Oinetakoak exekutatzen lur zakarra exekutatzen: eredu hautaketa

Mendi lasterketak, edo errepidean, kirolari profesional eta forma fisiko bikaina mantendu nahi duten jende ezagun exekutatzen. Baina cross-country bete arren oinetakoak berezia eskatzen du. oinetakoak exekutatzen cross-country hanka gainkargek babesteko eta lur zaila segurtasun osoa bermatzeko.

Desberdintasunak trail running egiteko oinetako

To oinetakoak jotzen dira egokiak errepidean korrika egiteko, ezaugarri berezi batzuk izan behar du. giltza artean:

• estu zapata orkatila babesteko;
• babesak ereduarekin berezi bat, zeinetan lodia lerroak dute;
• gomazko zolak, biguna eta elastikoa ekoizteko erabiltzen da, higadura erresistentzia ez da ezaugarri nagusia, baina beheko inguratzen, harriak eta belar kalitate bikaina izatea;
• oinetakoak exekutatzen lur zakarra exekutatzen estra behatz babesa du, eta hori oso garrantzitsua denean orografia menditsua batean parte izan;
• base zapata ziur magalean babesten duen bihurrituz eta dura, hurrenez hurren, orkatila, dislokazio batetik hezurdura sendo bat izan da;
• cushioning orpo zona bakarra propietate igo da;
• trinko eta zapata goiko material atxikitzen, ez harria, belarra, etab barruan erori ahalbidetuz.
• indartsu edo ez ezerk lokarriak dira, poltsikoan berezi batean ezkutatuta.

Noiz datorren oinetakoak lur zakarra exekutatzen, garrantzitsua da nahi ñabardura asko kontuan hartzen, baina lehenik eta behin da erosotasuna merezi. Beraz, onartezina dastatu gabe erosteko. Batzuetan, beste zapata xehetasun txikiak bat off-road diseinatutako prestakuntza ere kalte eragin dezake.

oinetakoak aukeratzea sasoiaren araberakoa

egun beroa eta eguraldi hobea da zapata eredu ezberdinak erosteko. For uda optimoa athletic oinetakoak izango Adidas Climacool, bertan sare sendo bat, horri esker, oinak arnasa hornituak eta, aldi berean, karga handiko eta topografia error on posible eraginak aurka babesten.

neguan martxan zapatila berotze eta bilayer mintza ehuna Gore-Tex, eta horrek gehiegizko hezetasuna kentzen dituzten gomendatzen dira.

Material

distantzia laburrak on korrikalari bat estu-egokitzea goi larruzko bertsio bat, nahiago bada, orduan oinetakoak horiek ez dira cross-country egokia. bertan hankak izerditan dira eta nekatuta azkar. Ondorioz, atleta deseroso bihurtzen, berak gogorragoa lan lerro bat igarotzea behartu edo baita lasterketa bertan behera utzi behar.

lur zakarra exekutatzen Shoes da iraunkorrak, baina transpiragarria materiala, eta horrek ere ur repellency ditu eginak. Aukera onena mintza ehun bat, horrek ez du uzten bustia oinetakoak lortzeko eta gehiegizko hezetasuna, karga handiko eratu kentzen da.

Arreta bakarra an

Beharrezko material iraunkorra izaera eta lodiak mihi oinetakoak prestakuntza da. Baina moteltze propietate gain hatz alorrean oso malgua izan behar da. oin zati aurrealdean errepidea etengabe tolestuta exekutatzen, eta zapatila behatz dute inelastic bada, hankak azkar nekatuta, prestakuntza lesio eta kalte ekarriko ditu.

Garrantzitsua da material elastikoa ahalbidetzen oinetan posizio edozein hartu, izan da aurrerago babestuta. Bestela, zailtasunak bizi ahal izango duzu denean hilly lur edo lur zaila martxan.

aukeratu sneaker arauak ibilbide urtez

To oinetakoak exekutatzen naturan ez zuen kalterik oinak eta denbora luzez zerbitzatu, beharrezkoa da, ñabardura batzuk kontuan hartu behar hautatuta dagoenean. Beraz, oinarrizko arauak hauek dira:

1. Egokitzea beharrezkoa. Eta galtzerdiak berera workouts zehar erabiltzeko asmoa baduzu horretan egon da jarri behar du.
2. Beharrezkoa da aurkitu "bere" eredua da. fabrikatzaile desberdinetako Shoes zertxobait desberdina da, beraz, garrantzitsua da hainbat oinetakoak mota saiatu eskuineko aukeraketa egiteko. Shoes berezitasunak eta ohiturak oinetan bat etorri behar denean martxan. Gomendagarria da hainbat epaiketa egin exekutatzen zuzenean dendan sartu.
3. Oinetako tamaina ezin hobeto egokitzeko behar. ondo aukeratu zapatila oinez batek ez du zintzilikatzeko, baina badira arintasuna korrika egiteko milimetro batzuk.
4. Inprimakia konpresak orkatila joint mugimendu askatasuna bermatu behar du eta, aldi berean tinko mantendu zen.
5. footing egiteko Sole oinetakoak lur zakarra bat du, baina behatz inguruko malgutasun ona izan behar da. hau hautatu beharko zenuke oinetakoak okertuz bere eskuetan arabera.
6. errodadura eredua ingurumari ezberdinetan izan dezake asmoa zapata arabera. Zure workouts harea edo buztin gainazal plangintza egon elementu irtena figura handi bat hobetsi beharko luke. neguan eta irristakorra gainazal ereduak Footing dira Iltzeak eskuragarri.

