Zer gertatuko harri bihurtutako urdailean. 40 astez haurdun: ume erantzuteko prest?

haurdunaldian zehar, arreta berezi batekin emakume bat, zure osasuna izan behar du, orain ardura ez bakarrik bere burua, baina ere bere unborn haurtxoa delako. Emakume askok kezka handi bat egoera bat non sabelean gogortu da. 40 haurdunaldiko aste beraientzat - arrazoi bat, izua jende askok uste duelako umea transferentzia hori.

sentsazio berriak

aldi honetan, haurra iluntasuna eta bakardadea nekatuta ere, erabat prestatu beren guraso eta munduko elkartu zen. Ama haurra mugimenduak intentsitatea jaitsi egin da sentitu daiteke, baina horren ordez, badira beste sentsazio arraro. sabelean jaitsi da, beraz, laguntzen zure seme eskuineko etorkizunean entrega posizio aurkitu, honetatik gogorra da oinez. Gehienak emakumeak haurdunaldian transferitu nahiko erraz, eta sabelean 40 aste gogortu denean, izua hasiko dira. Sentimendu hauek inguratzen beheko abdominalak eta gerrian area mina sortzen. Arrazoi bat jaiotzaren lehen harbingers izan daiteke. erditzea prestatzeko doa bada ere, sentsazio arraro antsietatea eragin dezake ondorioz fenomeno honen arrazoiak ezjakintasuna.

umetokiko hypertonus

Handitu umetokiko tonu esaterako terrible askotan gertaera bat, ari harri bihurtutako sabeleko sentsazioa bezalakoa da. 40 haurdunaldiko aste - epea zein fenomeno, hala nola nahiko arruntak dira. tonua handitzea gertatzen da muskulu segundo batzuk uzkurtu. Errepikapen gerta daitezke orduko hainbat aldiz. Ez dago ondoeza eta alta behar ez izatea. Denbora gezur hau zure aldean lasaia egoera hobea. sabelean Pat dezakezu edo maite bat egin eskatu. Noiz erlaxatu, tonu izango berak txikitzeko.

Fenomeno horri predispose faktoreak hauek dira:

• estres egoerak;
• neke fisikoa handia;
• nekea;
• Emakume baten gorputza prozesuak;
• hormonal gainkarga;
• bloating.

Umetokian ziur tonua buruz ginekologoa kontatu nahi ez diren ondorioak saihesteko. badaude kirol contraindications ez bada, ez dago bikaina ariketa bat umetokian tentsioa arintzeko da.

beste sentsazio

epea erditzea prestatzeko, zein haurra janzten, ez guztiak - 41 haurdunaldiko aste. Kameneet sabelean, gerritik, tiraka contractions faltsuak, umetokian prolapse - une honetan zentzu normala. bakarrik berretsi dute hurbiltzen ordu H. Ahal izateko, nolabait bizirauten oraingoan, kirol batzuk egin edo, besterik gabe, erlaxatzeko ere. Irakurri, film bat ikustera, orokorrean, denbora nahi duzun bezala, oso laster, gutxienez minutu bat eskaintzeko duelako imajinatu oso zaila izango da.

Zer egin?

ariketak egin ditzakezu nekea, hanka edema itxura batera, sabelean gogortu denean. 40 haurdunaldiko aste - Ez da denbora denean oheratu, izua eta txarrena prestatu behar duzu. Mediku askok bizitza aktiboa gomendatzen eman jaiotza. Badira hainbat ariketak ez dela bakarrik umetokian tonu murrizten, baina ere lagunduko gorputza prestatzeko etorkizuneko genera for:

1. mugimendu horiek edozein haurdunaldia etapa egin ahal espasmoak mota guztietako errazteko. Lehenengo gauza egin - Fours guztiak lortu, apur bat goratzeko zure burua eta bere segundo batzuk atzera makurtu. Zuk ez duzu askoz tentsio to, mantendu danborrada arnasketa. Behean burua eta biribildu bizkarrean, geldi egon segundu 5 inguru. Errepikatu manipulazioa hainbat aldiz sentitzen duzu erliebe arte.
2. Pose "tximeleta" tarteetan. Lurrean eseri, hankak aparte eta euren belaunak makurtu. Jarri horiek, beraz, oinak itxi ziren, eta belauniko ziren norabide ezberdinetan bila. Jarri zure eskuak zure belaunak eta poliki-poliki saiatu pin solairuan. Ez presarik izan, utzi hankak pixka bat ohitu estresa, eta nahiz eta pixka bat, saiatu giharrak luzatzeko.

medically contraindicated kirol baduzu, saiatu tonua altxatu, bainu ez oso beroa hartzeko itsas gatza.

41 aste: kameneet sabelean, zer egin?

haurdunaldiko azken hilabetean, oso garrantzitsua da esperientzia berriak entzuteko, ez du galdu nahi lan agerpena. Zeinu, adierazi zein denbora anbulantzia bat deitu dela, besteak beste: spotting, kortxoa irteera, contractions erregular, ur alta, baldin eta sabelean gogortu dela. 40 haurdunaldiko eta 41 aste - aldian umea da jaio guztiz osatuta eta bizitza independentea egiteko prest.

Erabilgarria aholkuak:

1. eguneroko ibilaldi geroztik ez da bertan behera utzi etxean utzi aurretik, ziurtatu, egiaztatu telefonoa bateria kobratuko da, eta poltsa gehien beharrezko dokumentuak ziren.
2. belaunaldi ekartzeko, medikuak sexuaren izan dezakezu, argi ariketa egin konpontzeko, oinez igo eskailerak. Emakume batzuk esan nahi du direla laxatives lagundu.

No behar izua ez baduzu erditu eta egutegi pertsonala dio joan dela 41 haurdunaldiko aste. Kameneet sabeleko contractions areagotu, ur hautsi - ez kezkatu, froga hori laster ikusiko duzu, beren luze-espero haurra da.