Zer egin dezaket jan beherakoa I: dieta eta bere mugak

Zer egin dezaket jan beherakoa dut? Honek galdera bat nor da maiz Urezko mahairik tormentu bizitzen pertsona bakoitzak da. Prozesu honek eragiten deshidratazioa, beraz fenomenoa oso frustrating da eta bere agerraldia arrazoia izango biral bat (bakterien) infekzioak eta parasitoak gorputza porrota ere estalita daiteke. Nahaste hau da larria sabeleko mina eta ahulezia lagunduta.

- osasun hobea bidea da "Zer egin dezaket jan dut beherakoa for" Txapela osatuta It dieta: ordena arrakastaz tratatzeko gaixotasunak honetan, galdera hau ulertzeko ona behar duzu.

Ohizko kolon mugimenduak zer hori oso zion garrantzitsuak dira elementu gorputza kentzen dira. Eta bere oreka berreskuratu behar duzu. dieta Another digestioa ardura agintariek zama murrizteko diseinatu da. Hau laguntzaile produktuen sukaldaritza bikaina izango da, hots, produktu lurrean dira, xehatu, lurrunetan. Edo egosi dute.

Beraz, jan dezakezu beherakoa bada? plater bakarra, ez du azala eta inguratzailea hesteetan eta sabeleko horma narritagarriak. Horrelako dieta mina larritasuna murrizteko. Zer egin dezaket denean jaten dut Kolon nahaste? Bakarrik produktu horiek bertan ez gantz, karbohidrato, eta hartzidura metodo eragiten duten beste osagai kopuru minimo bat da.

Izendatzea eskumena dieta bat baino ezin aditu bat. kontu erabat faktore guztiak sartu beharko zuen hartu (sabela puztu ala ez, zer aulkitxoa sendotasuna, eta abar da). Era berean, dieta hori berreskuratzeko epea agindutako bat dela areagotzen zehar jarraitu behar oso desberdina da.

Noiz beherakoa aste bat da, oso zorrozki den dieta bat bete behar duzu. Jatea gutxi eta maiz (hiru orduz behin) izan behar du. ere garrantzitsua ur oreka berreskuratu da - fluidoen asko edan, baina busting gabe. halaber behar da bazkari bat ondoren izan pixka bat lasaitu: siesta edo lortu aulkian eroso.

Beraz, hala nola, hondamendia gertatu balitz bezala, urdail, beharrezkoa da premiazkoa honako produktu joan: crackers, eta atzoko ogi zuria, gantz gutxiko hegazti eta arrain, horietatik souffle bat, lurrun cutlets edo albondigak prestatzeko behar duzu. Beharrezkoa da, halaber frayed erabili gazta edo arrautza bidez. egosia gruel egokia muki, bakarrik egosten ur beharra orrian. Edari - kafea edo tea, fruta edo gozoki (unsweetened eta sagarrak bakarrik edo fruitu lehorrak).

Zerbait beherakoa izan beharko duzu jan ahal izango da, eta ez dira gauza ezin. halaber, erabilera debekatuta dago produktu zerrendatu beharko luke. fresko eta gozoa produktu, pasta da. Barazkiak, frutak eta fruitu, horren gainean prozesatzeko egin zen sukaldaritza edo frayed. Gauza arriskutsuena - freskagarriak, gozokiak, beroa, hotza eta elikagai koipetsuak, saldak indartsua da. esnekiak guztiak (gaztanbera ezik), gazi, ketua, kontserbak, gantz hegazti, arrain eta haragi, artatxikia, garagar, etc.

Ondoren, pertsona bat hobeto sentitzen dira, posible izango da gailetak, esnekiak, ogia batetik dietan sartzea gari irina eta fruta freskoa.

Baina besterik dieta ez da arazoaren ebazpena. Ohizko mahairik gorputzean lesio larriak kausa izan daiteke, beraz, sintomak distiratsua badira, berehala harremanetan jarri behar duzu aditu bat, bakarrik behar bezala gaixoaren egoera delako ebaluatzea zuen eta prescribe tratamendua.