Fabrikatzaileak oinetakoak exekutatzen merkatuan mota guztietako ekoizteko, baina atleta profesional eta ariketa zaleak naturan onena batzuk, haien ustez, ereduak identifikatu.

Terrex Agravic "Adidas" from GTX

Carrera zapatila distantzia laburrak egiteko diseinatuta dago. Gizon zein emakumeen koloreak daude. oratu edozein lur on ematen duten bereziki oldarkorra babesak dira.

Blokeatu gogorra da, baina beheko zatia poliuretano, eta horrek erosotasuna eta oinetan cushioning eskaintzen mugimendua zehar indartu da. Barne zapata mintza ehuna dela ur repellency bikainak ditu egina zatia. indarra eta oinez zapata zati babestea goiko dago nylonezko material fidagarria egina.

cushioning mihi osagarriak bultzada apar geruza, eta horrek workouts eroso eta segurua onartzen du.

Salomon S-LAB Sense

Model ohiko kirol errepidean exekutatzen oinetakoak erabat ez bezala. arin, leun eta arin bat da. edozein genero kirolariak diseinatua.

errodadura eredua, eta bertan, marrazki oldarkorra falta arren, gainazal irregular atxikidura bikaina du in eginbideak. emandako pad termopoliuretanovaya behatzak babesteko.

Running ez, mintza aplikatzeko ematen baina erabilitako ehungintza 3D Air Mesh transpiragarria eta oso argi dauka.

erosotasuna eta abiadura emandako josi fitxa, eta horrek ere estuak egoki bat bermatzen jantzita.

Emakumeen oinetakoak hautatutako inprimaki korrikalari exekutatzen. Ezaugarri diseinuan eta zapatila arina, eta horrek mugimendu eta oinez babes osoa askatasunaren bermatzen dute.

eredua abantailak:

• zerrenda estu hori da emakumezkoak oinak egokiak;
• oldarkorra errodadura eredua, eta horrek aukera izango dute lur harritsu entrenatu da;
• behatz on termopoliuretanovaya babesa, erosotasuna eta segurtasuna ematen du;
• goiko ehungintza materialak egin, mintza erabiltzea ez inplikatuz;
• behean ez du zikinkeria pilatu eta harri txikiak itsatsita, chute berezi bati esker.

Emakumeen exekutatzen oinetakoak prestakuntza are gehiago desiragarria eta arrakastatsua egiten duten erakargarriak kanpoko ezaugarriak dituzte.

Nike exekutatzen oinetakoak

Gurutzea "Nike" azken teknologia garatu du, beraz, erosotasuna ematen edozein lur gaineko enplegurako. bakarra da guztiz repays kolpeak eta zapata posible artikulazioetan kalte eragozten.

Nike fabrikatzailea, zein exekutatzen oinetakoak ekoizten cushioning batera gisa kokatu da. Sole eredurik aparra shock xurgatzen eta hanka erosotasuna eskaintzen ditu eginak. Amortizazio ezaugarriak zilindro garden esker, ataletan banatuta orpo inguruko jarduna. cross-country erabiltzea "Nike" argudiatu du apenas atzealdean sakatuz sentitu, beraz, prestakuntza denbora luzez egon daiteke jarraitu.

fabrikatzailearen gizonen eta emakumeen eredu bat sortzen du. Emakumeen exekutatzen oinetakoak eraman Nike Free Run. kirolarien iritzia, Shoes oinez biluzi sentsazioa emateko. Hau izan zen posible den bakarra hobekuntzak direla eta. Da zona bereizi, eta bakoitzak bere forma eta mugimendua hanka baten honela banatuta. Era behatz zabalagoa duten oinetakoak exekutatzen bereizten erosotasuna ematen du. Reviews adierazi neurri hori hatz askatasun batzuk ematen, eta hardtop oinetan orientazioa bermatzen.

arreta-baldintzak Sneakers

Zure gogoko exekutatzen denbora luzez oinetakoak horien ezaugarriak, erosotasuna eta segurtasuna mantentzen denean lur zakarra exekutatzen, beren funtzionamendua eta zaintza arau batzuk jakin behar duzu:

1. Debekatuta dago zapatak garbitzeko garbigailua. hau mintza edo ura uxatzeko hondatutako ehunak propietate eta galtzeko beharrezkoa etetea.
2. Garbitu kutsadura konbentzionalak xaboi konponbide bat tepid ura erabiliz izan daiteke. Baina hobe da garbitzaileak bereziak erabili. zapata arreta berehala ariketa ondoren, beraz, zikinkeria hori ez material eta itxura zapatila hondatu behar.
3. gertu erradiadoreak lehortzeko mintza estaldura hondatzea dakar eta ur repellency, ezeztatu. Gomendatzen ultramoreak bereziak lehorgailuak, eta horrek ere usain desatsegina agerraldia eragozten lehortzeko.

oinetakoak behar bezala hautatuta badago, itxaropenak ildotik eta dira garbiketa erregularra menpe, trebakuntza onerako izango da eta ohitura erabilgarria ere sartuko da.