Norbekovu on begiak Gimnasia - erabilera edo hondakinak denboraren?

2001ean argitaratua, liburua Mirzakarim Norbekova "ergela of Experience edo gakoa Ilustrazioaren. Nola puntu "irakurleak atal kentzeko bi udalekuak: nor gogoz onartu du teknika berrien ikusmen hobetzeko dutenak, eta nork eszeptikoa teoria erreakzionatu horiek. Eta orain, 11 urte, mediku eta gaixoen ondoren eztabaida aktiboak Norbekova teknikak aurki daitezke.

Zer ulertu ikusmen Norbekova hobetzeko modu bat, behar duzu lehenik eta behin emateko liburuan ezagutu. psikologikoak eta fisikoak: Izan ere, metodoaren bi zati elkarri lotuak banatuta. Parte psikologikoa da, eskuineko aldarte haserrea kudeaketa laguntzarekin ikusmen hobetu for sortzea eskainita. ariketa multzo bat pintura ikuspegia eta osasun orokorra hobetzeko zati fisikoa. Oro har, jendeak erabiltzeko ikuskizunak doan iturri bakarra, bigarren zatian, hots gimnasia Norbekovu begi bezala.

Hala ere, egile berreskuratzeko arrakasta gomendatzen du, gutxienez, parte psikologikoa ezagutu ahal izateko. Mirzakarim Norbekov arabera inolako tratamendu ikastaro batean osasunerako jarrera nagusia da. Garrantzitsua da beraiek ez giza bat tratatzen ari den bezala, baita pertsona bat dagoeneko osasuntsu uste. hala nola, estatu bat lortzeko ez da erraza, baina posible da. Eta, batez ere, lagunarteko ingurune gisa polit bat emozionala egoera, jarrera, eta munduaren pertzepzioa mantenduz.

Begiak Norbekova for Gimnasia biltzen ditu ariketak 7 bakarrik "ireki - behera," "wall-to-wall", "zortzi", "tximeleta", "Bidalketa to squint", "ariketa hazkuntza ardatzak ikuspegitik" eta "zirkulu handia" . Egileak azpimarratzen ariketa bakoitza hori ekartzea begi muskuluak karga biguna zuzenduta. Man praktikatzeko ariketak argiro begi-baldintzak jarraitu behar, gehiegizko karga saihestuz. ariketak exekuzioa paper garrantzitsua jarrera egokia jolasten mantentzeko.

Merezi liburuan zehar lineala gorria dela postura zuzena pasatzen egoten da (edo Mirzakarim Norbekov, "muskuluen kortsea" deitzen baititu). Norbekovu on Ariketa guztiak bizkarrezurra osasuntsu baten garrantzia organismo osoan funtzionamendua buruzko tesiaren gainean eraikia. Beraz, liburuan Norbekova on enplegu ikastaroa behar den begiak ariketak ez bakarrik ez, baina baita bizkarrezurra zati guztiak, zehatz-mehatz deskribatzen egileak dira. egileak idatzi, zuzena postura, edo "muskuluen kortsea" bezala estatu mailan eragiten ez ezik, gorputz osoa on. Era berean, Norbekovu gimnasia oinak eta eskuak artikulazioetan ariketak multzo bat barne hartzen ditu.

ariketak egitean, ez bakarrik eskuineko "muskuluen kortsea", baina baita eskuineko emozionala aldarte onartu behar da. Horrez gain, beste berreskuratzeko metodoak ez bezala, Norbekovu gimnasia begiak zuzendu gorputz sentsazio on kontzentrazio bereziak (hotza, epela, tingling), baita aldaketa oftalmikoetarako mahai batekin lanean dira. ariketa, egoera emozionala, postura, zuzendu gorputzaren kontrola eta ariketa osagarriak konbinazio mahai oftalmikoetarako batera ikusmena egokitu egingo dira, hogei minutu, egun bat igarotzeko.

berrikuspenak nola arrakasta oftalmikoetarako gaixotasunak gimnasia begi Norbekova ezabatzea ere, aldatu egiten dira. Oftalmologoak esan ariketa berak ezarri zehazki begiak da oftalmikoetarako arazoak prebenitzeko pertsona osasuntsu egokia. Baina gaixotasun eszeptizismoa batzuk adierazteko tratatzeko aldean.

testigantzak interesgarriak eta pazientzia. Horietako batzuk argudiatu Norbekovu begi gimnasia on emaitza nabaria ematen, hala ere, ariketa multzo osoa dela praktikatu behar eguneroko ezarriz. Beste batzuk, gainera, adierazi eszeptizismoa, azaltzen diren tratamendu Norbekova begiak ez zuen laguntza horiek emateko gaixotasuna kentzeko edo emaitza ez zuen azken denbora luzean. Hala ere, horiek eta beste batzuk Gehienetan ere ez zuen metodoa, hots, psikologikoak osagai fisiko aipatzeko.

Beraz, metodoaren Norbekova aplikatzea erabakitzeko, lehen osasun oftalmologoak bat kontsultatu beharko: diagnostiko zehatza eta zehaztu ala zergatia ez da gimnasia Norbekovu kalte begi edo areagotu arazo gehiago ala ez. Ahal izanez metodoa begi azterketa oso bat lortzeko erabiliz eta, metodoa erabiliz kasuan hasi aurretik, alderatu emaitza hasierako egoera batera.