Wrestler sumo baten batez besteko pisua. Sumoistaren pisua

Telebistan badirudi barregarria, galtzerdi moduko besaulki dibertigarrietan. Zangoak hankak altxatzen dituzte, soinu bitxiak egiten dituzte, eta, gero, elkarri harrapatzen eta erortzen saiatzen dira. Seguruenik, pertsona guztiek, batzuetan kirol kanalaren bidez begiratuta, sumo ez dela kirola, baizik entretenimendua eta dibertigarria iruditzen zaie. Baina nork jakin dezake emozioak airean lehiaketa haietan, zenbat denbora behar den entrenamendua eta zein garrantzitsua den bataila-filosofia ulertzeko, altuera handitzeko. Eta zer sumo borrokalariaren batez besteko pisua? Handia izan behar da edo estereotipo bat da?

Zer da sumo?

Japoniak tradizio bikaineko herrialde bat dirudi, te-edateko luzea, arroz jateko gaixoa, makilen laguntzarekin, adineko emakume miniaturiko herrialde bat ez zimurrak lortzeko eta dantzari baten hankak mantentzeko. Nola gehitu dezaket sumo herrialdeko elikagai sistema egokiena? Esan behar dut sumoaren arte martzialak antzinatik etorri zirela. Lehenengo aipamena duela 2.000 urte aurkitu da. Horrek azaltzen du borroka horren antzeko mito eta legenda ugari. Ondoren, borroka garrantzia izugarria izan zen, irabazleak herrialdeko agintariak bihurtu baitziren edo are jainko deitzen zitzaizkien. Hainbat herrialdek Sumo borroka asmatzailearen asmoa izan arren, japoniarrak oraindik ere bere kabuz kontuan hartuko du. Gehiegikeria asko lotzen ditu tradizioak eta ohiturak.

Ba al dago wrestlerrik gehien?

Ba al sumo wrestler-aren pisu estandarra? Jende askok oraindik ere sinesten du kontrolatzen dutela nahi duten guztia baldin badago, sumoideetara joan zaitezke. Mito horiek behin eta berriz ezabatu nahi ditut, kilogramo-bizitza arriskuan jartzen duen pertsona ahula, ezin du borrokara moldatu. Beraz, pisua gogoarekin beharrezkoa da. Bide batez, ez sumo jokalari bakoitzak pisu handia du: sumo pisu eskolak daude. Beraz, ez da tamaina, baizik eta ezagutzaren kalitatea eta sakontasuna. Amerikan aurkitu zen borrokalari handiena. 2 metro eta 3 zentimetroko hazkunde sendoarekin, 313 kilogramo pisatzen ditu. Uste dugu borroka dela invenciblea dela! Baina bere osasuna halako pisu bat da , diservice bat du , gehiegizko pisua gibela, bihotza, giltzurrunak eragiten baitu. Artritisa, diabetes mellitusa eta hipertentsioa aurreratzen ari dira. Japoniarrek bizimodu osasungarria dute, eta batez ere 82 urte daramatzate, baina sumo wrestlerek ia 60 urte ditu. Azken finean, prestakuntza fisikoa gutxitan lortzen da gehiegizko pisuarekin. Japoniarrak, gainera, oso neurtu dira jendea, beraz, kirol karrera amaitu ondoren, 35 urteren buruan sasoia baino ez da posible, elikadura moderatura itzuli eta kirola orekatu egiten du. Urte batzuen buruan pisua galtzen dute. Hortzak whitening Agian bizi izan duzun edozein arazo Sumo en hortzak whitening lotuta? Hemen ez beti egokiena dentistak aurkitzeko gai honetan aukera eta horrela zure zailtasunak konpontzeko da. Beraz, sumo baten gorputz-masaren indizea 2,5 aldiz handiagoa da pertsona osasuntsuena baino. Formulario honetan sartzeko, dieta berezi bat jatea eta atletei agindutako bizimodua zuzendu behar duzu. Baina estereotipoek ez dute hemen funtzionatzen, sumoistek pisua irabazten baitute, elikagai-masa handi bat xurgatzen baitu gantzaren nagusitasunarekin.

