Zergatik beti nahi dugun lo egin - Bizitza edo gaixotasun esanahia?

Sleep - hau giza gorputzaren oinarrizko beharrak bat da. Denean, lasaitu garunaren inguruabarrak lo saiatzen kontuan hartu gabe egin behar duzu. zehar loa indar fisikoa eta emozionala berreskuratuko du, osasun hobea lortzean eta nerbio-sistemaren calms denez. Zergatik da denbora guztian lo egin nahi duzu? Saiatu ulertzen.

Gaur egun, jende askotan insomnioa edo hypersomnia pairatzen. Hori guztia dela eta izan daiteke baina hainbat faktore. Garrantzitsuena da pertsona bat etengabe sentitzen sleepy bada, bere osasun hondatzen, zaila da ardatz, eta, ondoren, osasun arazo ezberdinak daude. Kasu honetan, garrantzitsua da egoera horren zergatia aurkitzeko, eta ez arazoa konpontzeko kafea eta beste lepotik energia edariak.

Zergatik beti nahi dugun lo egin - arrazoiak:

1. lo eza kronikoa. Pertsona baten bizitza modu oker bat bada, hala nola, oso berandu ohera eta goiz igotzen bezala, ohiko bere gorputza erritmo hondatuta dago. burmuinean erloju biologikoa, neurtu eguneroko zikloa. Dute modu bat, pertsona, hamalau wakefulness ordu ondoren loak behar esaterako programatu dira. arau hau urratzen ari bada etengabe, azkenean, ez ondorio larriak dira.
2. Botika batzuk, batez sedatives, eragin craving lo egiteko. Izan ere, nerbio-sistema hori calms behera eta erlaxatzen, ez dago egoera horretan gorputzaren gainerakoa behar duen, hau ez da posible, nahiz dator. Horregatik beti nahi dugun kasu honetan, lo.
3. Okerrak dieta. Hau asko buruz hitz bat izan daiteke. Sach Al jendea ohituta ondo jan dira, dendetan produktu horien dumplings amaitu, txistorra, hestebeteak, haragi ketua, etab dagoelako Ez du behar den denbora luzez prestatu, beraz, zentzu irabazi ohitura. Janari hau Out ezer erabilgarria, eta non gorputza indarra lortzeko da, ez bada, bitaminak eta proteinak kopuru horretan beharrezkoak diren elikatzen? Hori horrela da, eta badira hainbat desbideratzen.
4. Neguan, oso sleepy? Air oxigeno gutxiago, eta hori beharrezkoa da gizon bizitza aktiboa eramango dauzka. Gainera, aldi honetan ere, jendea jan berde gutxiago, fruta eta barazki freskoak. Guztiak konbinatu gorputzean prozesu metaboliko motelduko, beraz, gero eta gehiago lo egin nahi duzun.
5. lo besterik hasiera enpresa Nahi izanez gero oxigenoa eta hezetasuna eza izan daiteke. Zure egoera hobetzeko askotan aireztatzeko apartamentu eta ona litzateke hezegailua instalatzeko.
6. Gaixotasuna edozein izan daiteke, etengabeko sleepiness kausa. Demagun horietako batzuk:

• endokrino sisteman arazoak. Adibidez, hormona disb Balance hala nola dagoen bezala - hipotiroidismoaren. eramaten metabolismoa moteltzea bat da, baita bizitasun urriko hau, logura agertzen da.
• Anemia. Hemoglobina - oxigenoa gorputzen hornitzailea da. gorputzean ez da nahikoa burdina, gero hemoglobina murriztu egiten da, arazoak sortzen.
• Hipotentsioa. At presio txikiko garuneko odol-hornidura motelduz da, hau da, oxigeno gutxi ematen da. Emaitza - logura.
• Depresioa. Zergatik beti nahi dugun lo malkoak ondoren, adibidez? estres erreakzio - lo craving. garunean "itzali" pertsona, beraz, gorputza berreskuratu aukera dauka saiatzen da.

Whatever logura kausa, oraindik ere mediku bat ikusi behar duzu. Ezezaguna da zer urraketa da sintoma hau atzean ezkutatzen. Beharrezkoa da, beraz, aztertzeko, gutxienez ordena gaixotasun larriak saihesteko. Stay osasuntsu!