Bainu bat egiteko nola bustitako erratza: urrats gida urrats

Oporrak hori sendatzeko eragina eta tratamendu lasaigarri bat biguna uztartzen - sinestezina luxuzko bat da. Russian bainu nekea eta estresa arintzeko modurik onena gisa aitortu, baina ez litzateke antzinako Slavs asmakizun sinple eta sinpleagoak gabe existitzen - erratza.

rol atributua

Hau oinarrizko gailu aplikazio tradizioa bertan belaunaldiz pasatzen belaunaldi, etengabeko errezetak matings berriak eta batzuetan ahaztu eta piezaren batera.

bainu attribute erabiltzean, aldi berean, hainbat zeregin konpontzeko.

1. Berreskuratzea. Sendabelarrak espezie desberdinetako zuhaitzak propietate Gaztetu efektua izan eta metabolismoa estimulatzen eta azalaren poroak irekitzen laguntzen. Hori guztia lortu daiteke badakizu erratza nola beratzen bainu bat egiteko bada.
2. Masaje tratamenduak. Beharrezkoa da hartu behar, bereziki kulturala orientazio Russian lurrun bainu bat. Horien artean, kolpeak mota ezberdinak, gogor eta zurrunak pohlestyvany trazu txiki batetik eta beroa lurrun isurketa. Horri esker, jokabide aire beroa lortzeko aukera ematen nutrienteak organismoak sartu eta oligoelementuen eta bitamina. hostoak eta azala olio ezinbestekoa lurrunetan batetik esleitu bizitasuna eta inmunitate hobetzen lagunduko.
3. Areagotzea. hezetasun eta aire beroa gorputzean osotasunean eta banakako organoen eraginpean jartzea. Horrelako konbinazioak dira efektu onena lortzeko laguntzen du, eta gaixotasun askoren prebentziorako erabiltzen dira.

Billet

gozatzeko aukera bainu prozedurak aurretik, beharrezkoa da erratza behar bezala prestatzeko.

• Stock sortu ekoizteko adar ekainaren 20a arte egon beharko luke. Hau eskatzen bakarrik aukeratu eguraldi lehorra, bestela gordinak hostoak poliki hasiko iluna lortzeko lehortzeko unean, eta ondoren lotuta sortu eta erortzen. Adituen arabera, denbora onena lehengaia moztu erratza for goizeko ihintza behera egin denean. Arratsaldean prozedura hau egiteko ere ez da gomendagarria.
• tolestuta hariak mozteko eta baziren lotu ondoren, gero urkatu lehortzen. Horretarako, aukeratu zirriborro bat eta ez eguzki-sartze leku bat. Aste bat geroago tabernak ixteko bildu eta cool kokaleku bat hezetasuna urrun jartzen. Hautatutako gela aireztatze beharreko eta lehorra.
• Billets beharrezkoak lurrean zabaldu, eta egunero buelta beste aldera zuten. Manipulazio horien ondorioz erratza fan forma bat eskuratzeko.
• Hurrengo mordo bat bestearen gainean jarririk. eta modu bat, ezin dute gorde behar dira, aldian-aldian ez-caking aldatzearen. Pixkanaka splyuschatsya dute eta beharrezko inprimakia eskuratzeko. Garrantzitsua da piezaren ez da askoz lehortu bermatzeko.
• adar lehortzeko ondoren berde jarraituko behar du eta Matt usain sendoa, eta horrek lurrunetan unean dago, are distiratsuagoa uzten. Beraz, garrantzitsua da erratza nola beratzen bainu bat egiteko behar bezala ezagutzeko. Sortak izango dira gorde behar dira belar-meta bat, horiek babesteko hezetasuna.

mota

Gaur, hainbat lehengaien erratzak erosi ahal izango dugu bainu prozedura da. baliagarria da zer kualitate dute landareak bertatik erratza bat eratu ezagutzeko.

• Haritz hostoak nahiko lodiak dira, zabal, erraz lurrun injektatu eta egitura lehortu, eta horrek laguntzen postegivanie arintzeko pixka bat. Salda, bertan jarraitzen du, egon azaleko gaixotasunak edo eskuak eta oinak izerditan tratatzeko erabil daiteke.
• Eucalyptus. Askotan, hala nola lehengaiak oinarri hartuta erratzak Kaukaso zirela, eta gaur lurrun Russian geletan erabiltzen da. erratza nola beratzen landare honen bainu bat jakiteko, errusiarrek beren auzokoei ikasi eta esperientzia hori hartu nahiko ongi. Etorkizunean hostoen infusioa da harri bero eta gela inflexio inhaler handi bat sartu baino termak hormak busti. prozedura honetatik, terapeutikoa eragina gorputz osoan sentitzen da.
• Badira ere desabantailak: Eukalipto-adarrak oso mehea da, eta beraz, indar estra pasatzeko swinging besoak duzu. lurrun aretoan geroztik undesirably peretruzhdaetsya esperientziadun bainu partehartzaile hautatutako konbinazio hainbat eukalipto, urkiak den aldaera eta haritz hari gehitu.
• Koniferak. spruce, pinua eta izeia egina. Dute gogor gisa sailkatzen dira greba lortzen oso mingarria da. Zure azal sentikorra bada, orduan erratza bat prozedura gomendatzen da uko.
• Nettle. Azken urteotan, jotzen da oso ezaguna izan. Bihurtzen da, landare hostoak bakarra dira grabatzeko gai da, baina baita gaixotasun ugari tratatzeko, pertsona daki erratza nola beratzen bainu bat egiteko bada. Noiz egin behar bezala, posible da "ossified" artikulazioetan prestatzeko sentsazio berriak solomoak batera. Nettles primeran radiculitis, goût eta erreuma laguntzen.
• Juniper. Bikain masajeak azala, aldi berean Akupuntura prozeduran saioa egiten du. azal sentikorra duten pertsonen triste azkenean, izango da lehoinabar azal bat bezala delako izan, hala nola fun, azkura eta erretzea izango da.

