da? Esperientziak erakutsi digu ez dela. Batzuetan, pertsona bat asko edaten, baina hobe honek ez du bihurtu da. izerdia handitzen, giltzurruna itotzea puztuta gorputz eta egarri hala oinazetsu. Hori dela eta, edateko gai izan behar dugu.

Errusian, udan oso beroa da, baina beroa oso gutxitan irauten hilabete baino gehiago. klima-baldintza hauek badirudi paradisu aldean eguraldi tropikal hezetasun absolutua eta tenperatura 40 gradu hurbil da. Eta Asiako hego-ekialdean gutizia horiek guztiak, adibidez, izan Kopako erlojua, gauean egin ez freskoago. Shanghai edo Hong Kong klima-tokiak egoiliar ere bainu bat bezala sentitzen da. Zalantzarik gabe megahiri hala nola bizi diren txinatar dela, badakigu beroa hirian halaber lagunduta znoyu kutsadura, ondorioz trafiko astuna nola bizirauteko. Zaila da banku idazkariak eta kudeatzaile nola kudeatu neat itxura fresko mantentzeko, egun osoan lan egin ondoren imajinatzea. Hala ere, langile horiek finantza mundua dira euren jantziak beltzak eta alkandora zuriz gorbatak in kaleetan zehar, eta badirudi horiek deseroso berotzeko. Noizean behin horietako bat atera kasu batetik ur botila bat eta zurrutada txiki bat egiten du. Hori da sekretua osoan. Drink indigenen biztanleen the tropics bezainbeste duzun beharrik, ez gutxiago, baina ez gehiago.

bihotzean gaietan

Abusuzkoa urteak pertsona osasuntsua etengabeko hotzeriak whiner bihurtzen da. Baina bada abantaila nagusietako bat da, orduan, etxetresna elektrikoen honetako pertsona gaixoa da. Hori da nor tratamendua leuna izan behar du, eta hau ez da txantxa. nukleoak beroa nola bizirik iraun ahal izateko aholku guztien, baliotsuena Aurkikuntza bihotz gaixoen minimizazioa kezkatzen kalean, egun batez beroetan. etxeko aire girotua badu, utzi lasai lan egiten. Edonola ere, gainerako askorekin eta ahalik eta gutxien irteteko. Aholkularitza bera hipertentsio arteriala aplikatzen eta horren egoera osasungaitzak beste pertsona guztiak atmosferikoak tenperatura altuak eragiten die.

Nork "motor kolpeak" eguraldi guztietan dutenek agindutako mediku bat medikuntza bat eraman behar da, edo, muturreko kasuetan, droga "validol" in. Bero gorputzaren egoera orokorra oso bat bezala ezaguna da eragiten. Bizirik iraun beroa eta barne core aldarte lasaitzeko lagunduko du. Ez kezkatu beharko dute, freskoago honek ez delako bihurtu.

interesgarri posizio

Jakina da denbora denean, emakume bat haurdun dago, bere gorputza unabated jarraitzen du. Aitzitik, bere babes-funtzioak gaitasun osoa sartzen dira. Hala ere, hau ez litzateke neurriz. haurdunaldian beroa nola bizirauteko aholkuak ez dutenek, jende arruntak dira datoz, aldea kontuz batzuk oraindik ohartu behar baita. Ez da beharrezkoa bisita beach in "lodi", hau da, bi-hiru orduko auzoan eguerdian. Nahiko azalekoa pieza komuneko kapela bat bihurtzen da, eta zenbat eta gehiago babesten eguzki izpiak, hobe bertatik. problematikoa haurdunaldiko kasuetan medikuari gomendioak arabera jokatu behar da, eta egun batez beroa, hobe da etxean geratzeko. Kalean da itzalean egon beharko luke, brisa fresko Herrigintza batez ere. Ez da beharrezkoa emakumeak posizio interesgarri bat ostatu, beraien nola beroa haurdun bizirauteko ideia propioak narritagarriak. irritable dira.

Errepidean

mikroklima ezarpenak bat ematen Hegazkin. Modernoak rolling stock trenbidearen ere arretaz aire girotua hornituak. Hala ere, errepide guztietan gertatzen, eta sistema tekniko konplexu bat huts egin dezake. beroa nola bizirauteko trena ere, Sobietar aldiz jende ikastea beren ideiak izan, zoritxarrez, ez da beti zuzena. Garagardoa ez ditu freskagarriak eta vodka, eta pattarra aplikatuko, eta ez da ezer esan. ur mineral onena edo te berdea aukeratzen. He, bide batez, hotza eta beroa, eta ondo izan daiteke, limoi edo lima xerra bat flotatzen bada, baina azukre abandonatu behar da.

irekita leihoak parte hartu ahal izateko haize Strong ez da beharrezkoa, inoiz jendeak ez zaitez hotza bezainbeste beroa udan. Eta beroa nola bizirauteko modu batean punta bat. Lehenengo aukera lo. Eta denbora azkar pasatzen dira, eta "osasun hutsa" idatzitako bidaiari, batez ere, gauza garrantzitsuak eta arazoak etorrera zuen zain.

haurrentzako aholkuak General

Zaindu bere segurtasun propioaren, pertsona bakoitzak behar du bere burua, lehenik eta behin. Kasu horretan, bat arraro beroa egun bat emakumeen ekonomikoa kontuan hartu duten oso osasuntsuak beraiek hartu zuten etxean kontserba. tragikoa emaitza - tomateak desugertutako botila batzuk prezioa du giza bizitzaren bihurtu zen. bero trazua eta bat-bateko bihotz-porrota - heriotzaren arrazoia.

Azken finean, helduen behin nork erabakitzen beroa nola bizirauteko. Baina haurrak ... Haientzat helduak pentsatu behar. Zoritxarrez, ez dira beti ibili nahikoa. Badira kasu denean haurrak ahaztu autoak beroa eguzkia, eta noiz abisuaren beranduegi zen.

Zure medikuak beroa nola bizirauteko haurdunaldian buruz kontsulta, zain ama bakoitzak bere seme-alabak zaintzen. Noiz azkenik izatera dator, denbora luzez egon, adineko arte, munduko mehatxuak aurka babesten du, eta beroa - ez horietako txarrena. Baina buruz ez da ahaztu behar.