Onura eta kalteak: haurdunaldia Aranak

Ziur asko ez inork ez lukeena plum saiatu. Emakume askok maite fruta, baina ez guztiak bere arriskuak eta onurak jakitun. Inhar erabilera Bereziki egokiak, berriz, haur bat egitea.

haurdunaldia

Zehar etorkizuneko haurra hazkundea sabelean emakume gehiago kanpoko faktoreak zaurgarria bihurtu, bere gorputza dago orain bi lan. produktu jakin bat jatea, zain ama beti osasuna eta garapen haurra nola eragingo die pentsatu.

Zain ama beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak, eta horietatik gehienak fruta eta barazki freskoak lor daiteke. Baina askotan emakumeak haurdunaldian posible aran ote den pentsatzen. fruitu horien ezaugarriak xehetasunez ulertzen da.

aranak

generoko deiturikoak harrizko fruta landareak, baita dagokion Aranak gereziondoak, almendra, etab hainbat kolore dituzte, espezie :. Horia edo gorria, urdina edo morea arabera.

Fruta Inhar zuhaitzak nagusiki udazkenean eta udan amaieran - hori da, jendea bildu uzta ona, jan daitezke bai gordinak eta inprimaki lehorrean, jam edo Morse eta compotes ere. Zer egin dezaket pastak buruz esan dugu! Pastelak eta Opilak oso zaporetsua fruitu hauekin lortzen dira.

Inhar erabilera haurdunaldian

fruitu In Inhar zuhaitzak fruktosa, glukosa eta sakarosa kopuru handiak dauzka. Hau bereizten baia eta fruitu gehienak from. ihesa, gainera tanino eta azido organikoak, pectins eta antioxidatzaileak, kaltzio, fosforo, burdin, A bitamina eta C. dauka

Aranak haurdunaldia bere konposizio giza gorputza onuragarria izan ere erabilgarriak dira. halaber, gosea handitu dute. Dela zuntz Inhar fruta eduki handia heste perilstatiku berez duten aranak jateko haurdunaldian onurarako frogatzen handitzeko. Izan ere, sarritan amak adi idorreria arazoa aurrean.

Besteak beste, aranak diuretikoa efektua, eta horrek asko laguntzen giltzurrun dute, eta hain zuzen ere, bi denbora guztian lan egiten dute, emakumea haur bat daraman arte.

Arretaz Inhar zuhaitzak fruituak konposizio kimikoa aztertuta, jakin dezakezu C bitamina hobetzen immunitatea, pro-bitamina A taldeko, ikusmena hobetzeko, bitamina nerbio-sisteman eragin onuragarriak ditu. Kontuan izan behar da goi kaltzio edukiaren fruitu horiek, zer da beharrezkoa emakume haurdun denbora osoan tarte ume bearing on kasuan.

haurdunaldian Inhar kalte

Merezi ihesa dela cholagogue da gogora ekarriz. luzeagoa aldian gallbladder for Umearen haurdunaldiaren aldian desplaza zertxobait delako umetokian hazkundea, beraz, behazun-fluxua indartsua ondoeza eragin dezake.

Gainera, ez fruta hau gehiegi traktu gastrointestinala gaixotasunak. haurdunaldian Aranak flatulence, jada nahiko maiz eragiten emakumeak haurra zain eragin dezake.

testigantza

Badira kasu denean, amatasuna zehar zain ama mediku laguntza jakin bat eskatzen du. Denek dakiten sabelean enbrioia garapenean zehar hori, ezta kanpoko eraginak guztien menpe, era batera edo bestera, emakume haurdun bat gorputzean eragina izan. da kasu hauetan da medikuaren ezin prescribe tratamendua drogak, beraz, ez du garatzen haurra kaltetzeko, medikuntza tradizionalaren laguntza izan. konketa batzuk erabiltzeko argibideak:

• Hotzeriak eta sukarra.
• Ohizko idorreria.
• Giltzurrunetako gaixotasuna, harea edo harri.
• Zaila behazun eta azido errefluxu irteera.
• Goiz goizeko gaixotasuna eta goragalea.
• hankak eta besoak, baita tratamendu estandarra osagarri gisa, barne swellings batera hantura.
• kaltzio-maila haurdun dagoen emakumeak gorputzean murriztea.
• Barize eta gaixotasun baskularrak.
• gabezia eta depresioa bitamina.

contraindications

zenbait puntutan gogoratu beharreko daude. Aranak haurdunaldian ezin honako kasu hauetan erabili:

• emakume bat diabetes jasaten badu.
• Inhar fruta heldua nahikoa bada.
• gehiegizko pisua presentzia.
• gaixotasun joint presentzia.

Nola prestatzeko?

About zer alta baliagarria da haurdunaldian, badakigu. Baina nola prestatu, beraz, onuragarria propietate zaintzeko?

Jakina, aukerarik onena aran freskoak erabiltzea, tratu beroa gabe izango litzateke. Merezi dela glukosaren eduki handia du fruta horiek ere, bere erabilera pisua eragina izan dezaketen gogoratzeko. Beraz gomendagarria da horiek erabili goizean, nagusia bazkari aurretik.

Era aran ohi dira haragi eta jokoa prestatzeko garaian gehitu. Haien zapore gazi-gozoa erabat osatzeko plater hau.

Aranak prestatzeko compotes eta marmeladak. Jakina, oso zaporetsua da, baina, ondoren, galdu bitaminak eta mineralak fruta honen gehiena.

muffins, gozogintza: Inhar zuhaitz fruituak da labean ondasun gehitu. Horrelako platerak beraiek azukre kantitate handiak, eta ihesa handitzen bat edukiko du, beraz, kontuz eta jakin noiz erabili gelditu behar duzu.

sukaldaritza modu nahiko ohikoa Another - fruta lehortzea, aranak bezalakoa da. haurdunaldian prunes lehorrak propietate erabilgarria ez dira fruta freskoa erabilera apalagoa.

Zehar hotzeriak gorputza eragin oso ona izan beroa fruta edariak. Horretarako, Inhar Brew ura dastatzeko irakiten, azukrea gehitu dezakezu, fruta, nahiz eta bera gozoa da.

Emakumeen zen sortu Inhar fruta erabiltzeko modu osasuntsu eta gozoak batekin - fruta entsaladak. Zatituta aran egon sagarrak, udareak edo bananas xerra konektatuta daiteke, gantz gutxiko jogurt asko bete eta jan. Metodo honek gehiegizko multzoan afaria ordezko gisa perfektua pisua haurdunaldian.

ondorio

Laburbilduz, esan behar da Inhar zuhaitzak fruituak duten garbitzen odola, toxinak kendu gorputza, gibela laguntzen - guztiak da oso zain ama garrantzitsua.

ihesa, gainera alderatu daiteke antipyretic indarrean mugurdi bati. Asko haurdunak ez dira gomendagarriak mugurdi infusio erabili - kasu honetan, alta ezinbestekoa izango da.

Edonola ere, ez zara aranak erabilera kezkatuta bada haurtxo bat egitea berriz, ezin duzu edozein unetan, zure medikuari kontsultatu. Horrelako eztabaida zalantzak eta galdera guztiak uxatu ditu. Azken finean, nork da ez medikua, duzu aholku bat lagunduko du.