Alimentary obesitatea (exogenoak konstituzionalak obesitatea): Arrazoi nagusia

Lehen obesitatea edo alimentary, Izan ere, pertsona bat mugitzen gutxi abusing da edo janaria, edo ondorioa da. halaber, gizateriaren zati hori nor sedentarioak lan bat aplikatzen da. Egoera horietan, gantz hori irensten, baita karbohidrato ez daude erabat erabiltzen. Horren ordez, larruazalpeko ehun dira metatzen dira, organo inguruan argitzeko.

Bigarren gaixotasunaren kausa endokrinoa eta nerbio-sistema zentrala, baita psikologikoak nahasteak lotutako beste gaixotasun ondorioak bihur daiteke.

kantitate handietan gantz eraketa giza gorputzean obesitatea da. Gaur egun, gaixotasun jotzen da non-infekziosoen epidemia izan. Power jende gehienak askoz orekatuagoa deviates, baina janaria bera ez da produktu osasuntsu osatuta. Haien dieta batez ere gantzak eta karbohidratoak.

mota

alimentary obesitatea buruz hitz egiten bada, kontuan izan behar da duela hiru taldetan banatuta, non aipatuz gantz gordailuak. Ezagunak motak:

1. Android. gehienak gizonak ere ohikoa da. Hemen, gantz metaketa sabelaldea eta armpits kontzentratuta. Espezie hau oraindik azpimota ditu - sabeleko, zer esan nahi du - besterik abdominalak epidermisa azpian dago koipe eta barne-organo inguratzen.
2. Gynoid itxura. emakumezkoak handiago berezko da. Fat aldakak eta beheko abdominalak metatzen.
3. aldiz mistoa. Kasu honetan, gantz gordailuak dira gorputzaren atal guztietan dago.

kanpoko arrazoiak

Alimentary obesitatea faktore kanpoko eta barruko eraginpean gerta daiteke.
kanpoko arrazoiak honako hauek dira:

• food kantitate handiak edaten. Horregatik, gaixotasunaren bai helduak eta haurrak eragiten die.
• Reflex jan askoz. erosi denboran zehar zuen. Han bada estres egoera bat da, jende asko lasaitu zerbait nutritiboa jan behar. Zenbait lan etorri ziren, erlaxatu, zure gogoko programak ikusi telebistan, eta, aldi berean, zabor janaria kontsumitzen.
• Tradizio Nazionala. Kasu honetan, pertsona batzuek euren bizimodua ez bakarrik aldatuko, baina baita eguneroko dietan, eta hori ez da beti gorputzaren ona.
• bizimodu sedentario bat. Gehiegi ez dira bereziki aktiboa. Lan pertsona egun bat ondoren nahi, besterik etzan eta lo. Gainera, gure garaian, askotan, nahiz eta egoneko lana. Ondoren jardueraren ia zero murriztu.

Barne

dira barneko arrazoiengatik:

• Heredity. Noiz familia norbait da joera gaixotasuna, etorkizuneko belaunaldiek beharko arriskuan egon.
• gantz metabolismoa tasa, eta horrek gantz-ehunaren nola eraiki araberakoa da.
• hipotalamoan kokatutako aktiboak eragiketa zentroetan dira, satiety edo goseak egoera erantzule.

Hau obesitatea kausa nagusia da.

gradu

Adituak identifikatu 4 gaixotasunaren hedadura:

• Lehen etapa - gantz gordailuak osatzen duen pertsona baten pisua normala ehuneko 39;
• Bigarren - 49 ehuneko da;
• Hirugarren - gehiegizko pisua ehuneko 99 izan zen;
• Laugarren - gehien larria inprimakia, non gehiegizko gantz - ehuneko ehun bat baino gehiago.

indizea kalkulatu dugu

Gehiegizko pisua adituen laguntzarik gabe kalkulatuko da, bere kabuz. Hau honela egiten da:

1. Hartu bi neurriak - altuera eta pisua.
2. hazkunde tasa metro itzultzen. ondorioz figura da antzeko bat biderkatuko.
3. Pisu da lortzen den kopuruaren arabera banatuta.
4. Emaitza prest dago - bakarrik geratzen da ala ez moldatzen pisua arauak sartu egiaztatzeko.