Nola pisatu behar den bezala

Galdera arraroa dirudi, izan ere, komunikabideetan, gorputz lerdena eta athletic indar eta nagusiekin lantzen dira, eta ez dardara tolesgarriak, baina sumo borrokalariek ez dute gehiegizko pisu arruntak izaten. Estuak, indartsuak eta aktiboak izaten jarraitzen dute. Sumoisten eguneroko erregimeneko baldintzak zorrotzak dira, baina nolabait sotilki haurtzaindegiaren eguneroko ohiturak antzematen dira. Ulergarria da, sumo jokalari baten pisua ez delako markatzeko erraza. Bazkariko kopuruaz gain, lo egiteko denbora dute. Lehen begiratuan, badirudi hemen dagoela - otordu gozoa eta otordu goxoa duen maitalea. Baina ez da hain erraza. Sumo wrestlers egunean bi aldiz elikagaiak onartzen dituzte, bai arratsaldez aurretik, baita kaloria gehiago lo hartzen dutenean. Bere burua eta entrenatzailea errespetatuz, sumo jokalari batek ezin du kontrolik txokolate barra jan edo arratsalde batean eseri txip baten sorta baten aurrean telebista aurrean, menu berezi bat duelako gantz-biltegien metaketan oinarritua, pisua uniformeki banatzen delako eta kontsumitutako gantzak zuzena izan behar duela. Beraz, zure borrokalariak entrenamendu luzea hasiko da urdaileko hutsarekin. Prestakuntza 4 eta 6 ordu bitartekoa da eta konplexutasuna dantzaria bezain handia da. Hipotetikoki, jarduera hori metabolismoa eta erre gantza azkartu behar lirateke, baina errealitatean, metabolismoaren maila txikitu egiten da, gorputz adimentsuak alarma-seinale gisa hautematen du eta etorkizunerako erregaiari eusten dio. Bide batez, gosari ukatzen dituzten neska-mutilak eta gosea albo batera utz ditzakete, eta ezin dute kontsumitutako janari kopurua kontrolatu, eta, beraz, bazkaltzeko janaria prestatzeko. Prestakuntza egin ondoren, wrestler dines, eta bazkariaren balio kalorikoa 10.000 kaloria baino gutxiago egon behar da! Hau da, bazkaltzeko, sumo batek zortzi helduentzako eguneroko tasa kontsumitu behar du! Bazkalostean, 3-4 ordu lo egin behar dituzu, gorputzak kaloria gantz bihurtzeko denbora eman dezan. Esnatzen zarenean bigarren entrenamendua hasteko ordua da. Eta gero beste 10 mila kaloria afaltzeko eta lo egiteko.