bainu bat egiteko erratzak mota jakin ere daude. Horien artean, tarragon, karea, Rowan, hurritzak eta tansy dira. erraldoi bat aukeratzea, eta berak bakoitzak aukera onenak aukeratzen. Eta oso baliagarria da erratza nola beratzen bainu eskubide bat dutenak eragin terapeutikoa lortzeko ezagutzeko.

lurrunetan algoritmoa

1. Hasieran, lotu tresna gisa egiten ikuskatu behar du eta, beharrezkoa bada, kendu adar biluzi eta belarrak gehitu.
2. nahitaez beharrezko ur hotzarekin hostoak garbitzeko lurrunetan aurretik. Hau da, ordena hautsa kendu egiten da.
3. beratzen tenperaturan likido batean gertatzen da, hosto beharrezkoa hezetasuna zenbatekoa jaso. 4. Saturazioa egurra likido Aurreko kasuan bezala modu berean ekoiztu zuntz, hots, murgiltze lotailuak ur ontzi bat Bouquet mota aholkuak behera kasuan.
5. Ondoren, lurrunetan egiten da hostogalkor-egurra infusioa prestatzen.

Gehienak amateurrak termak erabiltzen ez bakarrik salda gainerako, baina ur hotzetan derrigorrezkoa, eta ondoren konbinatu likidoaren tenperatura efektua da.

Urki erratza beratzen

Prozedura honetan, ez dago ekintza sekuentzia bat jarraitu behar da:

• lehor attribute ur epeletan uretan pasatu;
• da hainbat minutuz cool-likidoa sartu jaitsi;
• in infusioa, 40 gradu behera 5 minutu hostoak berotzen;
• ur beroa gehitu zen bertan agertutako, eta guztiak 10-15 minutuz tapa batekin estalita.

erratza osoago zapore behar gutxi atxikitzeko adar harri bero baino gehiago, horietako inflexio noizean egiteko, baina ez pereparivaya hosto gisa elkarrekin itsasten daiteke.

the Urki adarrak nola beratzen bainu bat egiteko jakin behar duzu, kalitatea masaje bat ezinbestekoa atributua da geroztik. zuhaitz kimu malguak dira, eta hosto - atxikidura ona; Primeran azala atxikitzen dira eta gorputzean toxinak kentzeko. daude zauriak edo abscesses bada, desagertu urkiak saio baten ondoren dute.

Lurrunetan haritz erratza

haritz adar erratza bat Algoritmoa aurrekoaren berdina da. prozedurak zuzentasuna aurrera araberakoak lurrunetan bainu sendatzeko atributua izango dela erabat parke unean agerian geratuko propietate.

Beratzen haritz erratza bainu bat oso erraza da, eta emaitza hartzen dira, bakoitza ebaluatuko du. nerbio-sistema, odol-presioa egonkortzea eragin lasaigarriak hau, ontziak indartzeko, bihotz errendimendua hobetzeko. Hosto dauka tanino, sebaceous guruin erregulatzen laguntzen duten. honen bidez azala gehiago elastikoa eta matte bihurtzen da.

Lurrunetan pinua erratza

pinua attribute erabilera - plazerra ez da guztiontzat, prickly adar eta sendo gisa. . Garrantzitsua da zer ur mota erratza beratzen bainu bat egiteko kaltea arau batzuk ez betetzeagatik lortutako baitaitezke ezagutzeko. jaitsi behar da zuzenean ura irakiten sartu 20-30 minutuz estu-egokitzea tapa azpian olio funtsezko volatilization saihesteko. adarrak eta orratzak bihurtu leunagoak ondoren, atributua da beste helburuetarako erabili ahal izango dira.

Prestazioa

Nola haritz erratza beratzen bainu bat - dagoeneko ezaguna da, baina gaixotasuna dela sendatzen laguntzeko ahal zuen, beherago azaltzen dira:

- artikulazioak, muskuluak eta mina atzera
- autonomikoaren sistemarekin arazoak;
- eztula, hotza sintomak:
- giltzurruneko;
- migraine buruko minak;
- atzeko emozionala hobetzen du.

contraindications

Pertsona baten daki Urki adarrak nola beratzen bainu bat egiteko bada ere, besterik ez zuen horiek erabili delako gaixotasun zein ez egin ahal kopuruaren:

- bihotz arazoak;
- trazu eta bihotza eraso ondoren;
- zirkulazioa pobrea;
- biriketako gaixotasun larriak;
- epilepsia;
- Haurdunaldia eta Edoskitzea:
- Onkologia;
- diabetes;
- adin txikietan.