Ezarritako masa indizeak

Gehiegizko pisua bere orokorrean onartutako estandarrak ditu. bereizten dira adierazle, hala nola:

• kalkulatu emaitza 18,5 eta 24,9 arteko badago, horrek esan nahi du prozedura pisua dela eta ez du osasun egoera mehatxatzen;
• denean 25 29,9 arte emaitza - gehiegizko pisua present dago; Arreta berezia jarri behar da adierazlea 27, obesitatea handitzen arriskua gisa;
• 30 34,5 from - to kezkatu hasi behar den, elikagaien lehen mailako obesitatea da;
• 35 ondorioz 39,9 den ikusten da bigarren maila, tratatu behar ditu;
• Goian 40 - Hirugarren maila: kasu honetan, jendeak gogor bat bere pisua, eta gehiago dira hau eta bigarren gaixotasunak gehitu;
• indizea 50 baino handiagoa laugarren obesitate-maila adierazten du, beste hainbat gorputzean anomaliak larriak dago lagunduta.

beharrik ez aholku eskatzea mediku batek pisu-aldaketa txikienak zalantzarik izan. Zer alimentary obesitatea azaltzeko gai izango zuen, eta zer bere ondorio izan daitezke.

lotutako gaixotasunak

Gehiegizko pisua gaixotasunen gorputzean sistema horiek, hala nola garatzen laguntzea:

• arnasketa;
• kardiobaskularrak;
• digestio;
• endokrinoa.

eragin negatiboa izango sorrera eta sistema kardiobaskularrak garapena ikus daiteke gero:

• atherosclerosis;
• hipertenso gaixotasuna;
• Miokardioko infartua;
• Barize.

Fat gordailuak dira, sabeleko eremuan dago, diafragma posizioa aldatzeko. Eta hau, aldi berean, biriketako sistemaren disfuntzio fraught. birikak elastikotasuna nabarmen murriztu da, biriketako porrota hasten garapena ondorioz.

jendea obesitatea erdiek buruz, badira gastritis bat da. Horrez gain, aktiboki hainbat gibela, pankrea eta erkametzak maskuriko gaixotasunak garatu.

gomendioak

alimentary obesitatea aurre egiteko dieta eta kirol erabiliz. Dieta espezialista banako egokitutako garatu behar du. Horrez gain, jarraibide hauek bete behar dituzu:

• Dieta osasuntsua arauak jarraitu;
• ez janaria jan arratsaldean eta gauean at;
• food erabilera pintxoak egiteko arteko tarteak ere, ziurtatu, argia ez askoz sabeleko kargatu da;
• bazkari batean zehar zati txikiak izan behar du;
• mantentzeko edaten erregimena;
• erabat alde batera utzi produktu kaltegarriak;
• aldiro egin gorputzaren garbiketa, metodo bakarra segurua erabilita.

Jarduera eta Kirol

obesitateari aurre, ezin neke fisikoa gabe, beraz, bizimodu sedentario ahaztu. Ariketa ere banaka pertsona bakoitzari datorren. Fisioterapian laguntzen:

• askoz azkarragoa pisua murrizteko;
• giharrak sendotzea;
• bihotz-sistema hobetzeko;
• gaixotasun askoren arriskua murrizteko;
• animatu du.

Loditasuna exogenoak-konstituzionalak. tratamendua gomendioak

nutrizio ez bezala, exogenoak konstituzionalak obesitatea da bereizten ez bakarrik bere gorputzean banaketa, baina baita garapen iraupena da. Berarekin Fighting ere pixka bat desberdina da. Droga tratamendua ez da erabiltzen, aldi baterako efektua ematen du geroztik.

Kasu honetan, tratamendua zaindari elikaduran gainbegiratuta da. Metodo honetan gomendio garrantzitsuenetako bat dira:

• kaloria gutxiko dieta;
• karbohidratoak eta gantzak dieta gutxieneko kantitatea bat;
• derrigorrezko fruta eta barazki freskoak erabiltzea;
• administrazio kronikoak izendatu osagarriak biologiko eta bitamina medikuak.

Gainera, ez ahaztu egun bat edan 5 baino gehiago gramo gatz da. baliagarria da BARAUALDI egun antolatzeko. Times aste bat nahikoa izango da. Horrez gain, obesitatea aurkako borrokan eskuineko jarrera mental eskatzen, eta dieta eta ariketa ohiturak dira funtsean gaixoaren bizi irudia aldatzen.