Atsegina plazer gastronomikoak

Baina deskribatutako eguneroko ohiturak ez du esan nahi borrokalariak janariari bere ahoan sartu behar zaiola, nahiz eta jaten ez duzunik. Bai, eta guztiz moztu ona goodies kontsumoan ez. Pisua wrestler sumo esker, garagardoa eta onura edan duzun bitartean jaten, eta, hain zuzen ere, elikadura-balio alkoholak ez du egiten. Bazkalorduan, borrokalariak komunikatzen dira eta, batzuetan, ez dute nabarituko nola erraldoi jaten duten. Batez ere, pisu gainekoak plater batekin tratatzen dira, intrigazkoa den izenarekin: "chanko-nabe". Errezeta, haragi, arroz eta barazki asko. Haragi hobea da gantz gutxiago hartzea, eta barazkiak populatuagoak dira. Etxean hozkailuan dagoen guztia egosten dezakezu, hau da, behi, txerri, hegazti, arraina eta itsaskia eraman ditzakezu. Haragia babarrun itsaskorra eta sesamo olioa da, eta usainek jengibre, baratxuri eta soja saltsarekin ematen dute. Ez ahaztu arroza soja-gazta, tofu, berenjena, aza zuria, azenarioak, errefautxo eta espinakak arroz esnez. Ez da errezeta eta japoniar fideoak arrozazko tartak, arrautzak, perretxikoak eta algak izango dira. Urte pare bat oinarrizko plater bateko dieta batekin - eta borrokalari sumo batez besteko pisua 150-200 kg izango da. Eta masa azkarreko kontratazio sekretua kaloria kopuru gordinaren kontsumoa ohe aurretik. Kontuan izan osagai ugari dituztela, borrokalariek ez dute karbohidratoak, irina eta azukrea azkar kontsumitzen. Hau da, hain zuzen ere, ez dute jan kaltegarriak, beraz, ez dute kutsatzen euren gorputzak eta beren karrerak amaitu ondoren, bere jatorrizko pisua erraz itzultzeko. Japoniarrek europarrek bereizten duten ikuspegia da hori, eta muga uzten du txokolatearekin eta eraztunekin txokolatearen kontsumitzen diren barazki eta fruitu kopuruak.

Sumo historia

Dagoeneko aipatu bezala, sumo antzinatik agertu zen. Borrokaren lehen datuak VII. Mendearen erdialdera jotzen dira. 642an, enperadorearen epaitegian, Borroka Txapelketako bat ospatu zen Korean enbaxadorearen omenez. Txapelketa arrakasta izan zen borrokaren ikusgarritasuna eta emozionaltasuna dela-eta, joera ezarri eta urtero jaitsiera lanaren amaieran antolatu zen. Eraztunaren gorakada edo, deitzen den moduan, Doha-k eratu zuen, kanpoan erpin zorrotzak zeuzkaten. Arau batzuk ere zeuden. Ezin duzu aurkari bat irabiatu esku zabal batekin, ezin duzu begiak eta geneak bilatzen. Sumo bera borroka mota noblea da, beraz , harrapaketa aseezinaren aurkako debekua dago. Ez galdu ilea, belarriak eta hatzak. Baina txantxak, jerks, kirtenak mawashi zatiak dira posible, genitalak estaltzen dituztenak izan ezik. Sumo amateurean, oso garrantzitsua da sumo borrokalariaren pisua, pareak pisuaren arabera sortzen diren bezala. Baina pisu klaseen borroka profesionalak ez du ezagutzen. Gauza nagusia sumoaren borrokalariaren batez besteko pisua da: ia guztiak 100 kg baino gutxiago dira, baina altuera handieneko borrokalariak, satoriaren izen harroa dutenak, 120 kg baino gehiagokoa izan behar dute. Jende askok, sumoetik urrun, harritu egingo da, baina sumoaren masa gantzaren ehunekoa biztanleen batez bestekoaren berdina da. Horregatik, zenbat eta gehiago sumo jokalari gehiago, bere muskulu masa eta pisua gehiago. SUMOk ez du murrizketarik onartzen, beraz, denek aurrera egin dezakete.

Bizimoduaren ñabardurak

Errukia estereotipoa izango da, eta horren arabera, ez dira jokalari sumo altu eta xumeak. Tienofudzi sumoisten zenbait zirkulu ospetsu hazkundea batez bestekoaren gainetik dago. Borrokalaririk ez dago. Oraindik ere, 200 kilogramo eta gehiago pisatzen duen gizona ez da zaila arnasaldiaren eta arritmaren murrizketarik gabe borrokatzea. Wrestler sumo baten batez besteko pisua "sabaia" deklaratuaren urrun dago, eta "argi" borrokalaririk abantaila bat dute pisu astunen gainetik, mugikorrak eta teknikoak baitira. Borrokaren historian markatua dago, borrokalaria Minoumi Konisika borrokalariaren kontra tiro egitean, pisuaren bi aldiz. Sumo jokalari handi batek bere teknika arsenikoa mugatzen du, arazoak desatseginak ditu, esate baterako, izerdi gehiegizkoa eta maltzurkeria. Amona amateur batean, pisu mota ezberdinetako ordezkariek ez dute bikotea elkartzen, baina haien zatiketa existitzen da.

