Alemaniako Dieta

Kontuan izan behar da dieta hori Alemanian ezagun hori. Askotan erabiltzen da Alemaniako neska bere boterea, horien artean handia Marlene Dietrich, nork ez du inoiz gehiegizko pisua jasan, baina dieta bat sei hilabetean behin hasi, ordena indarra mantentzeko.

Alemaniako adituak garatutako emakumeen handiago dieta honek. Bere eragina harrigarria. Hamahiru egunetan zehar, erraz gal dezakezu pisua zazpi kilogramo arabera. Alemaniako dieta oso erraza da, baina batzuetan gose-sentsazioa apur bat esperimentatu egiten du. baldintza hauek onartzen duzu, eta noizean behin jasaten badu "sabelean abestu", gero dieta hau zuretzat da. esnatzen energia sentitzen dezakezu.

Astelehena

Gosaria: tea edo kafea, topa.

Bazkaria: 80 espinakak gramo, zertxobait gurina, tomate, 2 hard-arrautza ondu.

Afaria: 150 tomate entsalada gramo tipula berdeekin, olioa txuleta betetako.

Asteartea

Gosaria: tea edo kafea topa.

Bazkaria: 200 tomate aza entsalada gramo, gurina ondu, bi mandarina edo laranja, sagarra handi edo gutxi aran bat.

Afaria: 80 letxuga gramo, 200 haragi egosia g eta 2 hard-arrautza.

Asteazkena

Gosaria: tea edo kafea.

Bazkaria: arrautza egosiak, 100 gazta gramo eta 200 egosi azenarioak g, olioz pixka bat.

Afaria: 250 letxuga sagarra, banana, madari eta mandarina, edo beste edozein fruta gramo ..

Osteguna

Gosaria: 200 sagar zukua gramo.

Bazkaria: tomatea, 250 arrain frijituak edo egosia gramo, sagar bat.

Afaria: 150 entsalada berdea gramo, limoi zukua edo olioa, haragi txuleta ondu.

Ostirala

Gosaria: 200 azenario zukua gramo.

Bazkaria: 200 oilasko plantxan 100 entsalada berdea gramo gramo.

Afaria: arinki gurina eta azenario birrindua 2 arrautza ondu.

Larunbata

Gosaria: unsweetened tea, topa.

Bazkaria: 150 aza letxuga, limoi gramo eta 200 okela gramo ureztatu.

Afaria: 150 gazta gramo eta 100 gastatu bit olioz azenarioak g.

Igandea

Gosaria: unsweetened tea, topa.

Bazkaria: 200 oilasko gramo, egosia edo frijitua.

Afaria: fruta edozein (sagarrak, aranak, laranjak, madari, etab) - 300 gramo.

dieta bigarren astean - hau lehen errepikapena zehatza da.

Gogoratu zehazki Alemaniako dieta atxikitzen, ezin da hondatutako plater sekuentzia. Gainera, posible da, ur minerala mugagabean edan.