Rice multivarka ere porridge - zaporetsua eta osasungarria!

Kultura askotan, arroza bezain Errusian ogi gisa popular. On arroza propietate onuragarriak esan asko. Belar hau kaltzioa, potasioa, fosforoa, zinka eta burdina aberatsa da, baita eskasak iodoa, aminoazidoak eta bitamina C. Era berean, arroza nor alergia lagunentzako erabili ahal izango da glutenik glutenik gabeko, bertan falta. - produktuaren edukia kaloria Guzti honekin baxua da, eta horrek erabili Posible pisua galdu atsegin eta ez bilatzen duten aparteko pisua irabazteko.

Hori arroza oinarrituta prestatu daitezke plater eskaintza zabala da: sushi, paella, risotto, zopak, entsaladak eta, jakina, gogoko haurtzaroko zerealak bat. Dieta arroza ura edo nourishing esnea atxikitzeko bat prestatzen porridge. Kasu honetan, erabili gorputzaren ume bat eta helduen gisa, asko ekarriko ditu.

Rice porridge multivarka in

Funtzio anitzeko pan - multivarka - gero eta gehiago popular bilakatu, baita teknologiaren miraria dezake nabarmen zenbat denbora janaria prestatzeko beharrezko murrizteko.

Rice multivarka ere porridge lortzeko no pot bat baino okerrago eta sukaldari ez da zaila. Ia moderno Multivarki guztiak funtzioa hornituta "Esne porridge", eta horren bidez, plater hau prestatzeko oso erraza da, eta tenporizadorea ahalbidetzen horrela egin duzu, une honetan azafata ez zen, nahiz etxean. Modu honetan ezean egosia, arroza multivarka ere soldatutako daitekeen moduan "quenching" edo "salda" erabiliz, ereduaren arabera. 30 - denbora Sukaldaritza medlennovarkah ere 40-50 minutu presio eltzean dago..

Pre arroza garbitu behar dira. multivarku eskatzen 4-6 pour beakers uraren eta / edo esne (araberakoak nahi den dentsitate zerealak on) 1 arroz katilu eta hautatu dagokion sukaldaritza modua.

sukalde gainean egosten

Just multivarka kasuan bezala, arroza gorritu behar dira. Badira sukalde on sukaldaritza oinarrizko bi modu:

- arroza uretan egosi biguna arte, eta, ondoren, xukatu, eta esnearekin zerealak prestatzeko pixka bat gehiago;

- sukaldaritza esnea (gomendatua etengabe porridge eraginez, ordena esne apar itxura saihesteko);

Proportzio: normalean arroza kopa prestatzeko 4 ura eta / edo esne katilu erabiltzen.

gutxiago gainezka porridge koherentzia nahiago dutenek, esnea edo ur kopurua handitu ahal izango da gora 6-7 betaurrekoak.

Beharrezkoa izanez gero, esnea, ura ordezkatu.

Rice da ura edo esnea irakiten gehitu. Bere garaiko sukaldaritza mota araberakoa da eta 20 minutu inguru zenbatekoak.

Ez da hain garrantzitsua, arroza porridge prestatzen multivarka edo sukalde gainean. Ez da gomendagarria gehitzeko gurina in sukaldaritza zehar, tratu beroa bertan jasotako mantenugaiak suntsitzen gisa.

Hau egin behar da zerbitzatu aurretik.

Gatza eta azukrea gehituko dira dastatzeko. sukaldaritza Noiz posible da azukre erabilera alde batera utzi eta porridge aditiboak hainbat fruitu, fruitu, konfitatuak fruta, fruitu lehorrak, eztia edo jam izan daiteke gozatzeko. Adibidez, sagarrak arroza porridge dute arima asko. Sagarrak egon purearekin, zatitu gehitu aurretik igurtzi daiteke, eta ahalik eta bakea da. Haurrak jam margotu mug edo beste eredua, eta "pintura" posible da umeak esku utzi porridge maite du.

Cook porridge atxikitzeko bat da, eta aukera zapore desberdinak esperimentatu egin da mahai gainean plater maiz eta gogoko.