Pelbiseko hezurrak: mina nedopustit agerraldia gisa

Badira hainbat arrazoi denean, mina pelbisa dira. Horietako bat da, emakumeen mina haurdunaldian gertatzen dira. garapen negatibo horiek desnutrizio aurrekariak, pisua handitu da, eta horrek gero eta sabela bat batera kaltegarria hezurrak eragiten aurka gertatzen dira. Askotan, mina kausa nagusia da, eta urrunago dago handitu karga Sistema muskulo orrian.

haurdunaldian pelbisa mina hezurrak bada, gorputza dela falta D bitamina eta kaltzio esan daiteke. Normalean, datuak kaltzio agindutako hainbat multi-bitamina harrera dauzkaten drogak sintomak. Gogoan medikua soilik beharrezkoa drogak prescribe dezake izan, eta kaltzio sarrerarekin bakarrik onartuko da 34 haurdunaldiko aste.

Pazienteak pelbisa batekin arazoak heraldo bat izan daiteke musculoskeletal sistema. sintoma horien presentzia ere gaixotasunaren seinaleak, hala nola dermatomiozid, coxarthrosis, reumatoide, lupus eritematoso eta beste batzuk bezala aztertu behar. Gaixotasun hauek haurdun dagoen emakumeak osasuna ez ezik, etorkizuneko haurra eragina izan dezakete.

Askotan, emakume bat haurdun simfiziopatii aurrean. gaixotasunaren sintoma One presentzia da ahate gait. Noiz symphysis biziki leuntzen artikulazioetan eta pelbisa eta symphysis pubis diverges eta mugikorra bihurtzen da. gaixotasunaren mina zorrotz bat eramaten duzun unean hezur eta publikoa area, baita aldaketak gorputzaren posizioak behatokitik. Aldi berean han handitu egiten da nekea eta ahultasuna. Normalean ez kaltegarriak han symphysis at fetuaren ondorioak. arrisku nagusia erditzean emakume bat egon daiteke zain, beraz, hobe da zesarea bat egin.

To aldakako hezurrak ez du minik, beharrezkoa da haurdunaldian benda berezi bat janztea eta edozein jarduera fisiko mugatu zehar. Gutxiago jarduera, gutxiago mina. Ideal prebentzio-neurriak hartzeko ikuskera aurretik. bizimodu osasuntsua, elikadura ona, igerilekua erabilera erregular mugitzen mantendu behar, ikusi zure postura. Hala ere, ustekabean, gaixotasuna, hasi bada hezurrak minik pelbisa, premiazkoa hartu behar diren urratsak mina eta mina prebentzioa ardatz aurre egiteko.

Horretarako, multivitamin konplexu, muga jaitsiera eta igoera hartu lurreratzea hasi behar duzu, ibilaldi luzeak murrizteko. Ezin dugu aurkitu haurdun denbora luzean bat uzten posizio bat, berau etengabe gorputzaren posizioa aldatuz behar du, edozein kasutan, ez ordu bat baino gehiago eserita posizioa izan. onartezina eseri edo etzan gainazal gogor batera da. Nahi duzun autoa disko luzea bada, belaunak pelbisa azpitik kokatu behar da. leku batean stand bat baduzu, zure pisua uniformeki banatu behar duzu.

Arintzen mina pisua gain jarraipena emango du, aparteko kilogramo bakoitzeko pelbiseko hezurrak tentsio gehigarri bat ematen duelako, eta horregatik mina gehiago. errazteko egoera ziurtatu zure dieta elikagai kaltzioan aberatsa, besteak beste, izan behar du, ziurtatu prenatal benda bat, eta horrek pelbisa hezurrak karga arintzeko eta mina arintzeko janztea. Gauean, berriz, lo bere oinak buruko bat dela crotch eta gerrian fetuaren presioa murriztuko du arautuko luke.

Edonola ere, pelbisa mina lehen ikurra haurdunaldian berean, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatu, eta beste edozein galdera. Eta, nolanahi ere, ez gaitz auto-tratamendua egiteko neurri edozein hartu.