Baginaren airean - kopurua arazoren bat!

Emakume batzuk argi eta garbi hitz egiteko gai sentikorra horrelako baginaren airean buruz erabaki. zaila deitu arazoa arren. Eta ez da alderdi fisikoa, baina ondoeza psikologikoan. Beno, pentsa - afari erromantiko bat, kontaktu intimoa sartu hazten,, musu eta besarkaden, maitasun deklarazio, azkenik, sexu-intimitatea, eta gero ... bereizgarria soinu makina pistola bat gas baginaren out! Bai, gehien inopportune unetan gertatzen da ere. Are you nahastu, bazkide, gehiegi, eta batzuetan Egia ikaratu eta nahastu, eta, besteak beste gorabehera bat ondoren, arratsaldean erromantizismoa guztiak ezdeus dator.

Beraz, zergatik airean baginaren kanpo eta ala doa nolabait saihestu du?
Lehenik eta behin, ez dugu euren osasunerako beldur. fisiologikoki justifikatuta - Prozesu honek, ordea, ez atsegina, baina nahiko segurua eta are gehiago da. Horrek esan nahi du naturak xedea besterik ez da - airean baginaren irteten da, beharrezkoa ez delako han. Baginaren zehar foreplay hezea eta luzatu, Zakila hartzeko prest bihurtzen da. Ondoren , elkarrizketa guztiak dator bere jatorrizko posizioan back, intimo muskuluak constrict eta ondoren, bultzatu eta aire gehiegizko. atzera lortzen zuen sexu-garai da. bazkide aldatu Batez ere postura edo sexua ukondoa-belaun batean gertatu pose. Kasu honetan, erortzen da "pistoi", horrek Zakila funtzioa egiten du baginan sartu da.

baginaren airean horretara zarata ondoren azaleratzen, adibidez, ume bat jaio hasia da gertatzen da. Izan ere, aurretik joan zen, ez besterik ez zuela konturatu ia isila izan zen. Baina muskulu-tonu aldaketak eta batzuetan airean ezin da entzun, eta batzuetan ozen eta argi gertatzen da.

itzuli txantxa bat sartu saiatu dezakezu, ezin duzu ez arreta, eta egin dezakezu vumbildingom. Vumbildingom - none baino beste da muskuluak intimo prestakuntzan. Hau ez da soilik emakume arazoa gainditzeko - aire ozen baginaren, baina baita muskuluak beren elastikotasuna eta tonua mantentzen duten sexu-bizitza indartu, hobetu (ikasi geroztik giharrak nola kontrolatzeko, plazer handia ekarri gizakiari izango duzu). Oro har, hobariak asko lortuko duzu intimoa fitness hala nola orrian. Saiatu, ez zara damutuko!

Beraz, lehenengo ariketa.
urination zehar eten prozesu honetan. Hau da, muskuluak estutu segundo batzuk. Ondoren jarraitzeko berriro. Egin dezakezu, ez bakarrik urination zehar. Saiatu zure baginaren estutu bezain ongi ahalik. Gertatu da? Eutsi uzkurtu honek segundo batzuk. Kontutan izan arnasketa behar ez kaleko, haien da leun eta lasai, hau da, ohi bezala.

Bigarren ariketa.
Bestela ederki baginaren eta anus muskuluak. Hau azkar eta erritmikoki egin behar da.

Eta beste ariketa hori ez bakarrik baina baita ere zure bazkide erakartzeko. Bai, asmatu duzu - intimitatea zehar egin behar du. Saiatu Zakila baginan muskuluak estutu. Kontutan izan - baginan, ez crotch. Jarraipena prozesuan. Orain, grip bat lortuko duzu, imajinatu zure zeregin hori da, kide bultza kanpora. Baina muskulu bakarra. Ez duzu behar dela erabiltzen ari zara, ez bakarrik intimitatea, baina baita prestakuntza bazkide hitz. Ez da ez dagoela ezer gaizki, pentsatu joko mota bat da, hau da fun elkarrekin egin bezala.

Eta squats laguntzeko. Ez dira, ez bakarrik baginaren muskuluak ona, baina, halaber, sabelpea, besterik emakumeetan non "arlo problematikoa" gehien bat. oinak sorbalda-zabalera Stand gain eta squat behera poliki-poliki. esku egon gerriko bat edo buru gainean mantendu daiteke. Belaunak, zabaldu zabal aparte. Eutsi jarrera hori segundo batzuk. , Esan hasteko dezakezu, hamar segundo eta pixkanaka denbora handitzea minutu gutxi dira. Izterrak, sabelean, baginaren - lan egingo du, tonu indartuz.

Oro har, nahi duenak modu bat egoera delikatua honen jakiteko eta, aldi berean indartzen muskuluak.