Nola mina arintzeko lan zehar - sinple baina eraginkorra modu bat!

Gezurra lan, arau bat, impending jaiotza froga gisa. Dute umetokiko horma prestatzen próximas prozesuaren zuzenduta daude. Nola faltsuak lan-minak aitortu? Nahiko besterik gabe, delako irregular eta apur bat mingarriak dira. Gehienetan, hasteko, haurdunaldiko azken hiruhilekoan 38 aste dira. you contractions faltsua hasi bada, ez amore emateko panic erasoak eta ospitalean bildu, laster exekutatu dute. nabarituko duzu borroka guztietan hori abdominalak, lumbar eta Sacrum, eta bien arteko tartea murriztu egiten da mina lagunduta bada, horrek esan nahi duzula joan lan sartu.

Zer mina lan zehar?

Ama askok konparatu mina menstruation agerpena aurretik horrekin. Hala ere, mina boterea emakume bakoitzeko banakako da, eta ez du araberakoak gorputzaren ezaugarriak bakarrik, baina baita etorkizuneko mamás jarrera gainean. Era berean izaera eta intentsitatea mina esaterako alderdiak ukitzen daiteke on pelbisa tamaina eta fetuak, arina amniotic zenbatekoa, eta horrek erditzea kontuan emakumeetan, denbora-tarte artean ere batzuk. contractions zehar gertatzen cervix. Borroka ume bakoitzarekin Era pixkanaka jaiotza amaren modu bidez mugitzen da. Kasu gehienetan, contractions bestekoak iraupena 12 ordu, baina emakumeen parous for Aurretik kontrakzioak iraupena gutxitzen. Kasu gehienetan, 30 minutu ordena kontrakzioak arteko denbora-tartea, eta contractions iraupena 10 segundo inguruan. haien artean denbora-tarte bakoitzak murriztu egiten da, eta iraupena handitu egiten da.

Noiz anbulantzia bat deitu behar duzu?

Komenigarria da contractions eta une zehatza iraupena arteko tartea grabatzen hasi ziren. ospitalean denean contractions erregular joan behar da, eta tartea haien artean 20 minutu murriztu zen.

Nola lan zehar mina arintzeko?

Erditzearen - Prozesu natural bat da, eta askotan mina lagunduta. Da naturak xedea. contractions mina nola arintzeko ideia asko daude. norbait gordetzeko ur epela bainu bat bihurtzen da, norbaitek erlaxatzen laguntzeko eta gimnasia baloia bat jauzi mina arintzeko - fitball. Beraz, dezagun modu eraginkorrena mina arintzeko lan zehar at. Arau nagusia - ahalik eta gehien oinez eta mugitu. Hau ez da soilik iraupena eta intentsitatea kontrakzioak murriztea, baina baita cervix azkarrak dibulgazioa laguntzen du. Back masaje eta igurzten Sacrum - mina aurre egiteko eta arintzen mina txikiagoa back beste modu bat da. Beraz, zurekin hartu maite bat laguntzeko gai izango da, eta onartzen ospitalera. lan zehar egoki eta sakon arnasketa mina arintzeko gai da. Saiatu ahalik eta gehien Komunera joan, umetokiko gihar murrizteko laguntzen du. arteko borrokak, saiatu siesta bat hartu edo, besterik erlaxatu oraindik power, berriz, hurrengo saiakera da. aldiz ez duzunean egin Anestesia gabe daude. Hau duten gutxietsi dute emakume horiek aplikatzen mina atarian.

positiboa sintonizatu

zain zure haurra bilera zoriontsu baten aurrean dagoela pentsatzen. Orain mina nola arintzeko lan zehar ezagutzen duzula. Ospitalera joan umore ona eta zoriontasuna datozen aurrea hartzeko!