Bi bakarreko borrokalariarekin harremanetan jartzen dira oinarri profesional edo amateur baten parte. Profesionala sumo aldi berean koloretsua partidua da, hautatutako heavyweight borrokalarien parte-hartzearekin. Borrokalarien artean emakumeak ez ziren. Sport sumo greko-erromatarren borroka lortzeko balio dezake, borrokalariak, pisuaren arabera banatuta, lehiaketan sartzea. Bide batez, sumoaren lehen borrokalariak samurai edo ronin samarrak ziren, errenta iturri osagarri batez interesatuta. XVII. Mendean, 72 santu kanoniko harrera jaso ziren, jainkozko sinboloekin erritu sakratuetan oinarrituta. Sumotori etorrerak geroztik enperadoreari hurbil zaizkion pertsonen kategoria izan zen eta, beraz, egoera segurtasunean mantendu ziren.

Eta joko kandela merezi du

Zalantzarik gabe, ez dago alkohol arrazionalik Sumo Wrestler izatea? Pisua irabazteko merezi du, edertasunaren munduko estandetan zapaldu, hondartzan bikini bat distira emateko? Sumok gizonezkoen kirol esklusiboak izaten jarraitzen du eta gero, nazioarteko lehiaketak emakumeak gero eta aktiboagoak dira. Sumo-ek arau asko ditu: heien ko borrokalariak, anaiak ezin dira elkarrekin bat etorri. Sumo borroka negozio nahiko errentagarria da, beraz, interesa dutenek, gutxienez, nahiko aberatsak izan daitezke. Batezbesteko kontu bat baduzu, urtebetean Yokozuna deritzon kategoriarik goreneko borrokalariak borroka eta hirugarren mailako irabaziengatik lortzen du mundu mailako futbol jokalari gisa. Japonian, SUMA arduratzeko bi bider ematen duen abantaila da, soilik hemen hildako profesionalak izaten baitira.

Irten borroka

Errespetatutako borrokalari batek ezin du Doha atera atera gabe. Dena kontuan hartzen da. Nahiz eta orrazkera berezi bat sumendien borrokalarientzat. Bere argazki bat angelu itxi batetik, funtzionaltasuna eta edertasuna ikusteko aukera ematen dizu. Haircut izeneko takaya deitzen zaio, tenpluan eragina isurtzen du, hau da ia jaitsiera saihestezina. Bide batez, borrokalariak debekatuta daude auto bat gidatzea. Eta urratzaileak penaltia larri baten zain daude, esate baterako, kanporaketak, rankingean galera esanguratsua izan dadin. Normalean wrestlers taxian. Horrez gain, kirol honetan atzerritarren presentzia murrizten da. Borrokalaria atzerritarra da, ez bakarrik herritartasuna, baizik eta jaitsiera.

Errusiarrek sumo

Duelo bat egiteko teknika oso hurbil dago gure herriarentzat, tradizio aberatsa baita, aurkariarekiko errespetu osoz. Baina oraindik ere oso arraroa da neskato errusiarrak ederki hautatzea gure mentalitatearen kirolarentzat exotikoak. Sumo borrokan ari diren jende askoren ulermena aldatzea merezi du berehala: sumoistek ez dute borroka egiten. Beren borroka noblea da, borrokaren xedea aurkariaren atzean egitea da Doha. Lurrean ukitzen duenak oinez joango ez den gorputz baten zati bat galduko du. Svetlana Panteleyeva ez da erabat lotzen sumo borrokalariaren ideia. Svetlana, 170 kilogramo altuko 75 kilogramo, hau da, pisua normala da. Horrela estereotipoen kolapsoa gantzeko jendeak sumo joango dela. Svetlana koreografia eta judo kirola izan zen. Sumo lehen aldiz nahastu zen, eta, ondoren, estutu, emozio mingarriak ere bai. Svetlana arauetatik kanpo dago eta bere burua mantentzen du elikadura egokiaren laguntzarekin: proteina gehiago muskuluak eraikitzeko, ez gantza.

Borrokan samurtasuna

Nork pentsatu zuela zazpi puntuko Munduko Sumo txapelduna emakumea eta emazte ona zela, sutondoaren benetako atezaina. Catherine Cape izan zen. Oso gazte da oraindik, baina asko lortu du, beraz, arnasa eman dezake bere ibilbidean. Ekaterinak pedagogian eta politikan saiatu zen. Interes ugari daude, baina kirolik gabe sukaldaritza japoniarraren grina izan da. Kirola aktiboki aritzen den bitartean, Katya lurretik abstenitu zen eta orain atsegin handiz jaten du. Catherine forma eredutik urrun dago, 180 zentimetroko hazkundea nahiko handia da eta 138 kg-koa dauka. Wrestler sumo baten batez besteko batez besteko pisua da, eta are gutxiago estandarraren azpitik.
Eta Olesya Kovalenko Europako Txapelketako sariaren irabazlea ere sumo apur bat da: 118 kg bakarrik pisatzen du hazkunde berarekin. Egia da, bere ustez, borroka mota hori dela eta, sendoa eta mugikorra dena.

Arrakasta esposizioaren bidez

Pisu-kategoria absolutuan, Anna Zhigalova, borroka-sumoaren batez besteko pisua ezartzen duen esparrutik kanpo dago. 185 cm-ko igoera batekin, Anna 120 kg-koa pisatzen du. Haurtzaroan dantzari bat izateaz amets egin zuen, baina konplexua handia zen. Dieta berezi batean ez dago eserita, entrenatzaileak batzuetan pisua irabazteko behartzen duela izan ezik. Anna borroka-sortzaileen tradizioak ez du atxikitzen, ondo jaten du, nahiz eta gustu gastronomikoak dituen. Orokorrean, kirolarien pisu maila jakin bat imajinatu behar da: pisu arina 65 kg-ko fotograma da; Batez besteko pisua 65 eta 80 kg bitartekoa da; Pisu astuneko pisua 80 kg-tik gorakoa da.

Japoniako sumoistak eta haien desberdintasuna

Mundu osoko jende guztiarentzat jarrera anbiguoa da, edertasunaren ohiko estandarretara egokitzen ez direnez. Tradizio aberatsa Japonian, egoera errazagoa da, giza edertasuna, barruko betegarria, harmonia eta kirol garapena konbinatzeko gaitasuna funtsezkoak direla. Horregatik, kirolaren historiari jarraiki jaten duten pertsonak ordaindu ahal izango dituzte. Borrokan erabat bideratuta dauden pertsonak, beren eguneroko ohiturak ezagutzen dituztela aurretik eta maila profesionalean sartzen direnak, literalki lanean dihardute. Errusian, dena desberdina da, pertsona moderno batek ezin baitiote bere burua utzi eta kritika bikainei utzi kafetegi edo garraioan. Pertsona osoak arropak aukeratzean mugatuta daude, toki publikoetan bisitatzen. Norbaitek gaueko jendea beteta duen pertsona atsegina konturatu da? Eta nork ikusi zuen dantzari forma bikainekin? Gure dama ez da klipetik ateratzea nahi, beraz, pisua ez da nahikoa sono profesionala lortzeko. Neskek normala izaten jarraitzen dute, pisu bizian, eroso sentitzen dira eta, beraz, arrakasta ez da bakarrik beren karreran, baita bizitza pertsonalean ere.